🔺چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟ 🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد. 🔹اکسیوس به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺مرگ سالانه ۳۰ هزار ایرانی براثر آلودگی هوا رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔹آلودگی هوا دومین علت مرگ در جهان و مهم‌ترین تهدید محیط زیستی برای سلامت انسان است. 🔹آلودگی هوا منجر به بیش از ۸.۱ میلیون مرگ زودرس در جهان می‌شود و از هر ۸ مرگ، یک مرگ منتسب به آلودگی هوا است. 🔹طبق بررسی وزارت بهداشت در ۵۷ شهر کشور طی سال گذشته، ۳۰ هزار و ۶۹۲ مرگ منتسب به آلودگی هوا در کشور ثبت شده است./ تسنیم 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺محسنی‌اژه‌ای: شهیدان رازینی و مقیسه از خدمتگزاران حقیقی مردم بودند رئیس قوه قضائیه: 🔹شهیدان رازینی و مقیسه پیوسته در خط مقدم تحقق عدالت و استیفای حقوق مظلومین از ظالمان و تبهکاران بودند. 🔹آنها لحظه‌ای در محاکمه و مجازات تروریست‌ها، قاتلان مردم و تهدیدکنندگان امنیت شهروندان، دچار سستی نشدند. 🔹شهیدان رازینی و مقیسه از مؤمنان راستین به انقلاب و از خدمتگزاران حقیقی مردم بودند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺آرمان رمضانی از استقلال جدا شد 🚨 @mst_ir | مستشار

⭕روسری هم روسری های قدیم ننه😕🤌🏼 الان دخترا روسری میخرن اصلا رنگ و رو نداره،ننه روسری های من و دخترا سر میکردن،هـمون موقـــــــــــــع دوتا خواستگار میومد براشون🥹😂 https://eitaa.com/joinchat/2900426939C8012cad451 تازه وارده ها اشانتیون یه تخفیف خوب و یه ماااااچ آبدار از ننه میگیرن🥹💋

بین جاری ها دعوا افتاده😂 هِی این روسری میخره هِی اون روسری میخره تو زود تر از جاریت بیا اینجا🤫😂👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/2900426939C8012cad451

🔺خبر جدید درباره تغییر شیوه سهمیه‌بندی و قیمت بنزین/ کارت‌های بانکی از چه زمانی، جای کارت سوخت را می‌گیرد؟ رضا نواز، سخنگوی صنف جایگاهداران کشور: 🔹بر اساس مصوبه مجلس در قانون بودجه، پیش بینی می شود مساله حذف کارت سوخت خودرو و اختصاص یارانه به کارت بانکی اشخاص در سه ماهه اول ۱۴۰۴ تعیین تکلیف شود. 🔹بر اساس بررسی های فنی و طرح‌های قبلی اجرای شده به صورت آزمایشی، مجلس به این نتیجه رسیده است که بایستی برای مدیریت یارانه سوخت، از کارت بانکی افراد استفاده شود و نیازی به کارت سوخت نیست. 🔹ساختار فعلی سال های قبل ایجاد شده و در مقاطع زمانی موفقیت هایی هم داشته است ولی در شرایط فعلی کشور، نیازمند تغییرات و به روز رسانی است بنابراین طرح استفاده از کارت بانکی مطرح شده است. 🔹در بحث حذف کارت سوخت و جایگزینی کارت بانکی، فعلا تغییر شیوه سهمیه بندی یا قیمت سوخت مطرح نیست./خبرآنلاین 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺حمله موشکی یمن به بندر ایلات 🔹ارتش رژیم صهیونیستی گزارش داد که در پی حمله موشکی از یمن آژیرهای هشدار در جنوب اراضی اشغالی فعال شده است. 🔹ارتش این رژیم مدعی شده است که موشک بالستیک یمنی را پیش از ورود به حریم هوایی اراضی اشغالی رهگیری کرده است. 🔹رسانه‌های اسرائیلی نیز از شنیده شدن صدای چندین انفجار در منطقه ایلات در پی این حمله موشکی یمن خبر می‌دهند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺نیروهای امنیتی و انتظامی در اسرع وقت آمران و عاملان این جنایت را معرفی کنند پزشکیان در پیامی ضمن تسلیت شهادت حجج اسلام علی رازینی و محمد مقیسه: 🔹از نیروهای امنیتی و انتظامی اکیداً می‌خواهم در اسرع وقت با بررسی ابعاد و زوایای این حرکت مذموم، نسبت به معرفی آمران و عاملان آن، اقدامات لازم را به عمل آورند. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺روس‌اتم: مذاکرات با ایران درباره احداث یک نیروگاه اتمی جدید به‌زودی آغاز می‌شود 🔹مدیرعامل روس‌اتم: ایران و روسیه قصد دارند همکاری‌ها در در زمینه احداث و راه‌اندازی نیروگاه‌های اتمی کوچک و بزرگ را گسترش دهند. 🔹مذاکرات درباره احداث یک نیروگاه اتمی بزرگ دیگر در ایران نیز به زودی آغاز خواهد شد. 🔹اولین واحد نیروگاه اتمی بوشهر، در حال حاضر، عملیاتی شده است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺رئال مادرید بهترین تیم باشگاهی جهان/ سپاهان بهترین ایرانی 🔹فدراسیون بین‌المللی آمار و تاریخ فوتبال رده‌بندی بهترین تیم‌های باشگاهی جهان (مردان) در سال ۲۰۲۴ را منتشر کرد که بر این اساس رئال مادرید که برای هفتمین ماه پیاپی جایگاه اول این رده‌بندی را در اختیار دارد. 🔹به عنوان بهترین تیم باشگاهی جهانی در سالی که گذشت، معرفی شد. رئال مادرید پیش از این در سال‌های ۲۰۰۰، ۲۰۰۲، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۷ هم موفق به کسب این عنوان شده بود. 🔹سپاهان اصفهان با ۷۲.۲۵ امتیاز در رده ۳۳۵ جهانی قرار دارد و در بین تیم‌های ایرانی صاحب بهترین جایگاه است. تراکتور تبریز با ۶۰.۷۵ امتیاز در رده چهارصد و هجده، پرسپولیس تهران با ۵۸.۷۵ امتیاز در رده ۴۳۷ و استقلال تهران با ۴۸.۵ امتیاز در رده ۵۶۵ قرار دارند و رده‌های دوم تا چهارم را در بین تیم‌های ایرانی در اختیار دارند./ تسنیم 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺پوشش برف در ایران از نگاه ناسا 🔹طبق آخرین گزارش سازمان هواشناسی ایران در هفته جاری اکثر نقاط کشور شاهد بارش برف و باران خواهند بود و این وضعیت تا اواخر هفته نیز ادامه خواهد داشت. 🔹همچنین ناسا نیز تصویری از پوشش برفی ایران در دی ماه سال جاری را ارائه داده است که طبق این تصویر کشور دارای میانگین بارشی خوبی بوده است. 🔹بر اساس آخرین اطلاعات سازمان هواشناسی همزمان با ورود سامانه‌های بارشی، سرما نیز غالب خواهد شد و مناطقی از کشور تا ۱۰ درجه سردتر می‌شود و تن‌کابن، مشکین‌شهر و شمیرانات تهران احتمالا بیشترین عمق برف را ثبت کنند. 🔹گفتنی است که تا اینجای سال آبی متوسط آب معادل برف در کشور نسبت به پارسال دو برابر شده است و همچنین نوار شمال، شرق و‌ مرکز ایران مناطقی هستند که در روزهای پیش‌رو برف را تجربه می‌کنند./ فارس 🚨 @mst_ir | مستشار