🔺نمایش نسخه ترسناک بارسای فلیک 🔹 اولین ال‌کلاسیکوی رسمی فصل را بارسلونا ۴ بر صفر با درخشش بی‌نظیر مثلث هجومی خود برد و ورزشگاه سانتیاگو برنابئو را به آتش کشید. 🔹 بارسلونا با این پیروزی ۳۰ امتیازی شد و فاصله خود با رئال را به ۶ امتیاز افزایش داد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺رگبار پراکنده در مرکز و شرق کشور 🔹امروز در برخی نقاط شمال فارس، مرکز، شرق، شمال شرق کشور، ارتفاعات شمال هرمزگان و جنوب کرمان وزش باد و رگبار پراکنده روی می‌دهد. 🔹در سواحل گیلان و ارتفاعات زاگرس جنوبی در کرمان، جنوب فارس و شمال هرمزگان افزایش ابر و رگبار پراکنده انتظار می‌رود. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺 پزشکیان: فرزندان ایران در دفاع از حریم میهن جان فدا کردند 🔹شهادت دلیران وطن را به دلاوران ارتش، جان برکفان فراجا، خانواده‌های معظم‌ و مردم قهرمان تسلیت می‌گویم. 🔹دشمنان ایران بدانند این مردم سلحشور در دفاع از خاکشان بی هیچ هراسی ایستاده‌اند و پاسخ هر حماقتی را با تدبیر و هوشمندی خواهند داد 🚨 @mst_ir | مستشار

🔹اگر مدام افسرده ای و خاطرات گذشته، رو مرور میکنی، یکبار عضو جمع ما باش!!! ♦️اگر خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی اگر اعتماد به نفست پایینه 😢 روزی ١٠ دقيقه فقط وقت بزار👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4 به شــــدت تــوصیه می‌کنم حتمـــا عضـــو شوید💎👆🏻

🎯 چیدمان حمام و سرویس بهداشتی راه حل کلیدی 🎯 لکه گیری و چربی زدایی آشپزخانه راه حل کلیدی 🎯 درخشان کردن سرامیک کف و دیوار راه حل کلیدی 🎯 ساختن محلول جرمگیر خانگی بدون حساسیت راه حل کلیدی https://eitaa.com/joinchat/1733296968Ca1d5db1ded

🔺سایت آکسیوس به نقل از منبع اسرائیلی مدعی شد: 🔹حملات اسرائیل به ایران از آسمان سوریه و عراق انجام شد 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺 اسلوونی تجاوز رژیم صهیونیستی به ایران را محکوم کرد 🔹وزارت خارجه اسلوونی در بیانیه‌ای خواستار رعایت قوانین بین‌المللی و احترام کامل به حاکمیت ارضی از سوی همه طرف‌های درگیر در خاورمیانه شد و تجاوز رژیم صهیونیستی به ایران را محکوم کرد. 🔹ادامه تنش در خاورمیانه به طرز خطرناکی باعث بی‌ثباتی خواهد شد، این موضوع تنها منجر به ویرانی و فاجعه در منطقه خواهد شد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺تناقص در آمار مهاجران؛ از ۵ تا ۸ میلیون نفر، بالاخره چند میلیون افغانستانی در ایران حضور دارند؟ 🔹صحبت‌های نماینده یونیسف در تهران نشان می‌دهد تا دو سال گذشته چیزی حدود ۴.۵ تا ۵ میلیون افغانستانی در ایران حضور داشتند، سال گذشته احمد وحیدی، وزیر سابق کشور، در گفت‌وگویی به ایسنا گفت که: «برآوردها درباره تعداد مهاجرین افغانستانی در ایران بیش از ۵ میلیون نفر است.» 🔹نبود آمار دقیق از تعداد افغانستانی‌های حاضر در ایران تا همین سال‌ها هم ادامه دارد، وضعیتی که هربار یک مسئول از آن آمار می‌دهد نشان دهنده سردرگمی در آن است. مثلاً ابوالضل ابوترابی، عضو کمیسیون امور داخلی کشور و شورای مجلس اواخر ماه قبل گفت که: «پیش‌بینی می‌شود تعداد اتباع خارجی مجاز و غیرمجاز در ایران بین ۶ تا ۷ میلیون نفر باشد.» 🔹حشمت‌الله فلاحت‌پیشه گفته بود که: «بنده معتقدم هشت میلیون افغان در ایران هستند.» 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺قطع برق در چالوس به‌دلیل بارش شدید باران 🔹ساعاتی پیش بارش شدید باران در شهرهای نوشهر و چالوس شروع شد و این بارش ها موجب قطع برق و اینترنت شده است. 🔹مدیر کل مدیریت بحران مازندران از دیروز نسبت به وقوع سیلاب و طغیان رودخانه‌ها هشدار داده و خواست مردم از حضور در مسیل‌ها و حریم رودخانه‌ها تا پایان روز یک‌شنبه خودداری کنند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️چگونه سلامتی روده خود را ترمیم کنیم؟ 🔹️اثبات شده است که رژیم غذایی با فیبر بالا، سلامت باکتری‌های مفید در روده را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با روده، مانند سرطان کولورکتال و بیماری دیورتیکولار را کاهش می‌دهد. 🔹️برخی از غذاهای غنی از فیبر، مانند لوبیا، غنی از فیبرهای ویژه ای هستند که به عنوان پری بیوتیک شناخته می‌شوند. باکتری‌های موجود در روده بزرگ شما پری بیوتیک‌ها را تخمیر می‌کنند و ترکیباتی به نام اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را آزاد می‌کنند. اسیدهای چرب زنجیره کوتاه انرژی مورد نیاز سلول‌های پوشاننده دستگاه گوارش شما را تأمین می‌کنند و همچنین در عملکردهایی که برای سلامتی روده ضروری هستند، مانند تولید مخاط و تنظیم pH روده، دخیل هستند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺تیر خلاص بر پیکرِ صندوق فولاد و کشوری/ آیا انتقال دارایی‌های صندوق‌ها به تامین اجتماعی «مثبت» است؟ 🔹در لایحه بودجه ۱۴۰۴، صحبت از پرداخت ۲۰۰ همت از بدهی دولت به تامین اجتماعی‌ست که به گفته علیرضا حیدری، احتمالاً بیشتر آن از محل انتقال دارایی‌های صندوق‌های فولاد و کشوری قابل استحصال است./ایلنا 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟ فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: 🔹حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند. 🔹چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. 🔹صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد. 🚨 @mst_ir | مستشار