🔺️دو ویتامین ضروری برای سالمندان 🔹️از آنجا که بسیاری از افراد با افزایش سن، کاهش اشتها را تجربه می‌کنند، تامین نیازهای غذایی آنها می‌تواند چالش برانگیزتر شود. این موضوع می‌تواند یکی از دلایل روی آوردن به مصرف مکمل‌ها باشد. کاهش جذب مواد مغذی،کاهش توده استخوانی، از دست دادن عضلات، یائسگی و کاهش اشتها همگی می‌توانند نیازهای غذایی شما را با افزایش سن تغییر دهند. 🔹️مکمل‌هایی که برای سپری کردن دوران پیری سالم لازم است مصرف کنید، عبارتند از: 🔹️ ویتامین D 🔹️ ویتامین‌های گروه B 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺وزیر دفاع: تحریم‌ها و تهدیدها در صنعت دفاعی به فرصت تبدیل شده‌اند امیر نصیر زاده: 🔹امروز متخصصان در بومی‌سازی صنعت دفاعی توانسته‌اند تحریم‌ها و تهدیدها را به فرصت تبدیل کنند. 🔹تلاش شبانه‌روزی در عرصه‌های مختلف دفاعی، نشان از اقتدار کامل در حوزه دفاعی در مقابل تحریم‌های ظالمانه دشمنان است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺بررسی عوامل بحران های کنونی تهران/ جنوب پایتخت سالانه ۲۰ سانتی متر فرونشست دارد 🔹کارشناسان و مقامات مسئول در نشست تخصصی آب و مسئله پایتخت، سیاست زدگی و تصمیم های غلط را عامل بحران های کنونی تهران دانستند و بر تعیین تکلیف شدن زمینه‌های تامین آب تاکید کردند./ ایرنا 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺غلامپور از استقلال رفت 🔹 باشگاه استقلال رسما پایان همکاری خود با بهزاد غلامپور را اعلام کرد 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺توقیف بنز گذرموقت با تخلفات پرخطر توسط پلیس راهور معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران: 🔹این خودرو پس از بررسی و رصد فضای مجازی شناسایی شد. 🔹راننده این خودروی لوکس با پلاک گذر موقت، مرتکب تخلفات پرخطری از جمله سرعت غیرمجاز، حرکات مارپیچ و رفتارهای خطرناک در معابر شده بود. 🔹این خودرو با هماهنگی و دستور مقام قضایی توقیف و برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی تحویل داده شد. 🚨 @mst_ir | مستشار

❌کار با درآمد بالا بدون نیاز به مهارت خاص❗️ کلیک کن👇 🔴خانه دار هستم 🔴دانش آموزهستم 🔴دانشجو هستم 🔴کارمند هستم درآمد روزانه 500,000 تا 2,000,000 میلیون تومان🤩 با تسویه روزانه از دست نده👇💰 https://eitaa.com/joinchat/3525575268C7322d0963f

متولد چه سالی هستی❓ 👈 دهه50تا60 👈 دهه70تا80 👈 دهه80تا90 بیا تا بهت بگم چجوری تو خونه راحت پول در بیاری 🤩👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3525575268C7322d0963f

🔺️وزیر امور خارجه اردن در اجلاس داووس ۲۰۲۵ : 🔹️اگر مشکل فلسطین و اسرائیل حل شود، ایران چه منطقی خواهد داشت که بگوید می‌خواهم با اسرائیل درگیر شوم؟! 🔹️اگر این استدلال را از بین ببرید، کل منطقه خواهد دید که ایران چه می‌کند./انتخاب 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️گروسی: برجام دیگر کارآمد نیست و باید به فکر جایگزینی برای آن باشیم مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی: 🔹️توافق هسته‌ای به‌رغم حفظ کردن برخی ویژگی‌های مثبت، دیگر برای رسیدگی به موضوع برنامه هسته‌ای ایران کارآمد نیست. 🔹️باید با در نظر گرفتن تحولات ژئوپولتیکی، جایگزین مناسبی برای آن پیدا کرد. 🔹️ذخایر اورانیوم غنی‌شده ایران تا خلوص ۶۰ درصد به ۲۰۰ کیلوگرم رسیده است./ایسنا 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️آمریکا، انصارالله یمن را تروریستی نامید 🔹️کاخ سفید اعلام کرد که جنبش انصارالله یمن را در لیست سازمان‌های تروریستی قرار داده است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️ جنوب پایتخت سالانه ۲۰ سانتی متر فرونشست دارد 🔹️بیت‌اللهی، عضو هیات علمی مرکز تحقیقات مسکن و شهرسازی با انتقاد از تمرکز جمعیتی بیش از حد در تهران و کلان‌شهرهای اطراف، بیان کرد که سیاست‌های نادرست در حوزه کشاورزی و مسکن، فشار بیش از حدی بر منابع آب زیرزمینی وارد کرده است. 🔹️وی با اشاره به آمارهای موجود، نرخ سالانه فرونشست در جنوب تهران را تا ۲۰ سانتی‌متر برآورد کرد و گفت: انتقال آب بین‌حوزه‌ای، انتقال پایتخت یا ساخت مسکن‌های بیشتر در مناطق مشکل‌دار، نه‌تنها مشکل را حل نمی‌کند بلکه پایداری منطقه را بیشتر به خطر می‌اندازد./ ایرنا 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️ توقیف بنز گذرموقت با تخلفات پرخطر توسط پلیس راهور سرهنگ فیروز کشیر ، معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران: 🔹️این خودرو پس از بررسی و رصد فضای مجازی شناسایی شد. 🔹️راننده این خودروی لوکس با پلاک گذر موقت، مرتکب تخلفات پرخطری از جمله سرعت غیرمجاز، حرکات مارپیچ و رفتارهای خطرناک در معابر شده بود. 🔹️این خودرو با هماهنگی و دستور مقام قضایی توقیف و برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی تحویل داده شد. 🚨 @mst_ir | مستشار