🔺 ۹ باور غلط درباره خواب 🔹 درباره چرخه خواب مطالب مختلفی شنیده و آموخته‌ایم اما یکسری باورهای غلط هم درباره خواب داریم که ممکن است ناخواسته به بدن و سلامت‌مان آسیب برسانیم. ۱- خروپف مضر نیست. ۲- خواب شبانه از دست‌رفته را می‌توان در روز جبران کرد. ۳- افراد مسن‌تر به خواب کمتری نیاز دارند. ۴- بدن به کمبود خواب عادت می‌کند. ۵- مدت زمان خواب مهم است، نه کیفیت آن ۶- نوشیدنی الکلی پیش از خواب، برای بهبود خواب شبانه عالی است. ۷- آنقدر در رختخواب بمانید تا خواب‌تان ببرد. ۸- خوابیدن با وجود لامپ روشن بی‌ضرر است‌. ۹- برخی از افراد خواب نمی‌بینند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺افزایش آلودگی تهران از سه‌شنبه؛ پایتخت پنج درجه سردتر می‌شود 🔹 براساس پیش‌بینی‌های اداره کل هواشناسی استان تهران، از روز سه‌شنبه به تدریج افزایش غبار محلی برای این استان پیش‌بینی می‌شود و روز شنبه کاهش دما برای پایتخت‌نشینان مورد انتظار است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺فردا مدارس اصفهان دایر است؛ کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوا تشکیل نشد مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: 🔹طی دو روز اخیر شرایط سکون جو در شهر اصفهان وجود داشته است. تا ظهر فردا شرایط سکون جو را در استان خواهیم داشت‌. 🔹این سامانه ورزش باد و بارش‌های پراکنده را در مناطق غربی به همراه خواهد داشت و از این رو آماده باش به یگانهای امدادی، راهداری و شهرداری و دهیاری‌های این مناطق اعلام شده است. 🔹دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و اداره کل حفاظت محیط زیست استان در این زمینه درخواستی نداشته‌اند 🔹بر این اساس فردا تمام مدارس، دانشگاه‌ها و ادارات استان اصفهان دایر است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺احضار رامین رضاییان به کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال به دلیل در آغوش گرفتن یک هوادار خانم 🔹شب گذشته (پنجشنبه) و پیش از دیدار تیم‌های چادرملو اردکان و استقلال در شهر یزد، زمانی که بازیکنان استقلال در اتوبوس حضور داشتند، یک هوادار خانم در اتوبوس آبی‌پوشان حضور یافت و رامین رضاییان را در آغوش گرفت. رضاییان بابت این موضوع به کمیته اخلاق احضار شده و باید با حضور در این کمیته درباره این اتفاق توضیح دهد./تسنیم 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️بارش شدید برف هم اکنون در روستای راژان ارومیه 🚨 @mst_ir | مستشار

😣 متاسفانهههه این دعا فقط به درد کسایی میخوره که ثروت بسیار زیادی از خدا میخوان لطفا اگه جنبه داشتن پول زیاد رو ندارین استفاده نکنید بذارید بمونه برای اهلش🙏 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3200189071Cc99e7b40d9 یک کف دست آب روان بردارد و روی آن ...☝️🏻

‌ 📜 دستورالعمل مُجَرب جهت توسعه رزق و تمکن مالی بزن رو پاکت ها دستورالعملُ بردار👇 💌💌💌💌💌💌💌💌 💌💌💌💌💌💌💌💌 لطفا زیاده روی نکنه کسی❌👆

🔺پرواز تهران - ارومیه به علت شرایط نامساعد جوی به فرودگاه مبدا برگشت مدیر کل فرودگاه های آذربایجان غربی: 🔹با توجه به بارش برف و بروز پدیده مه غلیظ و کاهش دید افقی به ۱۰۰ متر در فرودگاه ارومیه پرواز تهران- ارومیه به فرودگاه مبدا برگشت. 🔹این پرواز به شماره ۹۴۰۱ شرکت هواپیمایی یزدایر ساعت ۱۶ در مسیر تهران_ ارومیه پرواز کرد و در نزدیکی فرودگاه ارومیه علیرغم تلاش خلبان برای فرود به دلیل پایین بودن دید افقی زیر ۱۰۰ متر به دلیل حفظ ایمنی پرواز به مبدا تهران باز گشت. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺انفجار در کوهدشت بر اثر برخورد دستگاه حفاری با علمک گاز رییس شرکت گاز کوهدشت: 🔹حفاری زمین توسط یک کارگر برای انشعاب آب منزل مسکونی و برخورد دستگاه با لوله علمک گاز منجر به انفجار در میدان انقلاب این شهر شد. 🔹این انفجار بیرون یکی از منازل مسکونی رخ داد و سبب بروز آتش سوزی شد که با حضور به موقع نیروهای امدادی و آتش نشانی به شبکه اصلی گاز سرایت نکرد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺 پزشکیان: از حالا باید به فکر تامین انرژی سال بعد باشیم رئیس‌جمهور در نشست مدیریت ناترازی‌های انرژی: 🔹با همت مسئولان و همراهی مردم از شرایط سخت تامین برق و گاز عبور کردیم، اما از حالا باید به فکر سال آینده باشیم. 🔹روند تولید، توزیع و مصرف باید مهندسی شود، تا به شناسایی راهکارهای کاهش و مدیریت مصرف کمک کند. همچنین یکی دیگر از راهکارها، بهره‌گیری از قوانین و مقررات و مدیریت اقدامات بر اساس روش‌ها است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺۱۲ هزار نفر به گروه پرستاری کشور افزوده می‌شوند مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت: 🔹مجوز استخدام ۲۷ هزار و ۴۳۲ نفر در حوزه بهداشت، درمان و فوریت‌های پزشکی تخذ شده است. این موفقیت نتیجه پیگیری‌های مستمر و کارشناسی دقیق وزارت بهداشت و همکاری دستگاه‌های ذی‌ربط است. 🔹بیش از ۱۲ هزار نفر از این نیروها به استخدام گروه پرستاری اختصاص یافته است. همچنین این مجوزها شامل سایر کارکنان حوزه بهداشت و درمان نیز می‌باشد که نقش کلیدی در ارتقای خدمات سلامت دارند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺روسیه: در روز سقوط هواپیمای آذربایجان، هدف حمله پهپادی اوکراین بودیم سازمان هوانوردی روسیه: 🔹بعد از برخورد هواپیمای مسافربری Embraer ۱۹۰ جمهوری آذربایجان که از شهر باکو به مقصد گروزنی روسیه در حال پرواز بود با گروهی از پرندگان، کاپیتان هواپیما تصمیم به انحراف مسیر و فرود در فرودگاه شهر آکتاو قزاقستان گرفت. 🔹وضعیت در روز و ساعت حادثه در اطراف فرودگاه گروزنی بسیار پیچیده بوده 🔹پهپادهای اوکراینی در آن زمان در حال حمله به زیرساخت‌های غیرنظامی در شهرهای گروزنی و ولادیکاوکاز بوده‌اند، امری که موجب شد به تمامی هواپیماهای پیرامون فرودگاه گروزنی دستور خروج داده شود. 🚨 @mst_ir | مستشار