Train the Body. Conquer the Mind. (بدن را تمرین بده، ذهن را فتح کن) @msdbri

🔹تمرینات سخت کشتی🤼 مکمل خوبی برای تمرینات استقامتی رزمی هست. 🔺درگیری عضلات و رو به جلو بودن و انفجارهای ناگهانی از آثار این تمرینه @msdbri

اگه کسی میله بارفیکس سراغ داره معرفی کنه، رایمند میله بارفیکس میخاد😄😎 @msdbri

طرح جدید زدیم برا تیشرت نظرتون چیه؟ @razm110

همونطور که یه دکتر میتونه سبب مرگ یا احیا مریضش بشه یه مربی هم سبب قوی شدن یا آسیب و مصدومیت هنرجو میشه کار خودتونو سبک میشمارید و گیر میدید به شغل های دیگه؟!

استاد باقری امروز از تهران تشریف آوردن و افتخار دادن به ما اوس

سنسی خوانساری از اراک تشریف آوردن و در خدمتشون بودیم اوس

🔹این دفاع با دو دست رو دیدم خیلیا آموزش میدن (اول کلیپ ضربه دست مستقیم رو با دو دست دفاع میکنن تا ضربه سیکن مواشی بزنن) 🔹ولی من اصلا هیچ جوره نمیتونم قبول کنم این مدل دفاع رو. جسارت نمیشه یه کلیپ بسازم و نظر خودم رو بیان کنم؟

مسابقه دو میدانی و والیبال هرکی داوطلب بود به خودم بگه @msdbri1

گاهی یک ناهمواریِ کوچک در زمین، برای یک فرد سالم اتفاقی نیست، اما برای کسی که با ویلچرزندگی می‌کند، مانند یک کوه بلند و مانع است. در حال حاضر، دو خواهر معلول در خانه‌ای زندگی می‌کنند که وضعیت کف و حیاط آن به دلیل ناهمواری و زمینی بودن، امکان تردد با ویلچر را به‌طور کامل سلب کرده است. این معلولیت، زندگی روزمره آن‌ها را محدود و حتی دشوار کرده است. ما قصد داریم با حمایت شما، فرآیند همسطح‌سازی حیاط و محیط خانه را انجام دهیم تا این دو خواهر بتوانند بدون ترس از سقوط یا گیر کردن ویلچر، در فضای خانه خود تردد کنند. ✅ خوشبختانه هزینه‌ای برای دستمزد نداریم. 💰 تنها نیاز: تهیه مصالح (سنگ، سیمان و...) که مبلغ آن ۲۰ میلیون تومان برآورد شده است. بسم الله 5892101745835310 میلاد علیزاده