اگه قرار بود یه نکته مهم و همه فهم
داخل استاژ میگفتم، قطعا اهمیت و ارزش نشست و داچی توی فایت بود
دقیقا اولین نکته ایی که خود استاد رستمی
داخل استاژ بهش اشاره کردن.
ولی خیلی این مطلب مفصل و مهمه
در حدی که با داشتن یه نشست و جابجایی خوب
۱. گاهی از داشتن گارد دست بینیاز میشیم
۲. تاثیر واقعی ضرباتمونو متوجه میشیم
۳. بهترین مدل دفاع رو پیدا میکنیم
1.3هزار دنبالکننده
1.6هزار عکس
1.4هزار ویدیو
33 فایل