#انگیزشی 🌱💫 برای ترمیم عزت نفس هر روز این کارارو باید انجام بدی : 1- مواظب سلامت بدنت باش. 2- یکی دو تا قدم خیلی ریز و کوچیک بردار. 3- خودگویی مثبت رو تمرین کن. 4- اطرافت رو پر از افراد مثبت کن. 5- روی نقاط خاص خودت تمرکز کن. 6- با خودت خیلی مهربون تر باش. 7- داستان هایی بخون که الهام بخشن. 8- دقایقی رو عمیقاً فکراتو تماشا کن. 9- سعی کن که روی زمان حال تمرکز کنی. #انگیزشی #محرم #یا_علی_علیه_السلام https://eitaa.com/joinchat/173277224C9dc7767579