✅️با استفاده از این چند راه ساده بدن خود را نسبت به سرطان ایمن کنیم🚬 🔴سیگار و قلیان نکشید. 🔹️مشروبات الکلی مصرف نکنید. 🔹️اضافه وزن خود را رفع کنید. 🔹️رژیم غذایی سالم و متعادل و مغذی داشته باشید. 🔹️بی تحرک نباشید و روزانه کمی ورزش کنید.

🧄شب ترشیجات نخورید‼️ ✍️ از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود.

شیرینی مشهدی هرکسی یه دستور میزاره واسه شیرینی مشهدی اما این دستور از دستورای اصلی 😋 برای درست کردنش احتیاج داریم به : ۱۳۵گرم کره یا روغن صاف قنادی 🧈 آرد ۲ پیمانه ( لیوان فرانسوی حدود ۲۳۰ گرم )🍚 نشاسته ذرت ۱ ق غ 🌽 پودر قند نصف پیمانه ( لیوان فرانسوی جدود ۷۰/۸۰ گرم )🍚 شربت بار ۱ ق غ ( ۱ ق غ عسل رقیق شده همراه با زعفران دم کرده )🥃🍯 ماست پرچرب همزده شیرینی ۱ ق غ 🥣 وانیل نوک ق چ 🥄 تخم مرغ ۱ عدد

پیتزا لقمه ای بدون هیچ سختی نان لواش ۳ عدد سوسیس ۳ عدد پنیر پیتزا ۷۰۰ گرم سس کچاپ : فلفل دلمه ۱ عدد ذرت ۳ ق غ خ

زیتون سوخاری✨😍😋 عناصر: 200 گرم زیتون شکم پر 1/4 فنجان آرد، برای روی زیتون ها. مایع سوخاری: 3/4 پیمانه آرد کمی نمک نصف فنجان آب (می توانید مقدار آب را در صورت نیاز کم یا زیاد کنید تا به همان قوام شکل ظاهر شود). پودر سوخاری

ترشی بادمجون و رب انار😍🍆 پاییزفصل ترشیای خوشمزه اس واین ترشی جز ترشی های ملس و بینظیره😋 مواد لازم: بادمجون‌1 کیلو،سرکه 2 پیمانه،نمک 1 ق چ خ،رب انار(ملس 1 پیمانه)،زرشک نصف پیمانه،سیر.1بته

پیراشکی نوتلا طعم و بافتش بی‌نظیره کسی نمیتونه در برابرش مقاومت کنه🍩 مواد لازم : کره ۲ ق غ مخمر ۱ ق غ روغن به میزان لازم نوتلا و شکر هم برای تزئین اسانس وانیل نصف ق چ شیر ولرم ¾ پیمانه تخم مرغ یک عدد پودر قند ۲ ق غ نمک ⅛ ق چ آرد ۲ پیمانه

#شکرگزاری_امروزمون 🦋 ♥️خـدایـا بہ اندازه ی مهربانیت در کار دوستانم، برکت در وجودشان، سلامتی در زندگیشان، خوشبختی و در خانہ شان آرامش قرار ده🙏 شکرت کہ هستی و هوامونو داری♥️