تنها پلتفرم ایرانی که دل و دماغ کار کردن داخلشو داریم «ایتا» هستش
توی بقیه نرم افزارا مثل «بله»زیاد فعال نیستیم
میتونید عضو ایتا بشید👇👇
https://eitaa.com/joinchat/208732196C51bccc3dee
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
Train the Body. Conquer the Mind.
(بدن را تمرین بده، ذهن را فتح کن)
@msdbri
8.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹تمرینات سخت کشتی🤼
مکمل خوبی برای تمرینات استقامتی رزمی هست.
🔺درگیری عضلات و رو به جلو بودن و انفجارهای ناگهانی از آثار این تمرینه
@msdbri
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگه کسی میله بارفیکس سراغ داره
معرفی کنه، رایمند میله بارفیکس میخاد😄😎
@msdbri
همونطور که
یه دکتر
میتونه سبب مرگ یا احیا مریضش بشه
یه مربی هم
سبب قوی شدن یا آسیب و مصدومیت هنرجو میشه
کار خودتونو سبک میشمارید
و گیر میدید به شغل های دیگه؟!
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹این دفاع با دو دست رو دیدم خیلیا آموزش میدن
(اول کلیپ ضربه دست مستقیم رو با دو دست دفاع میکنن تا ضربه سیکن مواشی بزنن)
🔹ولی من اصلا هیچ جوره نمیتونم قبول کنم این مدل دفاع رو.
جسارت نمیشه یه کلیپ بسازم
و نظر خودم رو بیان کنم؟