📍آدرس محل اخذ رأی نهمین انتخابات سازمان نظام پزشکی در مشهد مقدس 🔹 شعبه اصلی: شهرک دانش سلامت، واقع در بلوار شهید فکوری، لابی ساختمان مرکزی 🔹 شعبه بیمارستان قائم (عج): لابی ساختمان اصلی، از سمت خیابان احمدآباد 🔹 شعبه بیمارستان امام رضا (علیه‌السلام): طبقه منهای یک، تالار شهید هاشمی‌نژاد روابط عمومی هیأت اجرایی نهمین دوره انتخابات نظام پزشکی

📢 افتتاح شد... ⚽️🏀 از فوتبال تا بدنسازی؛ فضاهای ورزشی جدید دانشگاه علوم پزشکی مشهد آماده استفاده برای دانشجویان شد! 🏋️‍♀️ باشگاه مدرن بانوان ⚽️ زمین فوتبال چمن مصنوعی 🏀 زمین چندمنظوره والیبال و بسکتبال #ورزش #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #سلامت_جسم #افتتاحیه https://eitaa.com/mums_info

💫 حفظ رحم مادر در عمل جراحی نادر! در یک دستاورد چشمگیر، تیم جراحی زنان بیمارستان امام رضا (ع) موفق شد طی عملی پیچیده، رحم مادر ۳۶ ساله مبتلا به «جفت اکرتا» را حفظ کند؛ عارضه‌ای که معمولاً به خارج‌سازی رحم منجر می‌شود. 👩‍⚕️ این جراحی حساس توسط دکتر اعظم پورحسینی، استاد گروه زنان و فلوشیپ لاپاراسکوپی، با همکاری تیمی از متخصصان انجام شد. 💐 مادر پس از عمل با سلامت کامل از بیمارستان مرخص شد. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #افتخار_پزشکی #بیمارستان_امام_رضا #جراحی_زنان https://eitaa.com/mums_info

👩‍⚕️ بانوان بالای ۱۸ سال می‌تونن به‌صورت کاملاً رایگان در مراکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، وضعیت سلامت خودشون رو ارزیابی کنن 💗 🔹 اندازه‌گیری سن، قد، وزن و شاخص توده بدنی (BMI) 🔹 بررسی وضعیت تغذیه و سبک زندگی 🔹 غربالگری بیماری‌های واگیر و غیرواگیر 🔹 ارزیابی سلامت روان 🔹 آموزش خودآزمایی پستان و غربالگری سرطان‌های شایع 🔹 مراقبت‌های دوران بارداری و باروری 💫 تشخیص زودهنگام یعنی زندگی سالم‌تر و آرام‌تر 🌸 برای حفظ سلامتی‌ت فقط کافیه به نزدیک‌ترین مرکز بهداشت مراجعه کنی 💕 #سلامت_بانوان #خدمات_رایگان #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #پیشگیری_از_سرطان #BMI #سبک_زندگی_سالم https://eitaa.com/mums_info

دو ساعت پیش از خواب، نور را کم کنید تا مغزتان آرام بگیرد! 🧠 کم کردن نور محیط فقط دو ساعت پیش از خواب**، می‌تواند کیفیت خوابتان را چند برابر کند! 🔹 **نور زیاد**— مخصوصاً نور سفید مهتابی یا صفحه گوشی — مغز را فریب می‌دهد و ترشح «هورمون خواب» (ملاتونین) را کاهش می‌دهد. 💡 **برای خواب آرام‌تر: 1️⃣ دو ساعت قبل از خواب نور محیط را کاهش دهید. 2️⃣ گوشی را کنار بگذارید (حتی با حالت شب هم نه!) 3️⃣ از چراغ‌های آباژوری و نور ملایم استفاده کنید. 4️⃣ دمای اتاق را بین ۲۳ تا ۲۴ درجه نگه دارید. 🩺 دکتر سید کاوه حجت، رئیس کلینیک خواب ابن‌سینا وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد: «کاهش نور پیش از خواب، کلید اصلی داشتن خوابی آرام و باکیفیت است.» 🌙 #خواب_با_کیفیت #بهداشت_خواب #سلامت_روان #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #ملاتونین #زندگی_سالم https://eitaa.com/mums_info

