https://medu.gov.ir/fa/node/51650 سلام انعکاس خبر برگزاری دوره تربیت مدرس کشوری مراقبین سلامت به میزبانی ستان قم توسط وزارت آموزش و پرورش 🆔 روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان قم https://eitaa.com/mtbqomedu

🔳 امشب شهادت‌نامه عشاق امضا می‌شود فردا ز خون عاشقان این دشت دریا می‌شود ◼️ضمن آرزوی قبولی عزاداریها، فرا رسیدن عاشورای حسینی را تسلیت عرض می نماییم. 🆔 روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت https://eitaa.com/mtbqomedu

سجاد ای به گوش ملائک دعای تو شب خوشه‎چین خلوت تو با خدای تو ای چشم آسمان و زمین مانده خیره‎وار بر شور و جذبه‎های تو در سجده‎های تو ای دیدن قتال غم‌انگیز کربلا حُزن همیشه ساخته از ماجرای تو یک روز بود واقعه‌ی کربلا بلی یک عمر وقفه داشت ولی کربلای تو شهادت جانسوز سید الساجدین،حضرت امام زین‌العابدین علیه السلام تسلیت و تعزیت باد. 🆔 روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت https://eitaa.com/mtbqomedu

✅ هم اکنون ... 🔶 جلسه معاون تربیت بدنی و سلامت با مؤلفین کتاب راهنمای عملی درس پژوهی ویژه معلمان تربیت بدنی و آموزگاران پایه 🆔روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت https://eitaa.com/mtbqomedu

هشدار نارنجی شماره 12 اداره کل هواشناسی استان قم -مورخ 8مرداد ماه ۱۴۰۲ : تداوم وزش بادهای شرقی (نسبتا شدید تا شدید) و خیزش گرد و خاک و کاهش کیفیت هوا

✅ سی و نهمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان پسر سراسر کشور - تابستان ۱۴۰۲ 🔰 تیم بسکتبال ابتدایی پسران استان قم 🔶مربی حسن فرهادی سرپرست حسین زارعی #تبریز ❇️ دانش آموز ورزشکار، دوستدار و حافظ محیط زیست 🆔روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت استان قم https://eitaa.com/mtbqomedu

✅ سی و نهمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان پسر سراسر کشور - تابستان ۱۴۰۲ 🔰 تیم بسکتبال ابتدایی پسران استان قم گروه b مسابقات قم قزوین کرمانشاه نتیجه بازی اول : قم 37 - 19 قزوین #تبریز ❇️ دانش آموز ورزشکار، دوستدار و حافظ محیط زیست 🆔روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت استان قم https://eitaa.com/mtbqomedu

✅ سی و نهمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان پسر سراسر کشور - تابستان ۱۴۰۲ 🔰 تیم بسکتبال ابتدایی پسران استان قم گروه b مسابقات قم قزوین کرمانشاه نتیجه بازی اول : قم ،کرمانشاه 31 بر 9 به نفع قم و سرگروهی استان قم #تبریز ❇️ دانش آموز ورزشکار، دوستدار و حافظ محیط زیست 🆔روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت استان قم https://eitaa.com/mtbqomedu

✅ سی و نهمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان پسر سراسر کشور - تابستان ۱۴۰۲ 🔰 تیم هندبال ابتدایی پسران استان قم 🔰سرپرست محمدجواد موسایی مربی آقای کردارشاد #تبریز ❇️ دانش آموز ورزشکار، دوستدار و حافظ محیط زیست 🆔روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت استان قم https://eitaa.com/mtbqomedu

✅ سی و نهمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان پسر سراسر کشور - تابستان ۱۴۰۲ 🔰 تیم هندبال ابتدایی پسران استان قم 🔶نتایج روز نخست دوشنبه ۹ / ۵ / ۱۴۰۲ : بازی اول صبح یزد ۱۴ - ۱۰ قم بازی دوم عصر قم ۱۲ - ۱۲ آذربایجان شرقی #تبریز ❇️ دانش آموز ورزشکار، دوستدار و حافظ محیط زیست 🆔روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت استان قم https://eitaa.com/mtbqomedu

