تمرین امشب بعد از دو ساعت بدنسازی و سامبک زنی، استاد ۱۰راند فایت گذاشت برامون و جالب اینجا بود که قشنگ توی ذهن بچه ها ۱۰راند فایت مثل آب خوردن شده بود. شاید بچه ها هیچ کار ذهنی خاصی نکرده باشن که به مرور به این قدرت رسیدن ولی استمرار روزانه تمرین هم ذهن و هم جسم رو ساخته. دقت کردید که هر سه کلمه استمرار ، روزانه و تمرین به یک معناست. تمرین تمرین تمرین به عامون بزرگ قسم، راز پیشرفت همینه @msdbri

🖐 ۳ مدل دفاع دست 🖐 ۱. اوده: ساعد دست، ضربه حریف رو به داخل هدایت میکنه. ۲. شوتو: تیغه دست، ضربه حریف رو به سمت پایین هدایت میکنه. ۳. شوتی: کف دست، گویا ضربه حریف رو میگیره و به سمت بیرون بدن هدایت می کنه. @msdbri

پیامای زیادی دریافت کردم که بعضیا قطعا گفتن وازاری داره و بعضیا دقیقا برعکسش حالا برای اینکه تعداد مشخص بشه توی نظرسنجی زیر، حتما یک گزینه رو انتخاب کنید https://EitaaBot.ir/poll/nwx6l?eitaafly

محافظ بستن سوسول بازیه😎 @msdbri

عید مبعث مبارک🌠

🔹️اگه خیلی تمرین میکنید ولی بازم موقع فایت، تغییری توی بدنتون احساس نمی کنید، این عکس نوشته رو ببینید. @msdbri

🔹️پیدا کردن شگرد به این راحتیا هم نیست. @msdbri

🥋حامد حسینی امشب تونست کمربند سبزشو‌ بگیره بعد از ۳سال تمرین کیوکوشین 📆 ۲۹بهمن ۱۴۰۱ @msdbri

🥋مهدیار نیکوکلام کمربند نارنجی🟠 استارت کیسه زنی بعد از ۵ماه تمرین کیوکوشین 📆 ۲۹بهمن ۱۴۰۱ @msdbri

🥋سید علیرضا حسینی کمربند نارنجی🟠 استارت کیسه زدن بعد از ۵ ماه تمرین کیوکوشین 📆 ۲۹بهمن ۱۴۰۱ @msdbri

پدر یکی از دوستان(آقاجواد نورانی) به رحمت خدا رفتن، هدیه به روحشون و آسانی شب اول قبرشون، یه حمد قرائت کنید🖤

🔹️صبح یکشنبه و نزدیک شدن به ماه اسفند رو با یه خبر جدید بهتون تبریک عرض میکنم باشگاه جدید زدیم به لطف خدا ⛩مکان: کنار میدان سپاه، زیرزمین گالری مانتو ملودی یه فضای ۲۳۰متری هستش که میخاییم ازش یه مرکز ورزشی بسازیم. 👤هم آقایان هم بانوان مربیان عزیزی که قصد سانس گرفتن دارن، در خدمتشون هستیم. ☎️09102939550 🆔️ @msdbri1