🧠 خواب؛ راز عملکرد بهتر مغز 👨‍⚕️ دکتر سید حجت کاوه | فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد: ✨ بهترین زمان خواب شبانه بین ۸ تا ۱۰ شب است؛ همزمان با فعال شدن هورمون ملاتونین که ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم می‌کند. 📝 یک قانون طلایی برای خواب راحت‌تر: اگر بعد از ۲۰ دقیقه در رختخواب خوابتان نبرد: ✅ بلند شوید ✅ به یک فضای کم‌نور بروید ✅ کار آرامش‌بخش انجام دهید (مثل کتاب خواندن یا موسیقی ملایم) ✅ وقتی احساس خواب‌آلودگی برگشت، به تخت برگردید. 🔑 چرا ؟ زیاد ماندن در تخت بدون خواب، ارتباط ذهن با خواب را مختل می‌کند و بی‌خوابی را مزمن می‌کند. 🌙 خواب باکیفیت = مغز قوی‌تر + تمرکز بیشتر + انرژی بالاتر #خواب_کافی #سلامت_روان #ملاتونین #بیخوابی #بهداشت_خواب #اختلال_خواب #سبک_زندگی #خواب_با_کیفیت #خواب_عمیق #زندگی_سالم کسب اطلاعات بیشتر در خصوص خواب آرام و راحت در آدرس 👇👇 https://B2n.ir/gk3691 https://eitaa.com/mums_info

اطلاعیه وام اربعین دانشجویان 🎁 اعطای وام ۴ میلیون تومانی به دانشجویان زائر اربعین حسینی به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند، متقاضیان دریافت وام اربعین می‌توانند با همراه داشتن مدارک زیر، تا تاریخ ۱۴۰۴/۶/۱۰ به اداره رفاه دانشجویان واقع در ساختمان شماره ۳ دانشگاه مراجعه نمایند. 📄 مدارک لازم: 🔹اصل و کپی گذرنامه ممهور به مُهر ورود و خروج از کشور عراق 🔹فرم تعهد محضری به همراه حکم کارگزینی یا جواز کسب ضامن (ویژه دانشجویانی که تاکنون وام دریافت نکرده‌اند) 🔹تأییدیه سامانه سماح (سازمان حج و زیارت) 🔹فرم تکمیل‌شده درخواست وام اربعین (قابل دریافت از امور دانشجویی دانشکده‌ها یا اداره رفاه دانشجویان) https://eitaa.com/mums_info

📚 پویش کتابخوانی قهرمان من 🕊 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می‌کند: 📖 مطالعه کتاب «همرزمان حسین» در قالب فایل PDF همراه با آزمون‌های آنلاین به مدت ۱۰ روز 📅 شروع پویش: ۴ مرداد ⏰ ساعت انتشار: هر روز ساعت ۱۳ 📝 فایل هر گفتار از کتاب به همراه سوالات آزمون روزانه در کانال ایتا بارگذاری می‌شود: 👉 https://eitaa.com/mums_nahad 🎯 مخاطب: فرزندان بالای ۱۵ سال کارکنان و اساتید محترم دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🏆 جوایز نقدی برای برگزیدگان 📌 انتخاب افراد برتر براساس تعداد شرکت در آزمون‌ها و کسب بیشترین امتیاز علمی 🌟 با مطالعه منظم و مشارکت فعال قهرمان شو و جایزه بگیر! 📲 همراه ما باشید: https://eitaa.com/mums_info

📢 آگهی جذب نیروی انسانی در دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور ✅ مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی دانشگاه‌ها/دانشکده‌های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی و مؤسسات تابعه وزارت بهداشت تا ⏳ پایان روز چهارشنبه اول مردادماه ۱۴۰۴ تمدید شد. 📌 جزئیات مهم: 🔹 مهلت تمدید ثبت‌نام: تا پایان روز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ 🌐 سامانه ثبت‌نام: hrtc.ir 🔸 زمان دریافت کارت ورود به جلسه: از سه‌شنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۴ 🗓️ تاریخ برگزاری آزمون: جمعه ۱۴ شهریور ۱۴۰۴ https://eitaa.com/mums_info

❤️ روایتی از جان‌بخشی و تعهد در بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد 🌸نوزاد پره‌ترم ۱۱۹۰ گرمی با شرایط بحرانی (دیسترس تنفسی شدید، اسیدوز متابولیک و شوک) توسط اورژانس ۱۱۵ به بیمارستان منتقل و بلافاصله تحت مراقبت‌های ویژه قرار گرفت. 💪 پس از ۵۰ روز بستری در NICU، مراقبت‌های تخصصی تیم پزشکی و پرستاران عزیز باعث بهبودی کامل نوزاد شد. 👶 نوزاد با وزن ۱۹۰۰ گرم و وضعیت مساعد به آغوش خانواده بازگشت. 🍀 هزینه‌های درمان با حمایت خیرین و مددکاری مرکز تأمین شد. 🌷 سپاس از کادر فداکار درمان بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد که امید را به خانواده‌ای بازگرداندند.🌷 https://eitaa.com/mums_info

