«طناب زدن» یه تمرینی که به کمترین فضا نیاز داره و در عین حال، یه تمرین استقامتی و نفس گیره @msdbri

رفقایی که هزینه مسابقه رو واریز نکردن مشکلی نیستش، میتونن تشریف بیارن مکان مسابقه و اونجا به زور میگیریم ازشون😎😎 @msdbri

فردا یادتون نره بعضی بازیا نیاز به دامنه حرکتی وسیعی داره با لباس مناسب تشریف بیارید 🕙بازیا ساعت ۱۰ صبح شروع میشه ولی ساعت۹ گفتیم که زودتر تشریف بیارید، زیارتتون کنیم🙏 ✅کافه و امکانات خوراکی هم هستش ولی اگه خواستید با خودتون یه قابلمه ماکارانی هم بیارید که کربوهیدراتمون نیافته منم سفره میارم رفقا🙂 @msdbri

اینم از جایزه مسابقمون😉😎😂 جای پارک هم الان زیاده، زودتر تشریف بیارید. قابلمه ماکارانی هم‌یادتون نره🙏 @msdbri

خیلیا بخاطر امتحان شنبه نیومدن مسابقه که.... @msdbri

امشب بعد از باشگاه خودمون یه مسابقه دوستانه و بین باشگاهی داریم در باشگاه سنسی گلوردی واقع در انتهای جمهوری، میدان مرجعیت، خیابان شهید کریمی، اون دست خیابون، کوچه نظام پزشکی، مجتمع رازی(ساختمان پزشکان)، داخل مجتمع، باشگاه فرهنگی ورزشی رازی ساعت ۲۱ هزینه ایی نداره وسیله ی رفت و آمد هم از باشگاه سلمان موجوده فقط لوازم و محافظ کامل، همراهتون باشه دوستانی که شرکت میکنن، زودتر به آیدی بنده اطلاع بدن⬅️ @msdbri1 @msdbri

چه سریع پیاممون میرسه تهران😂😂

ادرس ویرایش شد

کسایی که هشتِ شون گرو نُهِ شونه کسایی هستن که در حال به گذشته فکر میکنن و در آینده به حال فکر میکنن. در لحظه زندگی کنی افسوس لحظاتت را نمیخوری جان برادر @msdbri

🏞عکس دورهمی در باشگاه سنسی گلوردی بنظرم برای هنرجوهای مبتدی کیوکوشین بجای اینکه یه مسابقه جشنواره بزاریم و جدولا رو ۴تایی ببندیم که به همه مدال برسه بیاییم از این مسابقات دوستانه رایگان بزاریم که هم فایتر، خودشو با بقیه محک زده باشه هم پولشو نگه داره برا یه مسابقه با ارزش @msdbri