🔴با علائم اضطراب در کودکان چقدر آشنایی دارین؟ 🟠وقتشه که بدونی کودکان چطور اضطراب خودشون رو آشکار می کنند؟ 🔵با کودک مضطرب چگونه رفتار کنیم ؟ 👈 از زبان دکتر لیدا جراحی- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #کاهش_اضطراب #کنترل_اضطراب #اضطراب_کودک https://eitaa.com/mums_info

#بخشنامه #کاهش_ساعت_کاری #بانوان 🟢 پیرو بخشنامه شماره 4432‏/3‏/38 مورخ 24‏/02‏/1404 استانداری خراسان رضوی و باعنایت به نامه شماره 2639‏/209‏/د مورخ 31‏/03‏/1404 مدیر کل منابع انسانی وزارت متبوع منضم به نظریه شماره 2517 مورخ 13‏/03‏/1404 سازمان اداری و استخدامی کشور در خصوص تغییر ساعت کاری دستگاه های اجرایی 🔴 استفاده همزمان از مصوبه مذکور و کاهش ساعت اداری بانوان دارای شرایط خاص بلامانع می باشد. https://eitaa.com/mums_info

🎯 آغاز ثبت‌نام کلاس‌های ورزشی تابستان ۱۴۰۴ ویژه فرزندان کارکنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🏊‍♀️⚽ تابستانی پرنشاط و مفید در کنار برنامه‌های ورزشی متنوع از جمله شنا، فوتبال و رشته‌های دیگر 📆 ثبت‌نام: ۴ تا ۱۱ تیرماه 📍 سامانه: stupe.mums.ac.ir 📝 مدارک مورد نیاز: 🔹 کارت بیمه ورزشی معتبر 🔹 عکس ۳×۴ 🔹 صفحه اول شناسنامه فرزند 🔹 حکم کارگزینی 📌 نکات مهم: ▪️ کلاس‌ها فاقد سرویس ایاب و ذهاب هستند ▪️ انصراف پس از ثبت‌نام امکان‌پذیر نیست ▪️ حداقل سن برای شرکت در کلاس‌های شنا: ۷ سال و قد بالای ۱۲۰ سانتی‌متر 🎫 ثبت‌نام تنها پس از تأیید نهایی و پرداخت وجه در سامانه تکمیل می‌شود. 🕒 کلاس‌های ورزشی از تیرماه آغاز و تا پایان مرداد ادامه دارند. کسب اطلاعات بیشتر در: https://www.mefda.ir/news/425352 #تابستان_۱۴۰۴ #کلاس_ورزشی #فرزندان_کارکنان #تربیت_بدنی_دانشگاه #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info

🔰مراسم تشییع شهدای انقلاب اسلامی 🏴جمعه ۶ تیرماه همزمان با روز اول محرم الحرام ساعت ۹ صبح میدان بسیج به طرف حرم مطهر رضوی 🇮🇷 مراسم گرامیداشت سردار سرلشکر پاسدار شهید حاج محمدکاظمی زمان : شنبه ۷ تیرماه ساعت ۹ الی ۱۱ 📍مشهد مقدس - خیابان آیت ا... کاشانی ۱۲ نبش رضوان ۴ تکیه و حسینیه علی اکبری های نوغان 🌹تدفین شهید بعد از مراسم تشییع در بهشت رضا علیه السلام و در جوار عارف بزرگ میرزا جواد آقای تهرانی خواهد بود https://eitaa.com/mums_info

🎙️راهکارهایی عملی برای کاهش اضطراب و افزایش تاب آوری کودکان ✨با ما همراه باشید دکتر لیدا جراحی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info