🎯 اعلام نتایج اولیه نهمین دوره انتخابات نظام پزشکی مشهد و شهرستان‌های تابعه 🔹 رئیس هیئت نظارت بر نهمین دوره انتخابات هیئت مدیره‌های نظام پزشکی مشهد و شهرستان‌های تابعه، دکتر محمدتقی رجبی ضمن قدردانی از مشارکت گسترده جامعه پزشکی، اعلام کرد: با عنایت به برگزاری نهمین دوره انتخابات سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران و در اجرای آئین‌نامه اجرایی مربوطه، نتایج اولیه انتخابات هیئت مدیره نظام پزشکی در حوزه انتخابیه مشهد و شهرستان‌های تابعه مشخص و اسامی منتخبان اعلام شد. 🗓 وی افزود: بر اساس جدول زمان‌بندی انتخابات، داوطلبان محترم می‌توانند در صورت داشتن اعتراض به نتایج اولیه، در تاریخ‌های ۲۷ و ۲۸ مهرماه از طریق پنل ثبت‌نام شخصی در سامانه انتخابات نسبت به ثبت شکایت خود اقدام نمایند. 👩‍⚕️👨‍⚕️ رئیس هیئت نظارت بر انتخابات نظام پزشکی مشهد در پایان با اشاره به حضور پرشور اعضای جامعه پزشکی، گفت: «از همکاری و مشارکت صمیمانه همکاران ارجمند در تمامی گروه‌های پزشکی قدردانی می‌شود و اطمینان داریم با همدلی و رعایت شفافیت، مسیر خدمت‌رسانی مؤثرتر به جامعه پزشکی و مردم شریف کشور ادامه خواهد یافت.» 📊 نتایج نهمین دوره انتخابات هیئت مدیره‌های نظام پزشکی مشهد بر اساس شمارش آراء به شرح جدول است https://eitaa.com/mums_info

🌱 جشنواره خانواده بهشتی 🌱 جایی برای درخششِ استعدادهای خانواده‌های دانشگاهی 💫 👩‍🏫 ویژه همسران و فرزندانِ اساتید و کارکنان دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور 🎙 در دو بخش: آوایی و معارفی با بیش از ۲۱ رشته متنوع 👨‍👩‍👧‍👦 گروه‌های سنی جشنواره خانواده بهشتی: 👶 فرزندان زیر ۷ سال 👧 فرزندان ۷ تا ۹ سال 🧒 فرزندان ۱۰ تا ۱۲ سال 🧑 فرزندان ۱۳ تا ۱۵ سال 👱‍♀️ فرزندان ۱۶ تا ۱۸ سال 🧑‍🎓 فرزندان بالای ۱۸ سال 💐 همسران 🕰 مهلت ثبت‌نام: تا ۱۵ آبان ماه 🖋 برای مشاهده آیین‌نامه و ثبت‌نام، به وب‌سایت مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت مراجعه کنید:👇👇👇 🔗 quran.behdasht.gov.ir/khanevadeh #جشنواره_خانواده_بهشتی #قرآن_و_عترت #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #خانواده #استعداد #آوایی #معارفی https://eitaa.com/mums_info

📢 اطلاعیه رفاهی ویژه همکاران محترم در راستای بهبود خدمات رفاهی و ایجاد تسهیلات خرید برای کارکنان محترم دانشگاه، تفاهم‌نامه‌ای با فروشگاه بزرگ شرکت صنایع غذایی رضوی منعقد شده است. بر اساس این تفاهم‌نامه، همکاران می‌توانند از امکان خرید اعتباری با شرایط زیر بهره‌مند شوند: ✅ شرایط استفاده از طرح خرید اعتباری: 🔹میزان اعتبار برای هر کارمند بر اساس خالص حقوق دریافتی (پس از کسر کسورات و بدون اضافه‌کار) تعیین می‌شود. 🔹سقف اعتبار در هر دوره سه‌ماهه: تا ۱۰۰ میلیون ریال بازپرداخت به صورت سه‌ماهه، بدون هیچ‌گونه سود یا کارمزد 🔹زمان مجاز برای خرید: یک ماه در هر دوره (اعتبار باقی‌مانده به دوره بعد منتقل نمی‌شود). 🛍 محل خرید: فروشگاه بزرگ رضوی 📍 آدرس: حاشیه بزرگراه آسیایی، پیامبر اعظم(ص)، نبش پیامبر اعظم ۲ 🗓 همکاران محترم می‌توانند تا تاریخ دوشنبه ۲۸ مهرماه با مراجعه به سامانه جامع خدمات رفاهی کارکنان به نشانی زیر، نسبت به ثبت‌نام اقدام نمایند: 🔗 ReFahi.mums.ac.ir (بخش «پنل تقاضای وام») 🛒 امکان خرید از تاریخ ۰۱‌/۰۸‌/۱۴۰۴ به مدت یک ماه فراهم خواهد بود. https://eitaa.com/mums_info

