اگه کارد به استخونت رسیده حتما این دعارو بخون 🥺👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d برای مشاهده معجزه زندگیم کلیک کن❤️ 👇🏻 معجزه های که واسم رقم خورد

🔺 سازمان بهداشت جهانی: دست کم ۹۹ نفر در سال جاری بر اثر گرسنگی در غزه جان باخته اند 🔸تدروس آدهانوم گبریسوس، مدیر کل سازمان بهداشت جهانی گفت، در سال ۲۰۲۵ حداقل ۹۹ نفر از جمله ۲۹ کودک در نوار غزه بر اثر گرسنگی جان باختند؛ آمار واقعی بسیار بیشتر از این تعداد است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺رامین‌رضاییان مجددا استایل خودش رو استوری کرد 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺وزش باد شدید و گردوخاک در غرب و شرق کشور 🔹امروز برخی نقاط در غرب، مرکز، دامنه‌های جنوبی البرز و نیمه شرقی کشور در برخی ساعات شاهد وزش باد شدید و در مناطق مستعد، خیزش گردوخاک خواهند بود، همچنین وزش باد در جنوب خراسان رضوی، خراسان جنوبی و شمال سیستان و بلوچستان شدت خواهد داشت. 🔹فردا در جنوب سیستان و بلوچستان، نیمه جنوبی کرمان، برخی نقاط هرمزگان، جنوب شرق و نوار جنوبی فارس در ساعات بعدازظهر به‌ویژه در ارتفاعات، افزایش ابر و احتمال رگبار و رعدوبرق و وزش باد وجود دارد. 🚨 @mst_ir | مستشار

﷽ ✨ اَللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فرجهمَ ✨ 🌱🌸سلام صبح بخیر 🌸🌱 ✨جمعه✨ 💫 ۱۷ مرداد ۱۴۰۴ 💫 ۱۴ صفر ۱۴۴۷ 💫 ۸ اوت ۲۰۲۵ 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺نعمت زاده عضو تیم ملی تکواندو : آمدم در راه کربلا برای مسابقات بعدی ام دعا کنم هدفم کاملا دلی است 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺هواداران حزب‌الله در ضاحیه جنوبی بیروت برای اعتراض به تصویب طرحی که خواستار خلع سلاح آنهاست، به خیابان‌ها آمدند. 🚨 @mst_ir | مستشار

کم لطفی نمیکنین واقعا😔؟ امام حسین(ع) یه کانال داره اونم خالی گذاشتین و از عضو شدنش پرهیز میکنید 😭 🕌 منبر_مجازی_زنگ_گوشی اگه عاشق سیدالشهدا هستی بیا👇 https://eitaa.com/joinchat/1589445717C0eaabb2dff

🌟🌙اگه‌عاشق‌اقاامام‌حسنے‌‌بسم الله🌟🌙 ♥️ بزن رو اسم #یـاحسن ببین دلت ڪجا میبره👇⁉️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣴⣶⣤⣤⡆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠈⢉⣽⡿⠋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⢀⣤⣴⣾⠟⠉ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣶⣶⣾⣿⣿⡿⠛⠉⠀⠀⠀⣼⡇ ⠀⢀⡦⠀⢠⣶⡄⠀⠀⣿⠏⠁ ⠀⠀⠀⠀ ⣿⠁ ⠀⣾⠁⠀⢿⣿⠇⠀⢠⡿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣿⠀⣠ ⢸⣿⠀⠀⠀⠀⠀⣠⣾⠃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣿⣿⡏ ⢸⣿⣷⣶⣶⣶⣿⡿⠃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠙⠋ ⠙⠿⠿⠿⠛ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⣿⣿⣿⠇

برنامه مسابقات امروز ۱۷ مرداد + پخش زنده 🏀 بسکتبال کاپ آسیا / کره جنوبی- قطر 📺 شبکه ورزش / ساعت 11:30 🏀 بسکتبال کاپ آسیا / ایران - ژاپن 📺 شبکه ورزش / ساعت 14:30 ⚽️ دیدار دوستانه / چلسی - بایر لورکوزن 📺 شبکه 3 / ساعت 21:30 ⚽️ دیدار دوستانه / اینتر - موناکو 📺 شبکه ورزش / ساعت 21:30 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺حرکت‌ها ساده هست و بیشتر کسانی که حتی ورزش نکردن هم می‌تونن انجام بدن 🔹برای اونایی که ورزش میکنن هم این حرکات پایه‌ای و خوبه، برای گرم کردن هم نوعی ورزش کامل. 🔹هر حرکت رو مثلا ۲۰ تا ۵۰ تکرار انجام بدین یا هر حرکت رو ۱۵ تکرار انجام بدین شش تا حرکت رو که کامل انجام دادین، دوباره چرخه رو تکرار کنید یا با حرکت‌های دیگه‌ای که بلدین ترکیب کنید. 🔹 مهم فعالیت داشتن و ورزش کردن هست و یادگرفتن انواع حرکت‌های خوب برای بالا بردن تنوع حرکتی 🙏❤️ 🚨 @mst_ir | مستشار