🚨پیام خیلی مهم 🛑تسلیم ایران ،خیال واهی 👊تسلیم هرگز https://eitaa.com/mums_info

"بازی قهرمان کوچولوی درون" 🎮 عنوان: بازی "قهرمان کوچولوی درون"** #### ✨ مفهوم: شجاعت یعنی احساس ترس کنی... و باز هم اقدام کنی! (مناسب برای کودکان ۵ تا ۱۰ سال) --- ### 🎯 هدف‌های بازی: ✅ کاهش تنش بدنی و تخلیه هیجان ✅ تقویت حس قدرت درونی و کنترل ترس ✅ آموزش شجاعت به‌عنوان کنترل ذهن و بدن، نه نادیده گرفتن ترس --- ### 🚀 روش اجرا: 1. مسیر ماجراجویی بسازید: - از بالش‌ها، اسباب‌بازی‌ها و پتوها برای ایجاد چالش استفاده کنید (پریدن، خزیدن، عبور از "غول‌های خیالی"). 2. نقش‌آفرینی: - به کودک بگویید: *«این موانع چیزهایی هستند که تو را می‌ترسانند... اما یک قهرمان با وجود ترس حرکت می‌کند!»* - شنل یا نشان قهرمانی به او بدهید. 3. گام‌های کوچک: - تشویقش کنید: *«فقط یک قدم بردار، فقط یک نگاه کن... همین!»* 4. توقف و بازتاب: - بعد از هر مرحله: نفس عمیق بکشید و بپرسید: *«حالا بدن‌ت چه حسی دارد؟ قلبت تند می‌زند؟ گرم شدی؟»* 5. جایزه نهایی: - تأیید شجاعتش: *«تو با ترس رفتی جلو! این یعنی قهرمان واقعی بودن!»* --- ### 💡 فواید روان‌شناختی: 🔹 کودک عامل است، نه قربانی: احساس کنترل درونی می‌کند. 🔹 تعریف جدید از خود: *«من کسی هستم که می‌توانم با ترسم کار کنم.»* 🔹 تخلیه هیجان از طریق حرکت و تنفس. https://eitaa.com/mums_info

💔 به یاد مظلوم کربلا، گرد هم می‌آییم... 🔹 مراسم عزاداری سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین (ع) 👤 سخنران: آیت‌الله خوش‌نویس‌زاده 🎤 مداحان: کربلایی مهدی کاظمی | کربلایی مجتبی میرجلیلی 📅 زمان: از پنج‌شنبه ۵ تیرماه ۱۴۰۴ به مدت ۱۱ شب، ساعت ۲۰:۳۰ 🕌 مکان: مسجد امام علی (ع)، پردیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد ✅ ورود عموم از درب صارمی آزاد است. 🖤🖤بیایید دل‌هایمان را با یاد حسین (ع) زنده کنیم... #ایران_حسین_تا_ابد_پیروز_است #محرم_۱۴۰۴ #یا_حسین https://eitaa.com/mums_info

👶خاک‌بازی؛ درمانی ساده برای آرامش کودکان آیا می‌دانستید بازی با خاک، فقط سرگرمی نیست؟ خاک، یکی از طبیعی‌ترین ابزارهای تخلیه هیجانات در کودکان است. وقتی کودک با خاک بازی می‌کند، انرژی‌های مازاد خود را تخلیه می‌کند، از محیط‌های پراسترس فاصله می‌گیرد و به آرامش می‌رسد. 🔸 در برخی مهدکودک‌ها حتی "اتاق خاک" طراحی شده تا بچه‌ها با خیال راحت با خاک بازی کنند، خلاقیت خود را بروز دهند و اسباب‌بازی‌های خودساخته خلق کنند. در منابع روایی هم آمده: ✨ کودکی که با خاک انس می‌گیرد، حلیم (صبور و آرام) می‌شود؛ نه عصبی است، نه بی‌قرار، و راحت غذا می‌خورد و می‌خوابد. بیایید طبیعت را به زندگی کودکان برگردانیم. بی‌هزینه، ساده و پُر از فایده! 🌍 #خاک_بازی #آرامش_کودک #بازی_درمانی #کودک_آگاه #بازی_سالم #والدگری_آگاهانه #روانشناسی_کودک https://eitaa.com/mums_info