✨ زیبایی در دستان متخصصان دانشگاهی ✨ کلینیک تخصصی لیزر پوست، مو و زیبایی بیمارستان امام رضا (ع) ✅ حذف موهای زائد برای انواع تیپ‌های پوستی (روشن، سبزه و تیره) با بروزترین دستگاه‌های لیزر پوست. ✅ حذف خال‌های سطحی، کک‌ومک و لنتیگو ✅ حذف تاتو (خالکوبی) و سایر ضایعات رنگی (پیگمانته) با دستگاه‌های تخصصی ✅ بهبود جای جوش، اسکارهای پوستی و زخم‌های قدیمی ✅ جوانسازی، لیفت برای شادابی پوست 💎 با حضور پزشکان متخصص و اساتید و اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد 📍 مشهد، خیابان دانشگاه، روبه‌روی خیابان کفایی، مجتمع آموزشی و درمانی امام رضا (ع)، طبقه اول 📞 051- 38587485 📞 051- 38022144 📞 051- 38588053 🌸 زیبایی طبیعی با نظارت تخصصی و استانداردهای علمی https://eitaa.com/mums_info

🔴یکصدوبیست ونهمین عمل موفق پیوند قلب 💓 🏥 بیمارستان امام رضا(ع)، دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ پیشرو در انجام پیچیده‌ترین جراحی‌های پیوند قلب و نجات جان بیماران مبتلا به نارسایی قلبی. و این بار؛ پیوند موفقیت‌آمیز قلب جوان ۲۲ ساله به مرد ۴۲ ساله مشهدی و بخشیدن حیاتی دوباره... 🌱 💙 با قدردانی ویژه از تیم دلسوز پرستاری پیوند قلب و ریه، اتاق عمل، آی‌سی‌یو قلب باز و بخش جراحی قلب بیمارستان امام رضا(ع) مشهد #پیوند_قلب #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #بیمارستان_امام_رضا #اهدای_زندگی #دکتر_رضا_باقری #دکتر_محمد_عباسی #دکتر_ناهید_زیرک #دکتر_بنیامین_فضلی #دکتر_سارا_امینی #دکتر_زهره_محمودی #دکتر_پروانه_کفشبانی #دکتر_امیرهوشنگ_محمدپور #دکتر_سیدحمیدرضا_حسینی_خواه https://eitaa.com/mums_info

📣 پویش فرهنگی «ایستاده برای ایران» | ویژه اساتید و کارکنان دانشگاه 🔹 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می‌کند: 🎬 ۱۰ روز، ۱۰ مستند تحلیلی 📚 هر روز تماشا کنید و در آزمون آنلاین شرکت کنید 🗓 شروع پویش: ۴ مرداد ⏰ هر روز ساعت ۱۳ 📍 دسترسی آسان: 💻 سایت: mums.nahad.ir 📲 کانال ایتا: eitaa.com/mums_nahad 🎁 جوایز نقدی ویژه برای برگزیدگان 📌 ملاک انتخاب: بیشترین امتیاز علمی + بیشترین حضور در آزمون‌ها 🌟 فرصتی برای تحلیل تحولات سیاسی، ارتقاء بصیرت رسانه‌ای و شناخت واقعیات… #ایستاده_برای_ایران #پویش_فرهنگی #تحلیل_سیاسی #بصیرت_رسانه_ای #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info

"فریاد انسانیت" ♦️تجمع دانشگاهیان و کادر بهداشت و درمان در اعتراض به وضعیت بحرانی انسانی غزه 🕣فردا ۴شنبه ۱مرداد، ساعت ۸ 📍بیمارستان امام رضا علیه السلام میدان شهید منفرد 🔶در صورت امکان با روپوش سفید تشریف بیاورید. روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد https://eitaa.com/mums_info

✅ اطلاعیه مهم | تعطیلی ادارات مشهد و خراسان رضوی در روز چهارشنبه 📌 با مصوبه ستاد انرژی استان و موافقت استاندار محترم خراسان رضوی: 🔹 به دلیل افزایش دما و به منظور مدیریت مصرف انرژی و پایداری شبکه برق کشور 🔹 در راستای حفظ سلامت عمومی شهروندان 💢 کلیه ادارات، سازمان‌ها، مؤسسات عمومی دولتی و غیردولتی، بیمه‌ها و شهرداری‌ها در روز چهارشنبه ۱۴۰۴/۵/۱ تعطیل خواهند بود. ❗️ استثناء: مراکز امدادی، درمانی، خدماتی و شعب منتخب بانک‌ها فعال خواهند بود. ⚠️ یادآوری: خاموشی سامانه‌های سرمایشی در ساعات پایانی روز سه‌شنبه الزامی بوده و مدیران موظف به نظارت بر اجرای این بخشنامه هستند. #اطلاعیه #تعطیلی_ادارات #مدیریت_مصرف #استان_خراسان_رضوی #ستاد_انرژی https://eitaa.com/mums_info

🔶 اطلاعیه فعالیت های آموزشی در روز چهارشنبه ۱ مردادماه 1️⃣ برنامه‌های آموزشی در مقاطع کارآموزی، کارورزی و دستیاری در بخش‌های بالینی طبق روال عادی برقرار است. 2️⃣ جلسات دفاع از پایان‌نامه‌ها و جلسات معاونت آموزشی و جلسات پذیرش دانشجویان بین الملل طبق برنامه برگزار می‌شود. 3️⃣ کلاس‌های تئوری به‌صورت مجازی برگزار می شود. 4️⃣ آزمون‌ها طبق برنامه برگزار می‌شود. 5️⃣ مرکز مهارت های بالینی دانشگاه و 6️⃣ سالن مطالعه دانشکده پزشکی فعال خواهد بود. 📢 کانال رسمی دانشگاه: 🔗 https://eitaa.com/mums_info