ما فکر میکردیم، فُش خور ما خوبه نگو سوتفاهم بود😄😄 @msdbri

بنظرم گاهی آدم باید خطر رو بیخ گوشش احساس کنه تا مجبور بشه از تمام قابلیت های وجودش استفاده کنه و روبه جلو بره ✔خیلی اوقات توی آرامش، حرکت رو به جلویی از ما سر نمیزنه ولی در بحرانها اگر شجاع باشیم و امیدوار، اقدامهای بزرگی انجام میدیم. ✅اینجاست که اون جمله ی سردار معنا پیدا میکنه: فرصتی که در بحرانها هست، در خود فرصت ها نیست، شرطش اینه که نترسیم. سردار این جمله رو با تجربه میگن یعنی بارها در موقعیت های جنگی مجبور شدن که ضرب العجلی و عجولانه در زمانهای کوتاه و کمبود امکانات، کارهای ناقصی بکنند که منجر به نتایج بزرگی شده، درحالیکه در فراغ بال و وجود امکانات و آرامش زیاد، به این زودیا، تصمیم و اقدام بزرگی شکل نمیگرفت. 📯ما که قدر آرامش ندانستیم باشد که قدر بحران را بدانیم @msdbri

قبول داری برگ هم از درخت، بی دلیل نمیافته؟ پا هم توی هیئت ، الکی نمیتونی بزاری اگه فکر میکنی، الکیه؛ فقط یه بار اراده کن بیایی یا نمیتونی بیایی یا میایی و پابند میشی @msdbri

درسته این ایام هر روز هیئت میریم ولی تمرین نباید تعطیل بشه مخصوصا برا شمایی که یه روزی میخایی پرچمداری کنی @msdbri

ظهرها تقریبا هر روز ساعت۱۳ تمرین داریم در باشگاه خورشید قم، نبش میدان سپاه، زیرزمین مانتو‌ملودی @msdbri

روزی که کم نیاری پیشرفت نکردی @msdbri

کسایی که مربی یا قهرمان میشن خیلی بیشتر باید نگران استایل و فنون خودشون باشن چون به سقف میخورن و مغرور میشن و‌دیگه اصلاح و بازنگری انجام نمیدن؛ شما شاید دست قوی داشته باشی ولی دلیل نمیشه اصولی باشه، با رعایت یه نکته ساده، میتونی کمتر انرژی مصرف کنی و تاثیرشو بیشتر کنی / شما شاید با دستت داری برنده میشی، دلیل نمیشه پاهای درست و خوبی هم داشته باشی و باید بهش رسیدگی کنی @msdbri

رفقایی که دنبال 🥋تمرین کیوکوشین کاراته و 🥊مبارزات سنگین استقامتی و 💪بدنسازی رزمی طاقت فرسا هستن؛ بسم الله 🌱امید که در همه مراحل زندگی روحیه جنگیدن و مبارزه با سختی ها و مشکلات رو پیدا کنیم✊ 🌍قم میدان سپاه باشگاه خورشید ⏰روزهای فرد ساعت ۲۰:۱۵ ☎️09102939550 🆔️@msdbri

شنیدم بعضی از قهرمانا میگن تنهایی نمیشه تمرین کرد باید حتما توی باشگاه و با حریف تمرینی کار کرد تا پیشرفت کرد و نقطه ضعف رو توی مقایسه با دیگران،به دست آورد. 🛎️منم قبول دارم خیلیم دوست دارم که همش توی باشگاه باشم ولی واقعیت اینه که خیلی اوقات حریف نداری و نمیتونی همش باشگاه باشی 🏳️خیلی اوقات ترس و مصدومیت نمیزاره فایت بکنی و راحت دست و‌پا بزنی، اینجا هم قطعا کیسه زدن جوابه 🏁شاید بشه گفت حلقه اتصال از محمدصادق ضعیف به محمدصادق قوی اینه که جلوی کیسه بوکس وایسی و قدرت ضربه زدنتو ببری بالا خلاصه هرچی تایم خالی داری رو بزار برا تمرین بیشتر، چه با حریف چه تنهایی @msdbri

یه حرکت ساده ولی هر روز باید تکرار کنم چون ۹۰٪مبارزه، همین دست مایته، گیاکو هستش 1️⃣سایه بزن2️⃣روی کیسه بزن3️⃣روی میت بالشتی4️⃣میت پنجه ایی5️⃣با وزنه6️⃣با کش7️⃣توی مبارزه انقدر بزن که ملکه بشه و توی بدترین شرایط هم یادت نره @msdbri

تا نکشمشون، کمربند نمیدم بعد حدود یک سال تمرین تازه آبی میدم درحالیکه معمولا ۵ماهه آبی میدن @msdbri