🔻بارش باران به شرق تهران رسید؛ تهرانپارس 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻رگبار شدید باران هشتگرد غرب استان البرز، هم اکنون 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻درخشش دختر شطرنج‌باز ایران در آسیا 🔸اسما حسن‌پور مقدم، دختر شطرنج‌باز مشهدی، در رقابت‌های آسیایی بانکوک در بخش بلیتس (شطرنج برق‌آسا با زمان‌های بسیار کوتاه) با ۹ برد پیاپی و عملکرد ریتینگ ۲۵۰۰ قهرمان زیر ۱۰ سال آسیا شد. 🔸ریتینگ درجه مهارت بازیکن است و او در این مسابقه ۱۰۴ واحد به ریتینگ بلیتس خود افزود؛ افزایشی بسیار چشمگیر. 🔸اسما پیشتر در بخش رپید (شطرنج سریع) مدال نقره و در بخش استاندارد (زمان‌های معمول و طولانی) مدال برنز گرفته بود. 🚨 @mst_ir | مستشار

نابودی قطعی لک های صورت فقط با یه کرم گیاهی😍👌🏻 ✨کمرنگ شدن لکه ها با اولین بار مصرف ✨از بین رفتن قطعی لک و تیرگی طی دوره استفاده ✨پک دو محصوله =سرم ضد لک+کرم ضد آفتاب با spf 30 ☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇 https://landing.saamim.com/PvjCI https://landing.saamim.com/PvjCI

🔻 مدارس سراب غیرحضوری شد 🔸بر اساس تصمیم و رأی ستاد بحران شهرستان سراب، با توجه به گسترش سرماخوردگی در بین دانش آموزان شهرستان در ایام اخیر، مدارس شهرستان سراب (شهری و روستایی) در روزهای سه شنبه و چهارشنبه، ۱۱ و ۱۲ آذر ماه به صورت غیرحضوری بوده و کلاس‌ها در بستر شبکه شاد برگزار خواهد شد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻 فعالیت مدارس در شهرستان‌های بناب، عجب‌شیر، آذرشهر و اسکو غیرحضوری شد مدیرکل مدیریت بحران آذربایجان‌شرقی: 🔸بر اساس تصمیمات اتخاذشده، روز سه شنبه مدارس شهرستان‌های بناب، عجب‌شیر، آذرشهر و اسکو در تمامی مقاطع به‌صورت غیرحضوری و از طریق بستر شاد دایر خواهد بود. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻رایزنی تلفنی ترامپ و نتانیاهو 🔸یک رسانه صهیونیستی از رایزنی ترامپ و نتانیاهو خبر داد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻حضور ۲ بانوی کمک داور ایرانی در رقابت‌های فوتبال باشگاه‌های جنوب آسیا 🔸مسئولان برگزاری مسابقات قهرمانی فوتبال باشگاه‌های بانوان منطقه جنوب آسیا (SAFF) از حضور دو کمک داور ایرانی در این رقابت‌ها خبر دادند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻برنج دوست دارید؟ این‌بار جو را امتحان کنید! 🔸جو به دلیل داشتن فیبر خوراکی بسیار بیشتر، که بدن برای حفظ سلامت روده‌ها و قلب به آن نیاز دارد، گزینه‌ی غذایی مغذی‌تر و مفیدتری نسبت به برنج سفید به شمار می‌رود. 🔸در حالی که برنج سفید حاوی حدود ۱.۵ گرم فیبر در هر ۱۰۰ گرم است، جو مرواریدی حاوی ۴.۶ گرم فیبر است که تقریباً سه برابر این مقدار است. با این حال، جو دوسر پرک در هر ۱۰۰ گرم تا ۱۰ گرم فیبر دارد. 🔸جو با طعم ملایم و شیرینی طبیعی شناخته می‌شود و برای غذاهای شور و شیرین مناسب است. با یک گام ساده شروع کنید: هفته‌ای یک‌بار در ریزوتو، سالاد یا حتی سوپ، جو را جایگزین برنج کنید. متوجه تفاوت در سیری، هضم و سطح کلی انرژی خواهید شد و چه‌بسا دریابید که جو به اندازه‌ی برنج خوشمزه بوده و بلکه حتی مفیدتر هم است. 🚨 @mst_ir | مستشار

‌ 😍روش جدید برای یادگیری کامپیوتر 💻 ✍️ از دانشگاه شهید بهشتی اومدم تا #تضمینی کامپیوتر یادت بدم💯 https://eitaa.com/joinchat/844825238Cab6de4e6dd همین الان بیا و رایگان شروع کن 😊👆 ‌‌‌

🔻سی‌ان‌ان: ترامپ و نتانیاهو درباره مسائل منطقه‌ای گفتگو کردند و تمرکز بر تحولات غزه، سوریه، لبنان و ایران بود 🚨 @mst_ir | مستشار

🔻قلعه‌نویی برای قرعه‌کشی جام جهانی به آمریکا می‌رود 🔸سرمربی تیم ملی برای مقدمات سفر به آمریکا و حضور در قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۲۶ راهی امارات می‌شود. 🔸البته هنوز این تصمیم نهایی نیست و فردا تکلیف اعزام دو نماینده ایران به مراسم قرعه‌کشی جام جهانی مشخص خواهد شد. 🚨 @mst_ir | مستشار