🔻۷ دانه خوراکی که نباید نادیده گرفت 🔸دانه‌های خوراکی سرشار از فیبر، پروتئین، چربی‌های سالم و ویتامین‌ها هستند؛ اما هرکدام ارزش غذایی متفاوتی دارند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد دانه آفتابگردان بالاترین پروتئین و چربی را دارد، تخم کدو منبع عالی پتاسیم و رطوبت است و دانه هندوانه کلسیم بیشتری دارد. چیا و کتان سرشار از ALA و فیبر بوده و برای سلامت قلب مفیدند. شاهدانه غنی از پروتئین و مواد معدنی است و دانه کنجد و خشخاش نیز ترکیبی از ریزمغذی‌های مهم ارائه می‌دهند. متخصصان توصیه می‌کنند دانه‌ها را تازه مصرف یا در یخچال نگهداری کنید تا کیفیت غذایی آن‌ها حفظ شود. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻دیدار ‌ترامپ و ‌ممدانی در کاخ سفید 🔸خبرنگار به ممدانی: آیا تأیید می‌کنید که فکر می‌کنید رئیس‌جمهور ترامپ فاشیست است؟ 🔸ممدانی: ما درباره‌اش صحبت کردیم 🔸ترامپ: اشکالی نداره. می‌تونی فقط بگی آره. راحت‌تر از توضیحه. من مشکلی ندارم. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻انتشار تصویر علی دایی و ساسی مانکن در شبکه های اجتماعی که با واکنش منفی هواداران اسطوره فوتبال ایران مواجه شده است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻وضعیت جوی کشور در 12 ساعت گذشته 🚨 @mst_ir | مستشار

راهکار از بین بردن لک و تیرگی پوست بدون بازگشت💓 کمرنگ شدن لک و تیرگی پوست👌🏻 تاثیر گذاری حتی برروی ماه گرفتگی👌🏻 👌🏻روشن کنندگی تا ۳ درجه 👌🏻هم ضدلک هم ضدآفتاب ☎️برای دریافت تخفیف ویژه ۴۰ درصدی همین حالا وارد لینک زیر شوید📲 https://landing.saamim.com/2W2AU https://landing.saamim.com/2W2AU راهکار از بین بردن لک و تیرگی پوست بدون بازگشت💓

🔻طول کارشناسی ارشد یکسال و دکتری به ۳ سال کاهش می‌یابد؛ حذف آزمون جامع وزیر علوم: 🔸با اقدامات جدید، طول دوره کارشناسی ارشد یک سال می‌شود و ترم سوم باید پایان‌نامه داده شود. تعداد واحدها هم کم می‌شوند. دکتری نیز از ۴ سال به ۳ سال تقلیل داده خواهد شد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻ثبت بیش از ۷۰۰۰ تصادف در کشور طی ۷ ماهه امسال سخنگوی سازمان اورژانس کشور: 🔸در هفت ماهه امسال، ۷ هزار و ۳۰۴ حادثه ترافیکی در کشور به ثبت رسیده است که نسبت به سال گذشته، ۱۱ درصد افزایش یافته است. 🔸بیشترین تصادفات از ساعت ۱۶ تا ساعت ۲۰ مربوط به تهران، خراسان رضوی و فارس است. 🔸همچنین کمترین حوادث ترافیکی نیز در گیلان به ثبت رسیده است. 🔸بیشترین آمار فوتی‌های تصادفی مربوط به شهر تهران است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻مسمومیت با گوجه فرنگی 🔸شاید برایتان تعجب آور باشد، اما برگ ها، ریشه ها، ساقه گوجه فرنگی و نیز گوجه نارس دارای سطح بالای توماتین است. توماتین یک ترکیب آلکالوئید بوده و برای انسان یک سم خفیف محسوب می‌شود. 🔸گرچه خوردن گوجه فرنگی منجر به مرگ انسان نمی‌شود، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی در فرد شود. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻پوستر باشگاه مس رفسنجان برای دیدار امروز مقابل داماش گیلان در جام حذفی 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻تبریز در مهِ آلودگی هوا گم شد 🚨 @mst_ir | مستشار

✨ وقتی حتی شبکه 3 سراغش میره، یعنی یه چیز ویژه‌ست👏🏻👏🏻👏🏻 شامپو جلبک اسپیرولینا؛معجزه رویش مجدد مو 🍃 درمان ریزش مو از ریشه 🍃 تقویت فولیکول‌ها 🍃 افزایش ضخامت تار موها 📲 تو هم می‌تونی اولین تجربه‌ت رو همین امروز شروع کنی...دیگه نیازی به کاشت مو نیست‼️ https://landing.saamim.com/SZ7Gn https://landing.saamim.com/SZ7Gn 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥آتیش بازی بلک فرایدی شروع شد ❗️

🔻متخصص کودکان و اطفال: روزانه ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کودک مبتلا به آنفلوانزا به اورژانس بیمارستان کودکان زاهدان مراجعه می‌کنند 🚨 @mst_ir | مستشار