📢 آغاز ثبت‌نام آزمون استخدامی پیمانی کادر اداری قوه قضائیه 🔸به اطلاع همکاران و متقاضیان گرامی می‌رسد؛ ثبت‌نام آزمون استخدامی کادر اداری قوه قضائیه توسط مرکز آزمون جهاد دانشگاهی آغاز شد. این آزمون با هدف جذب نیروهای متعهد و متخصص برای خدمت در محاکم صلح به‌صورت پیمانی در سراسر کشور برگزار می‌شود. 🗓 زمان ثبت‌نام: از پنجشنبه ۲۴ مهرماه تا سه‌شنبه ۳ آبان‌ماه ۱۴۰۴ 🧾 زمان برگزاری آزمون: جمعه ۱۴ آذرماه ۱۴۰۴ 🔗 مطالعه شرایط و ثبت‌نام از طریق پایگاه اطلاع‌رسانی مرکز آزمون جهاد دانشگاهی👇👇👇 https://hrtc.ir #استخدام #قوه_قضائیه #آزمون_استخدامی #جهاد_دانشگاهی https://eitaa.com/mums_info

💪 سلامتی را فتح کنیم 🔹دومین همایش کوهنوردی همگانی ویژه کارکنان ادارات مشهد مقدس به مناسبت هفته تربیت بدنی 🏔 👨‍🦰👩‍🦰 ویژه آقایان و خانم‌ها 📍 مسیر: کوه‌پارک مشهد( قله زو) 🗓 جمعه ۲ آبان ⏰ ساعت ۷ صبح 📌 محل تجمع:انتهای بلوار دلاوران کوه‌پارک مشهد (المان قوری) با ما همراه شوید برای یک روز پرنشاط و سالم 🌤 #هفته_تربیت_بدنی #ورزش_همگانی #کوه‌نوردی #سلامت #هیأت_ورزش‌های_همگانی_مشهد https://eitaa.com/mums_info

مژده به دانشجویان متأهل استان خراسان رضوی☺️ 🌊آغاز ثبت نام بیست و هشتمین دوره ازدواج دانشجویی در قالب« طرح ملی همسفر تا بهشت» 👩‍❤️‍👨 ویژه دانشجویان متاهل با تاریخ عقد از 1 فروردین ماه ۱۴۰۳ الی 30 مهرماه۱۴۰۴ 📌شرط ثبت نام: دانشجو بودن حداقل یکی از زوجین در تاریخ رسمی عقد (نه دانشجو بودن در زمان ثبت‌نام) 📌شروع ثبت نام: 10 مهر ماه ⏳مهلت ثبت نام: 30 مهر ماه۱۴۰۴ 📆 تاریخ سفر: متعاقباً اعلام خواهد شد 😉 🖌جهت ثبت نام به آدرس زیر مراجعه فرمایید: http://ezdevaj.nahad.ir ✅ستاد ازدواج دانشجویی استان خراسان رضوی https://eitaa.com/mums_info

💠 عوامل خطر برای بیماری‌ها 🧩 *عامل خطر* به هر چیزی گفته می‌شود که احتمال ابتلای فرد به بیماری را افزایش می‌دهد. 🔹 برخی عوامل، منشأ زیستی و محیطی دارند؛ برای مثال، نقائص ژنتیکی در کنار قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی. 🔹 گروهی دیگر به رفتارهای مضر برای سلامتی مربوط می‌شوند؛ مانند 🚬 سیگار کشیدن، 🍔 پرخوری، 🛋 ورزش نکردن، مصرف مواد پرچرب و رژیم غذایی کم‌فیبر. 🌿 در مقابل، برخی سبک‌های زندگی مروج سلامتی**‌اند: 🥣 خوردن منظم صبحانه 🍏 پرهیز از تنقلات بین وعده‌ها 🏃‍♀️ ورزش منظم 🚭 نکشیدن سیگار 😴 خواب شبانه‌ی ۷ تا ۸ ساعته 💚 افرادی با این عادات سالم، به‌طور میانگین **۱۱ سال بیشتر از دیگران عمر می‌کنند. 🧠 پرخاشگری، اضطراب و افسردگی نیز می‌توانند به عنوان عوامل خطر روان‌شناختی عمل کنند؛ زیرا با افزایش انگیختگی فیزیولوژیک، کاهش حمایت اجتماعی و جلوگیری از سبک زندگی سالم، احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهند. ❤️ در بسیاری از بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی و HIV/AIDS**، تأثیر چندوجهی عوامل خطر محیطی، رفتاری و اجتماعی مشاهده می‌شود. 📚 **منبع: مقدمه‌ای بر روان‌شناسی بالینی ✍️ *جفری پی. کرامر، داگلاس ای. برنستاین، ویکی پرز* 🔹 *مترجم: مهرداد فیروزبخت* https://eitaa.com/mums_info