🔺توصیه به مصرف روزانه‌ یک وعده سالاد در روزهای آلودگی هوا فاضلی، دکتری تخصصی ایمنی‌شناسی: 🔹آلودگی هوا عملکرد میتوکندری را تغییر داده و در نتیجه سوخت و ساز سلول‌ها را مختل می‌کند و از این رو مصرف روزانه‌ یک وعده سالاد به‌ویژه در روزهای آلودگی هوا ضروری است. 🔹افزایش مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها از طریق میوه و سبزیجات، می‌تواند به جبران آسیب به میتوکندری و افزایش ایمنی بدن کمک کند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺 اردوغان: از حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت حمایت می‌کنیم 🔹رئیس جمهور ترکیه تاکید کرد طرف‌هایی که در نظام بین الملل از امتیازاتی برخوردارند، مناطق مختلفی در جهان به ویژه کشورهای اسلامی را به خاطر منافع ویژه خود به سمت بی‌ثباتی پیش می‌برند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺روزهای سردی در پیش است 🔹برای نیمه اول آذر ماه ، علی الخصوص از اواخر این هفته شاهد کاهش محسوس دما در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود که هوایی سرد را در منطقه رقم خواهد زد. 🔹با وقوع این کاهش دما، بخش گسترده ای از منطقه شاهد هوایی سردتر از نرمال در طی ماه آذر خواهند بود که برخلاف چیزی است که در سالهای گذشته رقم خورده است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺۷۵ درصد از مشترکان مشمول افزایش پلکانی تعرفه برق نمی‌شوند مدیرعامل شرکت توانیر: 🔹تعرفه برق مشترکان پرمصرف به‌ صورت پلکانی و تا پنج برابر هزینه تامین برق محاسبه می‌شود. 🔹۷۵ درصد مشترکان، مشمول افزایش پلکانی تعرفه نیستند. 🚨 @mst_ir | مستشار

راز آب کردن چربی شکم و پهلو توسط دکتر مردانی ("10"کیلو ۶۰ روز) مشاهده شکم تخت میخوای بیا اینجا ^_^ @.Rezhim_Rahat

⚖ + چرا کشتیش؟ - آخه جناب قاضی من ۳ ساله دارم زور میزنم لاغر بشم نتونستم😡 ولی این تو ۳ هفته با این کانال داره به وزن ایده آل خودش میرسه😒 + منطقی بود! لینک کانالو به منم بده - بفرمایید: ▶️ @.Laghari_3soote

🔺پاداش ۵۰ میلیونی برای کشف مراکز غیرمجاز رمزارز مدیرعامل توانیر: 🔹کشف مراکز غیرمجاز استخراج رمزدارایی طی ۲ ماه ۸ برابر شد. 🔹شرکت‌های برق می‌توانند سالانه ۲ نفر از همکارانی که بیشترین همکاری در خصوص کشف و مقابله با این مراکز دارند را به لحاظ استخدامی، تبدیل وضعیت کنند. 🔹پاداش عوامل شناسایی تا سقف ۵۰ میلیون تومان و به ازای هر ماینر یک میلیون تومان، عوامل جمع‌آوری در هر بازدید مجموعا ۱۲ میلیون تومان و نیروی انتظامی ۵۰۰ هزار تومان به ازای هر ماینر تا سقف ۵ میلیون تومان است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺انعقاد قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان/ هزینه بیمه ۴۰ درصد افزایش پیدا کرد دهقان کیا، رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران: 🔹قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی منعقد شد و عمل به تعهدات از اول آذر است. 🔹هزینه بیمه تکمیلی بازنشستگان ۴۰ درصد افزایش پیدا کرد و به ۴۳۰ هزارتومان رسید که سازمان تامین اجتماعی متعهد شد ۵۰ درصد هزینه آن را پرداخت کند. 🔹تغییری در تعهدات بیمه ایجاد نشده و همان تعهدات سال گذشته است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺زمان یک هفته‌ای ثبت نام انتخابات شورای شهر از۲۲ اسفند آغاز می‌شود رئیس ستاد انتخابات کشور: 🔹از ۲۲ اسفند به مدت یک هفته ثبت نام انتخابات شوراهای اسلامی انجام خواهد شد. 🔹طرح اصلاح برخی مواد قانون انتخابات در دست بررسی است که اگر به قانون تبدیل شود، قانون جدید مبنا خواهد بود. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺رئیس انجمن قطعه‌سازان: تولید خودرو درست شود، قیمت بازار کاهش می‌یابد نجفی منش: 🔹گران‌شدن خودرو عبارتی غلط است. 🔹تولید در کارخانه با زیان اتفاق می‌افتد. 🔹نرخ خودرو با قیمت تعیین شده در بازار متفاوت است. 🔹بحث بر سر قیمت بازار نیست. 🔹اگر وضع تولید درست شود، قیمت بازار هم کاهش می‌یابد. 🔹صنعت خودرو در حال سرکوب‌شدن است. 🔹نرخ‌گذاری کنونی برای خودرو، گرانی نیست، این محصول صرفاً اندکی به قیمت واقعی خود نزدیک شده است! 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺داوران دیدار استقلال و پاختاکور مشخص شدند 🔹 قضاوت دیدار تیم‌های فوتبال استقلال تهران و پاختاکور ازبکستان در دور پنجم لیگ نخبگان آسیا را داورانی از عمان برعهده خواهند داشت. 🔹 تیم داوری مصاف استقلال و پاختاکور مشخص به شرح زیر است: داور وسط: قاسم مطر علی الحاتمی از عمان کمک اول: ناصر سلیم عبدالله از عمان کمک دوم: حامد طالب سیف از عمان ‌داور VAR: عبدالله جمالی از کویت ‌کمک داور VAR: عبدالله عرب از کویت 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺روزهای سردی در پیش است 🔹برای نیمه اول آذر ماه ، علی الخصوص از اواخر این هفته شاهد کاهش محسوس دما در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود که هوایی سرد را در منطقه رقم خواهد زد. 🔹با وقوع این کاهش دما، بخش گسترده ای از منطقه شاهد هوایی سردتر از نرمال در طی ماه آذر خواهند بود که برخلاف چیزی است که در سالهای گذشته رقم خورده است. 🚨 @mst_ir | مستشار