اساتید معزز و گرانمایه پزشکان ارجمند داروسازان پرتلاش دستیاران، کارورزان و دانشجویان ساعی بهورزان و کارشناسان خبره امور بهداشتی گروه بزرگ و شریف پرستاری تمامی اعضاء محترم کادر درمان روانشناسان معزز همکاران خدوم در صف و ستاد پشتیبانی دانشگاه 🔹سلام و درود قلبی و صمیمانه بنده را پذیرا باشید. 🔹در هنگامه‌ای که میهن عزیزمان، ایران، آماج حمله‌ای ناجوانمردانه از سوی رژیمی سفاک و تجاوزگر صهیونی قرار گرفت، شما چونان نگینی درخشان، جلوه‌ای از غیرت، انسان‌دوستی، پایداری و مسئولیت‌پذیری را در پیشگاه ملت بزرگ ایران رقم زدید. در آن روزهای آکنده از التهاب و اضطراب، حضور مؤثر، آرامش‌بخش و بی‌وقفه‌ی شما در سنگرهای بهداشت و درمان، نشانی روشن از شکوه رسالت انسان‌مدارانه‌ی جامعه سلامت بود. 🔹شما تنها درمان‌گر دردهای تن نبودید، بلکه مرهمی شُدید بر زخم‌های دل یک ملت و آرامشی بودید در طوفانی سهمگین، تاریخ این سرزمین، پیش‌تر در روزهای دفاع مقدس و ایام شیوع کرونا، نامتان را به افتخار ثبت کرده بود؛ و اکنون بار دیگر، با خطی زرین، برگ تازه‌ای از حماسه‌تان را می‌نگارد. 🔹یاد و خاطره‌ی همکاران شهیدمان، در سطح کشور را گرامی می‌داریم و از درگاه حضرت احدیت، برای ایشان علو درجات و برای بازماندگان، صبر و آرامش مسئلت داریم. 🔹اینجانب در برابر این قامت‌های استوار، تعظیم می‌کنم؛ و از عمق جان، از همه شما که با ایثار، دانش، ایمان و دستانی گره‌گشا، چراغ حیات را در دل تاریکی روشن نگاه داشتید، صمیمانه قدردانی می‌نمایم. 🔹امید که این سرافرازی، توشه‌ای برای فردا و مشعلی برای آیندگان این دیار باشد دکتر محمود شبستری رئیس دانشگاه https://eitaa.com/mums_info

📣 به اطلاع کلیه همکاران گرامی می‌رسد: ✅ با هماهنگی مدیریت پشتیبانی و رفاهی دانشگاه، امکان حضور مجدد همکاران در مجتمع گهرباران و رزرو سوئیت در مامورسرا تهران فراهم گردید. 🔹 ثبت‌نام دوره دوم تابستان (از ۱۴۰۴/۰۵/۱۷ تا ۱۴۰۴/۰۷/۰۵) از ساعت ۹ صبح روز ۱۴۰۴/۰۴/۱۷ آغاز می‌شود. 🔹 همکارانی که پیش‌تر تا تاریخ ۱۴۰۴/۰۴/۳۱ ثبت‌نام کرده و درخواستشان به‌صورت سیستمی انصراف خورده است، می‌توانند پس از بررسی لیست درخواست‌ها و اطمینان از انصراف، مجدداً ثبت‌نام نمایند. 💻 ثبت‌نام از طریق سامانه رفاهی انجام می‌شود. https://refahi.mums.ac.ir/ #رفاهی \#گهرباران \#مامورسرا\_تهران https://eitaa.com/mums_info

🎙️راهکارهایی عملی برای کاهش اضطراب و افزایش تاب آوری در کودکان بازی های خلاق 🦄🐣⛺️🌬👨‍👩‍👧‍👧 ✨با ما همراه باشید دکتر لیدا جراحی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info