🍞 خبر خوب برای دوست‌داران تغذیه سالم! 🥖 فهرست نانوایی‌های عرضه‌کننده نان کامل (آذر 1404) در مشهد منتشر شد 🌾 📋 در این فهرست، ۸۸ نانوایی معرفی شده‌اند که با رعایت استانداردهای بهداشتی، نان سبوس‌دار و کامل پخت می‌کنند. 🍽 نان کامل منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌های گروه B و املاح معدنی است و نقش مهمی در پیشگیری از چاقی، دیابت و بیماری‌های گوارشی دارد. 💚 برای سلامتی خود و خانواده‌تان، نان کامل را به سفره‌تان اضافه کنید. #نان_کامل #تغذیه_سالم #سلامت_خانواده #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info

🔴 افزایش بیماری‌های ویروسی؛ واکسن آنفلوآنزا را جدی بگیریم این روزها آنفلوآنزا، کرونا، رینوویروس و حتی نوروویروس در گروه‌های مختلف سنی در حال گسترش‌اند و تعداد مبتلایان در مشهد و سایر نقاط کشور افزایش یافته است. دکتر حمیدرضا نادری، متخصص بیماری‌های عفونی، می‌گوید: 💉 تزریق واکسن آنفلوآنزا—even دیرهنگام—هنوز هم بهترین سپر محافظتی است. این واکسن برای همه افراد بالای ۶ ماه توصیه می‌شود؛ به‌ویژه: ✔️ سالمندان ✔️ مادران باردار ✔️ مبتلایان به بیماری‌های مزمن ✔️ افراد با ضعف سیستم ایمنی ✔️ جانبازان شیمیایی ✔️ کودکان 🔹 رینوویروس عامل اصلی سرماخوردگی است و واکسن ندارد؛ تنها راه پیشگیری: شست‌وشوی دست‌ها، ماسک، و پرهیز از لمس سطوح آلوده. 🔹 نوروویروس با تهوع، اسهال آبکی، استفراغ و ضعف ظاهر می‌شود و به‌سرعت منتقل می‌شود. ⚠️ دانش‌آموزان بیمار باید تا زمان بهبودی کامل در خانه بمانند. ⚠️ رعایت بهداشت فردی، استفاده از ماسک و پرهیز از تماس نزدیک، مهم‌ترین قدم برای کنترل موج فعلی است. ❤️ مراقب خود و خانواده‌تان باشید؛ این روزها پیشگیری مهم‌تر از همیشه است. https://eitaa.com/mums_info

🛡️ با رعایت بهداشت شخصی، از خود در برابر بیماری‌های ویروسی محافظت کنیم این روزها ویروس‌هایی مثل آنفلوآنزا، رینوویروس، کرونا و نوروویروس در حال چرخش‌اند، اما با رعایت چند نکته ساده، می‌توانیم از خود و خانواده‌مان محافظت کنیم. 🤝 در صورت داشتن علایم بیماری، دست دادن و روبوسی را کنار بگذاریم 😷 در اتوبوس، مترو، آسانسور و همه فضاهای بسته ماسک بزنیم 🧼 دست‌ها را مرتب بشوییم و سطوح مشترک را کمتر لمس کنیم 🚸 دانش آموزان بیمار تا بهبودی کامل در خانه بمانند 💉 واکسن آنفلوآنزا را جدی بگیریم؛ حتی دیرهنگام هم مؤثر است با همراهی، مراقبت و رعایت بهداشت فردی می‌توانیم زنجیره انتقال بیماری را قطع کنیم. ❤️ سلامت‌تان برقرار؛ مراقب هم باشیم. #سلامت #بهداشت_فردی #آنفلوآنزا #رینوویروس #کرونا #نوروویروس #پیشگیری_بهتر_از_درمان #ماسک #شستشوی_دست #مراقبت_از_خانواده #مشهد https://eitaa.com/mums_info

🌟 ۲۰ هزار همراه؛ ۲۰ هزار دلگرمی! 🌟 به لطف حضور گرم و همراهی ارزشمند شما عزیزان، کانال ایتای دانشگاه علوم پزشکی مشهد از مرز ۲۰ هزار عضو گذشت. 🌸این موفقیت بزرگ، حاصل اعتماد شماست؛ اعتمادی که ما را برای تولید محتوای دقیق‌تر، سریع‌تر و اثربخش‌تر در حوزه آموزش، سلامت، درمان مسئول‌تر و مصمم‌تر می‌کند.🌸 🌷از همه شما همراهان همیشه‌درصحنه صمیمانه سپاسگزاریم.🌷 امیدواریم همچنان با نظرات، انتقادات سازنده و پیشنهادهای ارزشمندتان، ما را در مسیر اطلاع‌رسانی بهتر یاری کنید. 🔹 با هم می‌مانیم… برای رشد، برای آگاهی، برای سلامت. 🔸 همراهی شما افتخار ماست. https://eitaa.com/mums_info