✅ در مواجهه با گرمای بالای محیط، با چه مشکلاتی مواجه می شویم؟ 🔸 مشکلات ناشی از گرما شامل گرفتگی عضلات ناشی از هوای گرم، خستگی گرمایی و گرمازدگی است. ✅ چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از گرما هستند؟ 🔸به طور معمول تمام افرادی که در محیط گرم به فعالیت ورزشی اقدام می‌کنند؛ در معرض خطر هستند اما افرادی مانند شیرخواران، کودکان، افراد مسن افراد چاق، بیماران مبتلا به بیماری‌های ریوی، قلبی و عروقی، دیابت و کلیوی که در معرض هوای گرم قرار بگیرند بیشتر آسیب می‌بینند. ✅ چرا در مواجه با گرمای زیاد محیط دچار مشکل می‌شویم؟ 🔸 در مواجهه با هوای گرم، توانایی بدن در خنک کردن خود، محدود می‌شود. زیرا عرق کردن که به عنوان یک مکانیسم خنک کننده دمای بدن شناخته می‌شود مختل می‌گردد. لذا اگر دمای بدن افزایش یابد امکان آسیب به اندام های حیاتی وجود دارد. ✅ گرمازدگی چیست؟ 🔸 یکی از بیماری‌های ناشی از گرما است که به دنبال عرق کردن زیاد و دست دادن مایعات و املاح بدن به وجود می آید. اگر این افرادی که در معرض گرمای زیاد قرار دارد مراقبت لازم را به عمل نیاورند و مایعات و املاح از دست رفته را جبران نکنند؛ خطر مرگ و بروز نارسایی کلیوی و ...جدی است. بنابراین خنک سازی سریع بیماران گرمازده و تماس با ۱۱۵ جهت انتقال به بیمار به بیمارستان جهت آبرسانی سریع به بدن با تزریق سرم تحت نظر پزشک، ضروری و حیاتی است. ✅ برای پیشگیری از گرمازدگی چه اقدامی انجام دهیم؟ ⏪ پوشیدن لباس سبک، گشاد به رنگ روشن از جنس نخ و پنبه، استفاده از کلاه لبه دار ⏪ موکول کردن فعالیت خارج از منزل به صبح زود و عصر ⏪ جیران مایعات از دست رفته با نوشیدن انواع آبمیوه های طبیعی و شربتها مانند شربت سکنجبین، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر و دوغ ⏪ مصرف سبزیجات و میوه های آبدار در فصل گرم مانند کاهو، اسفناج، هندوانه، طالبی، هلو، خیار و ... ⏪ پرهیز از نشستن در اتومبیلی که پارک شده ⏪ اجتناب از فعالیت های ورزشی در روزهای گرم 🔰 در ضمن برای حفظ سلامت کودکان آنها را در زیر گرما در اتومبیل تنها نگذاریم و همچنین موقع پارک اتومبیل درب آن را قفل کنید تا کودکان بدون اطلاع شما، از سوار شدن به آن خودداری کند. 🆔روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت https://eitaa.com/mtbqomedu

✅ سی و نهمین دوره مسابقات ورزشی دانش آموزان پسر سراسر کشور - تابستان ۱۴۰۲ 🔰 تیم بسکتبال ابتدایی پسران استان قم گروه b مسابقات قم قزوین کرمانشاه نتیجه بازی اول : قم ۳۷ -۱۹ قزوین نتیجه بازی دوم: قم۳۱_کرمانشاه ۹ به این ترتیب تیم قم سرگروه شد و به دور بعد صعود کرد. 🔹️روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قم https://eitaa.com/joinchat/3319660727C38977b3ff3