🔺رشیدی کوچی خبر داد: رفع فیلترینگ فضای مجازی، چند روز دیگر 🔹رشیدی کوچی نماینده سابق مجلس در استوری صفحه اینستاگرام خود اعلام کرد که به زودی شاهد رفع فیلترینگ فضای مجازی خواهیم بود. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺ژوائو، رفیعی و سلمانی از لیست سرخ ها خط خوردند 🔹 پس از نتایج نه‌چندان خوب پرسپولیس در هفته‌های اخیر، «خوان کارلوس گاریدو» سرمربی اسپانیایی این تیم در تصمیمی عجیب ۳ بازیکن باتجربه سرخپوشان را برای دیدار با گل‌گهر از لیست تیمش کنار گذاشت. 🔹لوکاس ژوائو، سروش رفیعی و یاسین سلمانی ۳ بازیکنی هستند که گاریدو تصمیم گرفته است در دیدار با گل‌گهر از آنها استفاده نکند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺خسارات سیل شدید در کاتالونیا سرویس آتش نشانی در کاتالونیا اعلام کرد که سیل شدید ناشی از باران های شدید حدود ۳۰ خودرو را از بین برد. 🚨 @mst_ir | مستشار

این اذکار معجزه‌آسا ثروت و رزق و روزی و برکت رو یکجااااا میارن تو زندگیت 😱✋🏻 فقط کافیه ۷روز بدون قضاوت انجام بدی از آسمون و زمین وارد زندگیت میکنه📣 🧿📿🧿📿🧿📿🧿 🧿📿🧿📿🧿📿🧿 بزن رو تسبیح تا اذکار طوفانی و طریق استفاده‌ش بهت نشون داده بشه ☝️🏻☝️🏻 دخترخالم از موقعی که تکرار میکنه جوری برکت تو زندگیش زیاد شده که حساب و کتابش از دستش در رفته 😳‼️

میدونستی با علم اعداد به هرچی که میخوای میتونی برسی 😱📣 هر خواسته‌ای داری روش کلیک کن تا بهت بگم عددشو تکرار کنی👇🏻👇🏻 خرید طلا خرید خونه خرید گوشی خرید لباس خرید لوازم خونه ‌ خرید ملک خرید جهیزیه خرید سهام خرید لپ‌تاپ باور نمی‌کردم ولی واقعی بود فقط ۷ روز تکرار کردم ماشین ۲۰۷ خریدم 😍🚗

🔺آمار شهدای غزه به ۴۳ هزار و ۵۰۸ نفر افزایش یافت 🔹وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد که شمار شهدای حملات ارتش رژیم صهیونیستی به نوار غزه به ۴۳ هزار و ۵۰۸ نفر رسیده است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺موافقت با استخدام ۷۵ درصد متقاضیان آزمون‌های دبيری که گزینش ردشان کرده بود 🔹مدیرکل گزینش وزارت آموزش‌وپرورش: اعتراض مشمولان كد ۱۹ آزمون‌های دبيری و آموزگاری بررسی شد و با استخدام ۷۵ درصد آن‌‎ها موافقت شد. 🔹افرادی که در کارنامۀ آن‌ها کد ۱۹ درج شده صلاحیت علمی را کسب کرده‌اند اما توسط گزینش تأیید نشده‌اند و مجدد باید بررسی شوند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺۱۸ دستگاه ماینر غیرمجاز از یک واحد مسکونی در قم کشف شد فرمانده انتظامی شهرستان قم: 🔹 عوامل کلانتری ۱۱ شهدا ۱۸ دستگاه ماینر از یک واحد مسکونی که دچار حریق گردیده بود، کشف کردند. 🔹 پرسنل دفتر حراست دفتر حراست و تیم بازرسی شرکت توزیع برق استان قم نیز به محل اعزام و پس از بررسی مشخص شد سه نفر از اتباع به دلیل استفاده از دستگاه ماینر و برق غیرمجاز باعث اتصالی و آتش سوزی منزل شده بودند. 🔹 هر سه نفر توسط عوامل کلانتری بازداشت شدند و کابل برق غیرمجاز جمع‌آوری و برق ساختمان نیز بطور کامل قطع شد و دستگاه‌ها نیز به محل پلیس امنیت اقتصادی منتقل گردید. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺پرسپولیس در رنکینگ هفتگی جهانی سایت اوپتا 24 پله سقوط کرد و از رده 321 به رده 345 رسید. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺تخریب یک ساختمان در عکا پس از حمله حز‌ب‌الله 🔹یکی از موشک‌های حزب الله به ساختمانی در نزدیکی عکا در شمال فلسطین اشغالی اصابت کرده است. 🚨 @mst_ir | مستشار

راز درست کردن ماست سفت و خامه ای😋 بهت یاد میدم خودت توی خونه ماست پر چرب و خامه ای درست کنی که نه آب بندازه نه شل باشه😌😍 طرز درست کردن حلواارده با سه قلم مواد و پنیر خامه ای هم گذاشتم😎 https://eitaa.com/joinchat/139198864Cc255f799e7 ------------------------------------------------ 🔥تبلیغات در مجموعه کانالهای کوثر😍