🚨در شرایط بحرانی چگونه از خود و دیگران مراقبت کنیم ☺️ 🔸سالمندان 🔸کودکان 🔸نوجوانان 🔸دانشجویان https://eitaa.com/mums_info

بیانیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد بسم الله الرحمن الرحیم 🔸نصر من الله و فتح قریب🔸 ملت غیور و مقاوم ایران در پی اقدام شجاعانه و غرورآفرین از سوی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در پاسخ به تجاوزگری‌های خصمانه و نظامی رژیم جنایتکار آمریکا، دانشگاه علوم پزشکی مشهد ضمن ابراز خرسندی و تبریک این پیروزی به تمامی جوانان وطن، بر همبستگی و پشتیبانی خود از تلاش‌های مجاهدانه نیروهای نظامی و امنیتی تأکید می‌کند. ما دانشگاهیان، همواره در کنار شما هستیم و ضمن حفظ استقلال و اعتبار علمی، در دفاع از کشور و آرمان‌های آن ایستادگی خواهیم کرد. آحاد دانشگاهیان با الهام از وحدت و خودباوری ملت، همواره در مسیر اعتلای نام ایران در عرصه‌های علمی، فرهنگی و اجتماعی در تلاش خواهیم بود و با ملت شریف، دوشادوش برای حفاظت از دستاوردهای میهن عزیزمان ایستاده‌ایم. این بیانیه را به عنوان نمادی از همدلی و اتحاد دانشگاهیان با مردم غیور ایران اسلامی می‌دانیم و امیدواریم که با همدلی و همبستگی، توطئه‌ها و دسیسه‌های دشمنان کشور را خنثی کنیم و به سوی آینده‌ای پرافتخار گام برداریم. ما ملت یکپارچه‌ای هستیم در دفاع از حق و حقیقت. پیروزی نبرد حق بر باطل نزدیک است و ان‌شاءالله شاهد شکوفایی روزافزون ایران اسلامی خواهیم بود. https://eitaa.com/mums_info

📺استودیو تاب آوری تقدیم می کند 🚨چه کسانی بیشتر آسیب پذیرند؟ 🔸با دکتر لیدا جراحی همراه باشید. https://eitaa.com/mums_info

📞 اگر احساس می‌کنید به حمایت حرفه‌ای نیاز دارید یا یکی از اطرافیان‌تان در بحران روانی قرار دارد، تنها نیستید. ✅ در هر ساعت از شبانه‌روز می‌توانید با خطوط مشاوره رایگان و تخصصی زیر تماس بگیرید. همراه شما هستیم 💚 1️⃣ خط مشاوره روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور: ۱۴۸۰ 2️⃣ خط تماس اضطراری جمعیت هلال‌احمر: ۱۱۲ 3️⃣ خط ویژه آموزش و پرورش برای دانش‌آموزان، والدین و کارکنان: ۱۵۷۰ 4️⃣ خط ملی مشاوره سلامت روان وزارت بهداشت: ۴۰۳۰ 🆓 تمامی تماس‌ها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزش‌دیده پاسخ داده می‌شود. روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info

🖼 بشارت فتح 🔹تا پای جان برای ایران #ایران #بشارت_فتح #برای_ایران https://eitaa.com/mums_info

🔴با علائم اضطراب در کودکان چقدر آشنایی دارین؟ 🟠وقتشه که بدونی کودکان چطور اضطراب خودشون رو آشکار می کنند؟ 🔵با کودک مضطرب چگونه رفتار کنیم ؟ 👈 از زبان دکتر لیدا جراحی- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کاهش_اضطراب #کنترل_اضطراب #اضطراب_کودک https://eitaa.com/mums_info

#بخشنامه #کاهش_ساعت_کاری #بانوان 🟢 پیرو بخشنامه شماره 4432‏/3‏/38 مورخ 24‏/02‏/1404 استانداری خراسان رضوی و باعنایت به نامه شماره 2639‏/209‏/د مورخ 31‏/03‏/1404 مدیر کل منابع انسانی وزارت متبوع منضم به نظریه شماره 2517 مورخ 13‏/03‏/1404 سازمان اداری و استخدامی کشور در خصوص تغییر ساعت کاری دستگاه های اجرایی 🔴 استفاده همزمان از مصوبه مذکور و کاهش ساعت اداری بانوان دارای شرایط خاص بلامانع می باشد. https://eitaa.com/mums_info

