به کودک پاسخ کوتاه و اطمینان‌بخش بدهید. 🔹اگر کودک سوال پرسید، توضیحاتی ساده، کوتاه و در سطح درک او بدهید: 🔹«بله، اتفاقی افتاده، اما بزرگ‌ترها مراقب هستند و همه چیز تحت کنترل است.» https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

از کلمات اضطراب‌آور دوری کنید. واژه‌هایی مانند «جنگ»، «بمباران»، «مرگ»، «خطرناک» و… ذهن کودک را به کابوس می‌برد. این واژه‌ها را حذف کنید https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

روال عادی زندگی را حفظ کنید. 🔹برنامه خواب، غذا، بازی و آموزش کودک را تغییر ندهید. 🔹ثبات، بزرگ‌ترین ضد اضطراب برای کودک است. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

اضطراب خود را مدیریت کنید. 🔹کودک بیش از گوش، با چشم و دلش می‌آموزد. 🔹اگر شما آرام باشید، او نیز آرام‌تر می‌شود. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

بازی و فعالیت‌های مثبت را تقویت کنید. 🔹بازی‌های آرامش‌بخش، کتاب‌خوانی، نقاشی و حتی گفتگوهای شاد خانوادگی، ذهن کودک را از اضطراب دور می‌کند. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

اجازه دهید احساساتش را بیان کند. 🔹اگر ترسید یا سوال داشت، حرفش را قطع نکنید. گوش بدهید و سپس با جملاتی حامی و امن‌کننده پاسخ دهید: «می‌فهمم که کمی نگرانی. ولی من و بابا مراقب تو هستیم.» https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

خواب شبانه را جدی بگیرید. 🔹اضطراب در شب تشدید می‌شود. خواب کافی و آرام‌بخش، بهترین داروی روان کودک در این شرایط است. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

🔹لیست مراکز خدمات جامع سلامت مشهد، طرقبه، شاندیز https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

#آنفلوانزا 🔹آنفلوانزا یک بیماری ناشی از ویروس های آنفلوانزا می باشد که باعث آلودگی دستگاه تنفسی بسیاری از حیوانات، پرندگان و انسان می گردد. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

#آنفلوانزای انسانی 🔹آنفلوانزای انسانی بیماری بشدت واگیر می باشد و معمولا بوسیله #سرفه و #عطسه یک فرد بیمار منتشر می گردد. 🔹آنفلوانزا می تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان یا #مرگ بویژه و عمدتا در گروههای پرخطر( #کودکان، #سالمندان، افراد دارای بیماری مزمن) گردد. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

#آنفلوانزای فصلی 🔹آنفلوانزای فصلی با شروع ناگهانی تب یا احساس تب/ لرز، سرفه (معمولاً خشک)، سردرد، درد عضلانی و درد بدن ، خستگی، گلودرد و آبریزش بینی مشخص می شود. 🔹گاهی #تب وجود ندارد. گاهی #اسهال و #استفراغ دیده می شود که اسهال و استفراغ در #کودکان شایع تر است. اما در #سالمندان و افراد دارای نقص سیستم ایمنی #تب بروز نمی کند. علائم غیر معمول آنفلوانزا از جمله #ضعف بسیار شدید در #سالمندان مراکز نگهداری سالمندان رخ می دهد. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info

ویروس #آنفلوانزا 🔹از آنجا که ویروس آنفلوانزا ممکن است ساعت ها در شرایط سرد و رطوبت کم در محیط زنده بماند، انتقال ویروس از طریق #ترشحات آلوده نیز می تواند صورت گیرد. https://ble.ir/mums_info https://eitaa.com/mums_info