🔺راهکارهایی برای مدیریت استرس تعطیلات 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺 ویدئویی از بارش برف سنگین در جاده هراز 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺کمالوندی: ایران در احقاق حقوق خود محکم و مصمم است سخنگوی سازمان انرژی اتمی: 🔹تاریخ جهان مدیون پیشرفت‌های دانشمندان ایرانی است. 🔹متأسفانه فضاسازی منفی زیادی علیه صنعت انرژی هسته‌ای در سطح بین‌المللی انجام می‌شود. 🔹ما را متهم می‌کنند که فعالیت‌هایتان صلح‌آمیز نیست در حالی که ایران تحت بیشترین بازرسی‌ها قرار دارد. 🔹جامعه نخبگانی در سطح دنیا به خوبی به حقانیت جمهوری اسلامی ایران واقف است. 🔹پس از خروج آمریکا از برجام بیشترین فشارها متوجه ایران شد. 🔹ایران در احقاق حقوق خود محکم و مصمم است؛ فشارهای غرب بی‌اثر است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺آمریکا ۱۲ بار به خاک یمن حمله کرد 🔹آمریکا بار دیگر در حمایت از جنایات مستمر رژیم صهیونیستی علیه مردم مظلوم غزه، به خاک یمن تجاوز کرد. 🔹شبکه «المسیره» گزارش داد که استان صعده در بامداد سه‌شنبه ۱۲ مرتبه توسط هواپیماهای جنگی آمریکا (شهر صعده ۹ مرتبه و شهرستان‌های ساقین، کتاف و سحار) هدف قرار گرفت. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️برنامه مسابقات امروز 5 فروردین + پخش زنده ⚽️ انتخابی جام جهانی 2026 / ژاپن - عربستان / ساعت 14:05 ⚽️ انتخابی جام جهانی 2026 / کره جنوبی - اردن / ساعت 14:30 ⚽️ انتخابی جام جهانی 2026 / چین - استرالیا / ساعت 14:30 ⚽️ جام ملت‌های فوتبال ساحلی آسیا / ایران - امارات 📺 شبکه ورزش / ساعت 15:00 ⚽️ انتخابی جام جهانی 2026 / قرقیزستان - قطر / ساعت 17:15 ⚽️ انتخابی جام جهانی 2026 / ایران - ازبکستان 📺 شبکه 3 / ساعت 19:30 ⚽️ انتخابی جام جهانی 2026 / کره شمالی - امارات / ساعت 21:45 ⚽️ انتخابی جام جهانی 2026 / بولیوی - اروگوئه 📺 شبکه ورزش / ساعت 23:30 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️سخنگوی وزارت خارجه آمریکا: ایران گزینه‌های زیادی ندارد! آنها واقعاً باید بدانند دنیایی که می‌شناختند به پایان رسیده/ واشنگتن باید با روسیه در تماس باشد 🔹️«تمی بروس»، سخنگوی جدید وزارت خارجه آمریکا درباره ایران مدعی شد، در پی ازسرگیری سیاست فشار حداکثری دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا، تهران چاره ای جز آمدن به میز مذاکره در ارتباط با برنامه هسته ای خود ندارد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️ضرایب جدید دروس نظام آموزشی ۶-۳-۳ در کنکور ۱۴۰۴؛ کاهش دروس پایه یازدهم 🔹ضرایب جدید دروس سوابق تحصیلی دیپلم نظام آموزشی ۶-۳-۳ در کنکور ۱۴۰۴ و بعد از آن اعلام شد. در مصوبه جدید، دروس پایه یازدهم به ۶ درس کاهش یافته است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️پنتاگون استفاده از پیام‌رسان در حملات به یمن را تکذیب کرد 🔹️«پیت هگزث» وزیر دفاع آمریکا بامداد امروز مطرح‌شدن نقشه‌ها درباره حملات به یمن در یک پیام‌رسان ناامن را تکذیب کرد. 🔹️هگزث در این‌باره مدعی شد: تنها چیزی که می‌توانم بگویم این است که هیچکس برنامه‌های جنگی را در پیام‌رسان مطرح نمی‌کرد. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️نتایج دیشب دیدار های مقدماتی جام جهانی 2026 در قاره اروپا 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️چربی‌سوزی در خواب، عجیب اما واقعی! 🔹خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید. 🔹مطالعات نشان می‌دهد کم‌خوابی -خواب کمتر از ۶ تا ۷ ساعت در شبانه‌روز- با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و افزایش وزن مرتبط است. بر اساس تحقیقات، خطر چاقی در بزرگسالانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند، ۴۱ درصد و در کودکان ۳۰ تا ۴۵ درصد بیشتر است. 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺️برف مسیر تربت‌حیدریه به مشهد را لغزنده کرد 🚨 @mst_ir | مستشار

🔺کاهش دما در مناطق شرقی و جنوبی کشور 🔹امروز و فردا در نوار شرقی کشور وزش باد شدید همراه با کاهش دما بین ۶ تا ۱۰ درجه و در برخی مناطق یزد، کرمان و جنوب سیستان و بلوچستان خیزش گرد و خاک رخ می‌دهد. 🔹فردا در استان‌های گلستان، خراسان شمالی و خراسان رضوی بارش باران و برف رخ می‌دهد و به تدریج در نوار غربی کشور جوی آرام و پایدار همراه با افزایش نسبی دما مستقر می‌شود. 🚨 @mst_ir | مستشار