🔹️سانس کیک بوکس باشگاه خورشید روزای زوج ساعت ۱۳:۳۰ فعاله با حضور استاد سعید صرمدی ⚡کلاس تازه شروع شده و از مبتدی ریز به ریز دارن آموزش میدن، اگه به کیک بوکس علاقه دارید بشتابید قم‌میدان سپاه باشگاه خورشید @msdbri

کلیپ اول از استاژ ۱۹ اسفند #انتشار_حداکثری #کیوکوشین @msdbri

تا حالا ۱۰بار دیدم خودم👆 انقدر که نکات ریز و زیبا داخل کلیپ هست👌

کلاس آمادگی جسمانی باشگاه خورشید روزهای زوج ساعت ۲۱:۳۰ با حضور استاد سید ارشاد بلخی @msdbri

عکس هایی از فضای باشگاه خورشید @msdbri

🔹️وقتی یه حریف سنگین میافته جلوت🔹️ اگه بخایی برنده بشی: ۱. نمیتونی اول بازی یه استارت سنگین بزنی و خودتو خالی کنی ۲. نمیتونی اول بازی ضربات زیاد و نمایشی بزنی چون ملاک قدرت برتر از تعداد ضربه هست ولی برا آخر بازی خوبه ۳. وقتی یه سیستم رو میزنی و حریف دفاع میکنه، دیگه نباید اون سیستم رو بزنی. ⚡این فرق داره با وقتی یه سیستم رو میزنی و حریف میخوره ولی ضعف نشون نمیده، اتفاقا باید این سیستم رو چندبار تکرار کرد چون قطعا اثر میزاره، اگه سبب ضعف نشه، سبب گرفتن نفس حریف میشه؛ اگه نفس هم نگیره، ذهن حریف رو خراب میکنه (بشرطی که ضربه بخوابه) ۴. نمیتونی همیشه رو به عقب باشی حداقل باید برای چند ثانیه هم‌که شده، رو به جلو بودن از شما باشه. اگه دنبال راهکاری برای مهار کردن قدرت حریف و عقب نرفتن خودت هستی، پیشنهاد میکنم ۱. نزدیک بازی کنی و بچسبی به حریف تا نزاری ضرباتش باز بشه ۲. از بدن دادن توی ضربات حریف استفاده کنی(این نیاز به توضیح تصویری داره) @msdbri

کلاس کیوکوشین باشگاه خورشید روزهای فرد ساعت ۲۰:۱۵ 🌏 قم‌میدان سپاه @msdbri

کلاس کیوکوشین استاد رضاولدخانی هم روزهای زوج ساعت ۲۰:۱۵ برقراره

🔹️حرکت توی نیم دایره🔹️ تمرین جابجایی در باشگاه مرکزی @msdbri