فقط آویزون شدن از #بارفیکس سبب رشد قدتون میشه @msdbri بنظرم هرجلسه آیتم بارفیکس هم سبب کشش و سرد کردن عضلات میشه هم فشار بیش از حدی که به صفحات رشد وارد شده رو جبران میکنه

آنالیز از زبان اساتید کاراته @msdbri

برادر / خواهر مهم اینه که ایمان داشته باشی به خدا و اهل بیت و وظیفه تو انجام بدی تمااااااااام ایمان داشته باشی که با خدا باشی خدا باهاته خدا رو یاری کنی خدا یاریت میکنه و وظیفه خیابونو خالی نکن داداش چه شخص شما زنده باشی و شاهد فتح قدس باشی چه زنده نباشی چه فتح قدس بمونه برای نسل های بعد واقعا این بازی حق و باطل این دنیا فقط امتحان خداست برای سنجش عیار شما پس فقط دنبال وظیفه ت باش که تمام وجودتو بزاری و بتونی به خدا بگی بیشتر از این نمیتونستم @msdbri

همین الان پای پرچم یه موتوری اومد با ۸تا پلاستیک پر از خرید که انداخته بود به دسته موتور(من تا حالا انقدر یدفعه خرید نکرده بودم) گفت: مجردی؟ گفتم:نه +پس حتما جنس نخریدی؟ -جنس!! +(اشاره کرد به پلاستیکا)منظورم این سیب زمینی و چیپس و… - چرا، خیلی خرید کردم +بنظرت اینا قیمتش چند شده؟ -حدود۲ت +نه، شده ۴ت ، یه ماه دیگه هم میشه ۶تومن -اره واقعا گرون شده رفت. ✍️پرچمتو به چه قیمتی میخایی بفروشی؟ قیمت سیب زمینی!! @msdbri

خدا همت و اراده بده

توی دهه محرم، التماس دعا دارم دعا کنید که عامل به حرفام باشم و روزی نرسه که فقط لب و دهن باشم واقعا کابوسم اینه که یه انسان سخنران برای مردم باشم و دم از لذت هایی بزنم که خودم درکشون نکرده باشم و صرفاً گوینده ش باشم.

حاجی توی حیاط کاخ سفید مسابقات ufc رو برگزار کرده کسی نیس بگه: ورزش رو قاطی سیاست نکن؟! نه هیچ کس نیس چون همه رسانه ها دست خودشونه تولد ۸۰سالگیش هم بوده آرزوش هم صلح در خاورمیانه س کسی نبود بگه ۹۹٪ جنگ های خاورمیانه، یه طرفش آمریکا بود؟! نه، کسی نبود وای خدا که چقدر آدم کُفرِش میگیره

آدم کاری باش «زیر کار دررو» زیاده غنیمت و جواهر توی این دنیا یعنی «آدم کاری» اگه تو هم بخایی بهونه بیاری و شونه خالی کنی از زیر کار پس تکلیف اینهمه کار زمین مونده چی میشه؟ مگه #ایران_قوی نمیخاییم؟ ایرانی که بتونه با دنیا رقابت کنه!! دست برداریم از حرف زدن به وقت حرف دم از جان بر کف بودن میزنیم به وقت عمل دیپلمات گونه، میخاییم اوضاع رو مدیریت کنیم تا لباس پلوخوری مون خاکی نشه!! بعد هم بخندیم و توی ذهنمون بگیم خوب پیچوندمااا چیزی که واقعا پیچ خورده مسیر پیشرفت و رشد شماست که هرچقدر بیشتر پیچ بخوره دست نیافتنی تر میشه @msdbri

🔺جابجایی مستقیم به راست ‌و چپ 🔺خب ایرادی که شاید حس کنید اینه که توی این تمرین اصلا گارد پا نداریم یعنی پاها جلو و عقب نیست 🔺چرا؟! 🔺جواب اینه که برا بچه های مبتدی باید حتما پای جلو عقب رو رعایت کنن ولی فایترای حرفه ایی میدونن که خیلی اوقات توی فایت موقعیتی پیش میاد که پاها کنار هم میاد ولی باید حواست جمع باشه که بتونی سریع جابجا بشی و تبدیل به یه سیبل ثابت برای حریف نشی @msdbri