هردفعه با حاج احمد جلسه داریم حداقل ۳ساعت طول میکشه الگو‌ میگیرم از این حجم کار و دغدغه ایی که دارن نه دنبال رزومه و‌ مدرکن نه دنبال سِمَت و مسئولیت بالا فقط کار / خدمت تا ‌پای جان

آواربرداری یه جایی بودیم نگم اسمشو خیلی سکرته😎 مژه هامو رفتم سفید کردم #مد_روز

هر روز زندگی شک و تردید ها اذیتت میکنه و تو به شک هایی که نتیجه ش نشستن و دست از کار کشیدن باشه عمل میکنی ولی برعکسش نه‼️ تا حالا شده شک کنی فلان کار آیا وظیفه تو هست و بلند شی انجامش بدی⁉️ نه 🔹همه وظیفه ها باشه گردن دیگران و ما بشینیم فقط حرف بزنیم

«با ورزش، از زندگیت لذت ببر » اگه نیم ساعت در روز ورزش کنی ۲۳ساعت و ۳۰دقیقه خداروشکر میکنی که تحت اون نیم ساعت فشار نیستی😄 💡اولش این جمله، خنده داره ولی یذره عمیق فکر کنی میفهمی حقیقت داره @msdbri

🔆کلاس رده سنی خردسال و‌نونهال ⏰هر روز ساعت ۱۷:۳۰ 🌍قم انتها خ دورشهر باشگاه امیرالمومنین علیه السلام @msdbri

امروز با سنسی گل وردی رفته بودیم جلسه سبک شورین کمپو با حضور شیهان سیدمحمد صالحی خانه شورین کمپو رو گلستان کردن👌👌 استاد نادر اَسانه هم که سمت چپ تصویر هستن از قهرمانای بزرگ کیوکوشین هستن @msdbri

رفقای ما هم به همچین شاهکاری خلق کردن ولی به دلایل امنیتی پخشش نکردیم😅 @msdbri

این مدل دفاع با دو دست رو چندین مرتبه دیدم که اعزّه مختلف آموزش میدن درحالیکه اگه میخایید دنده خالی حریف رو با سیکن بزنید توی مبارزه های واقعی، باید بی خیال دفاع با دست بشید و فقط از بدن دادن و همزمانی ضربه سیکن مواشی با ضربه مستقیم حریف، استفاده کنید. 🔹شاید بفرمایید که این مدل دفاع، جنبه تمرینی داره تا کار سخت رو انجام بدید که داخل مسابقه راحت باشید ولی باز هم بنظر من دفاع با دست مخالف یعنی مسیر اشتباه و پیچیده ایی که به ضرر خود فایتر تموم میشه 🔹امیدوارم این نکات جسارت محسوب نشه و فقط جهت ارتقاء و تبادل علمی کشورمون، لحاظ کنید اوس🌹 @Msdbri

فقط آویزون شدن از #بارفیکس سبب رشد قدتون میشه @msdbri بنظرم هرجلسه آیتم بارفیکس هم سبب کشش و سرد کردن عضلات میشه هم فشار بیش از حدی که به صفحات رشد وارد شده رو جبران میکنه

آنالیز از زبان اساتید کاراته @msdbri