هدایت شده از شکموهای آشپز
.
همیشه ماجرای تفسیر نقاشی کودک برام جالب بود تا با این کانال آشنا شدم 👏
تو کانالشون کلی نقاشی تفسیر کردن و بیش از ۲۰۰ پیام رضایت و تایید از خانواده ها تو کانال گذاشتن.
تازه کلی آموزش رایگان هم دارن که حقیقتا آدم و شگفت زده میکنه 😳😳
https://eitaa.com/joinchat/2100428801Cf8bc734cb6
🔺️ #چند_خبر_کوتاه
🔹️اژه‌ای: به برخی کارآفرین‌ها گفته شده در ازای مجوز باید منبع اطلاعاتی ما باشید.
🔹️مهلت مجدد ثبت‌نام و ویرایش در آزمون دستیاری پزشکی آغاز شد.
🔹️قالیباف: خدا شاهد است که ما در مجلس هرگز دنبال مچ‌گیری نیستیم.
🔹️پلیس راه: یک سمند شوتی در جاده‌های کنگان بوشهر با ۴۴ میلیون خلافی توقیف شد.
🚨 @mst_ir | مستشار
1.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺️سخنگوی وزارت خارجه:
🔹️سفر عراقچی به قطر در چهارچوب رفت‌وآمدهای دیپلماتیک بوده و ربطی به انتقال پیام بین ایران و آمریکا ندارد.
🚨 @mst_ir | مستشار
هدایت شده از تبلیغات گسترده موج 🌊
هفته ای 6 کیلو وزن کم کردن نوبره والا😳
✅کاهش وزن و كاهش سایز موشکی و تثبیتی💯
✅بدون افتادگی پوست و لاغری صورت☺
✅رفع چربی شکم و پهلو با متد جدید👌
✅رضایت بالای زیباجویان💬
✅بدون مشکلاتی مثل ریزش مو و ...✔️
بزن رو لینک مشکلت و حلش کن
https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697
⭕️بیا تو کانال #لایبوساکشن طبیعی کن😍☝️
هدایت شده از شکموهای آشپز
برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋♀..
🔺️ تصادف در آزادراه قزوین – زنجان جان سه کارگر راهداری را گرفت
🔹️عصر دیروز، حادثه‌ای دلخراش در آزادراه قزوین به زنجان، حوالی سه‌راهی ضیاآباد رخ داد. پنج کارگر راهداری که مشغول پاکسازی مسیر بودند، بر اثر برخورد یک خودروی سواری دچار سانحه شدند که سه نفر از آنها جان خود را از دست دادند.
🚨 @mst_ir | مستشار
🔺️۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش
۵ نکته تغذیه ای برای کاهش وزن
🔹️غذاهای کم کالری: غذاهای غنی از مواد مغذی اما کم کالری مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات را انتخاب کنید.
🔹️غذاهای غنی از پروتئین: مطالعات نشان می دهد که غذاهای غنی از پروتئین باعث می شوند که شما سریعتر و برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. می توانید گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی یا پروتئین‌های گیاهی مانند توفو و عدس را انتخاب کنید.
🔹️چربی های سالم: اسیدهای چرب غیراشباع موجود در مغزها، دانه ها، آووکادو و روغن‌های با کیفیت بالا برای یک رژیم غذایی متعادل مهم هستند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.
🔹️حذف شکر و غذاهای فرآوری
شده: در صورت امکان باید نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها و محصولات فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف یا فقط به ندرت آنها را مصرف کنید.
🔹️اندازه وعده ها: مطالعات نشان داده‌اند که خوردن از بشقاب‌ها یا کاسه‌های کوچک باعث می‌شود که مغز زودتر احساس سیری کند.
🚨 @mst_ir | مستشار
هدایت شده از گسترده 5 ستاره 🌟🌟🌟🌟🌟
.
🐴🐴 من یک الاغ هستم 🐴
یه کانال زدم و انواع خر بازیامو گذاشتم تو کانال زیر
خواهش میکنم از کانال من دیدن کنید.
👇👇
https://eitaa.com/joinchat/82378976Cf71a9b21d8
هیچ وقت تو زندگیتون خواهش یه الاغ رد نکنید 👻
هدایت شده از شکموهای آشپز
نمیترسی!؟ 👈 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃
بزن رو (🎃) ببین کجا میبرتت ☠👀😈
⠼⣏⠛⣦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⣀⡠⢤⣾⠀⢾⢤⣀⣀⡀⠀⠀⠀⠀
⣠⠖⠛⢓⣿⠭⠋⣹⠟⠛⠻⣍⠉⠻⣦⠀⠀
⢠⡾⠁ ⡰⠋ ⣀⠀⡇ ⡀⠈⠆⠈⢷⡀
⡀⡟ ⢰⠁⢠⣾⣧ ⠄ ⣽⣷⡀ ⡆⠈⢷
⢸⠁ ⡆ ⣿⠁⢹⡆⡄⢠⡏⠉⣷ ⠁ ⢸
⢸⢀⣀⢀ ⡰⠉⢄ ⣀⣀ ⢸
⢸⡀⠈⢆⠁⠢⡀ ⠓⠒⠒⠂ ⢀⠤⠊⡔⠁ ⡸
⢷⡀ ⠈⢂⠠⢃⡰⠆⠉⠹⠥⠤⡜ ⣰⠃
⠈⢿⣦⣸⡄⠑⠠⠤⠸⠉⠡⠤⠔⠊⠀⣠⡾⠃⠀
⠈⠛⠿⣦⣄⣠⣄⣀⣠⢶⣤⠴⠞⠋⠀⠀⠀
⠉⠉⠉⠉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ترسـو نـیــاد😡⛔️⛔️👆