🎯 آغاز ثبت‌نام کلاس‌های ورزشی تابستان ۱۴۰۴ ویژه فرزندان کارکنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🏊‍♀️⚽ تابستانی پرنشاط و مفید در کنار برنامه‌های ورزشی متنوع از جمله شنا، فوتبال و رشته‌های دیگر 📆 ثبت‌نام: ۴ تا ۱۱ تیرماه 📍 سامانه: stupe.mums.ac.ir 📝 مدارک مورد نیاز: 🔹 کارت بیمه ورزشی معتبر 🔹 عکس ۳×۴ 🔹 صفحه اول شناسنامه فرزند 🔹 حکم کارگزینی 📌 نکات مهم: ▪️ کلاس‌ها فاقد سرویس ایاب و ذهاب هستند ▪️ انصراف پس از ثبت‌نام امکان‌پذیر نیست ▪️ حداقل سن برای شرکت در کلاس‌های شنا: ۷ سال و قد بالای ۱۲۰ سانتی‌متر 🎫 ثبت‌نام تنها پس از تأیید نهایی و پرداخت وجه در سامانه تکمیل می‌شود. 🕒 کلاس‌های ورزشی از تیرماه آغاز و تا پایان مرداد ادامه دارند. کسب اطلاعات بیشتر در: https://www.mefda.ir/news/425352 #تابستان_۱۴۰۴ #کلاس_ورزشی #فرزندان_کارکنان #تربیت_بدنی_دانشگاه #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info

🔰مراسم تشییع شهدای انقلاب اسلامی 🏴جمعه ۶ تیرماه همزمان با روز اول محرم الحرام ساعت ۹ صبح میدان بسیج به طرف حرم مطهر رضوی 🇮🇷 مراسم گرامیداشت سردار سرلشکر پاسدار شهید حاج محمدکاظمی زمان : شنبه ۷ تیرماه ساعت ۹ الی ۱۱ 📍مشهد مقدس - خیابان آیت ا... کاشانی ۱۲ نبش رضوان ۴ تکیه و حسینیه علی اکبری های نوغان 🌹تدفین شهید بعد از مراسم تشییع در بهشت رضا علیه السلام و در جوار عارف بزرگ میرزا جواد آقای تهرانی خواهد بود https://eitaa.com/mums_info

🎙️راهکارهایی عملی برای کاهش اضطراب و افزایش تاب آوری کودکان ✨با ما همراه باشید دکتر لیدا جراحی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info

🚨پیام خیلی مهم 🛑تسلیم ایران ،خیال واهی 👊تسلیم هرگز https://eitaa.com/mums_info

"بازی قهرمان کوچولوی درون" 🎮 عنوان: بازی "قهرمان کوچولوی درون"** #### ✨ مفهوم: شجاعت یعنی احساس ترس کنی... و باز هم اقدام کنی! (مناسب برای کودکان ۵ تا ۱۰ سال) --- ### 🎯 هدف‌های بازی: ✅ کاهش تنش بدنی و تخلیه هیجان ✅ تقویت حس قدرت درونی و کنترل ترس ✅ آموزش شجاعت به‌عنوان کنترل ذهن و بدن، نه نادیده گرفتن ترس --- ### 🚀 روش اجرا: 1. مسیر ماجراجویی بسازید: - از بالش‌ها، اسباب‌بازی‌ها و پتوها برای ایجاد چالش استفاده کنید (پریدن، خزیدن، عبور از "غول‌های خیالی"). 2. نقش‌آفرینی: - به کودک بگویید: *«این موانع چیزهایی هستند که تو را می‌ترسانند... اما یک قهرمان با وجود ترس حرکت می‌کند!»* - شنل یا نشان قهرمانی به او بدهید. 3. گام‌های کوچک: - تشویقش کنید: *«فقط یک قدم بردار، فقط یک نگاه کن... همین!»* 4. توقف و بازتاب: - بعد از هر مرحله: نفس عمیق بکشید و بپرسید: *«حالا بدن‌ت چه حسی دارد؟ قلبت تند می‌زند؟ گرم شدی؟»* 5. جایزه نهایی: - تأیید شجاعتش: *«تو با ترس رفتی جلو! این یعنی قهرمان واقعی بودن!»* --- ### 💡 فواید روان‌شناختی: 🔹 کودک عامل است، نه قربانی: احساس کنترل درونی می‌کند. 🔹 تعریف جدید از خود: *«من کسی هستم که می‌توانم با ترسم کار کنم.»* 🔹 تخلیه هیجان از طریق حرکت و تنفس. https://eitaa.com/mums_info