### ⚠️ هوشیار باشیم؛ موج آنفلوآنزا در کودکان جدی است 🔸 رئیس بیمارستان فوق‌تخصصی کودکان اکبر اعلام کرد: 🔹 *مراجعات به اورژانس این بیمارستان در یک هفته گذشته دو برابر شده است.* 🔸 بیشتر کودکان با علائم تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا مراجعه کرده‌اند. 👶❗️ این روزها کودکان را از محیط‌های شلوغ، دورهمی‌ها و اماکن عمومی دور نگه داریم. 🏫 دانش‌آموزان بیمار به هیچ‌وجه نباید به مدرسه بروند. حضور در کلاس‌های شلوغ باعث افزایش سرعت انتقال بیماری در بین دانش‌آموزان می‌شود. 😷 رعایت پروتکل‌ها مثل استفاده از ماسک، فاصله‌گذاری و پرهیز از تجمع— درست مانند دوران کرونا — ضروری است. 📌 علائم مهمی که باید جدی گرفته شوند: تب، سرفه، آبریزش بینی، عطسه، بدن‌درد و سردرد. 🏥 و یک نکته مهم: برای علائم خفیف، به جای مراجعه مستقیم به بیمارستان، از مطب‌ها و درمانگاه‌ها کمک بگیرید؛ بیمارستان برای موارد حاد است. ✨ با مراقبت بیشتر و رعایت بهداشت، می‌توانیم از کودکان محافظت کرده و چرخه انتقال بیماری را کنترل کنیم. https://eitaa.com/mums_info

🎉 ۲۰ هزار نفر شدیم! با افتخار اعلام می‌کنیم که کانال رسمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ایتا، از مرز ۲۰ هزار همراه گذشت. این یعنی ۲۰ هزار دلیل برای ادامه دادن و ۲۰ هزار انگیزه برای بهتر شدن ✨ از اعتماد، همراهی و انرژی مثبتی که هر روز به ما می‌بخشید، صمیمانه سپاسگزاریم. با شما رشد کردیم؛ با شما ادامه می‌دهیم. 💛📲 🔗 تنها کانال رسمی دانشگاه در ایتا:👇👇👇 https://eitaa.com/mums_info

🌷 یادشان جاودانه… با افتخار گرد هم می‌آییم تا یاد و نام ۸۵ شهید والامقام دانشگاه علوم پزشکی مشهد را گرامی بداریم؛ شهیدانی از خط مقدم دفاع مقدس و مدافعان سلامت که سرمایه‌های ماندگار این سرزمین‌اند. 💠 آنان که در میدان جنگ برای حفظ *میهن* ایستادند، و آنان که در میدان *سلامت*، با فداکاری و جانفشانی، سپر جان مردم شدند؛ هر دو گروه، روایت‌گر حماسه‌ای مشترک‌اند: ایثار تا آخرین نفس. 🌟 چهارشنبه ۱۲ آذر | ساعت ۱۸:۳۰ 📍 *مرکز همایش‌های بین‌المللی شهدای سلامت* با هم می‌آییم… برای ادای احترام، برای زنده نگه‌داشتن نام قهرمانانی که راهشان همچنان روشن‌کننده مسیر ماست. #شهدای_سلامت #شهدای_دفاع_مقدس #یادواره_شهدا #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد 🌹 https://eitaa.com/mums_info

🎓 همراه شما در مسیر یادگیری و توانمندسازی کانال رسمی آموزش کارکنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پیام‌رسان ایتا در این کانال، دوره های آموزش کارکنان و مدیران، اخبار و محتواهای آموزشی از جمله: 📌 دوره‌های تخصصی بهداشت، درمان و پرستاری 📌 دوره‌های مدیریتی و توانمندسازی 📌 دوره‌های بدو خدمت 📌 دوره های آموزش‌ عمومی کارکنان 📌 دوره‌های رشد و توسعه فردی این کانال، مسیر ساده‌تر، سریع‌تر و شفاف‌تر برای اطلاع از تمامی آموزش‌هاست. اگر می‌خواهید همیشه یک گام جلوتر باشید، به جمع ما بپیوندید. 🔗 آدرس کانال آموزش کارکنان: https://eitaa.com/Training_News #آموزش_کارکنان #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #توانمندسازی #اطلاع_رسانی_آموزشی https://eitaa.com/mums_info

🔥 دلایل داغی و سوزش شبانه کف پا و خطرات پنهان آن دکتر علیرضا موسویان، فوق‌تخصص جراحی پا و مچ پا و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، هشدار داد: سوزش و داغی کف پا—به‌خصوص هنگام شب—می‌تواند اولین نشانه اختلالات عصبی یا متابولیک باشد؛ به‌ویژه در بیماران دیابتی. 🔸 علل شایع: دیابت و آسیب تدریجی اعصاب، کمبود ویتامین‌های B، مصرف الکل، بیماری‌های خودایمنی، مشکلات تیروئید، کم‌خونی، نارسایی کلیه، کفش نامناسب، ایستادن طولانی و عفونت‌های قارچی. 🔸 چه زمانی فوراً باید به پزشک مراجعه کرد؟ بی‌حسی، ضعف عضلانی، زخم‌های بدون درد، یا تشدید ناگهانی علائم. 🔸 راهکارهای تسکینی کوتاه‌مدت: آب خنک، کرم‌های منتول یا آلوئه‌ورا، جوراب نخی، تهویه مناسب هنگام خواب، بالابردن پاها و کاهش استرس. ❗️ اما دکتر موسویان تأکید کرد: بدون یافتن علت اصلی، درمان‌های خانگی کافی نیست. تشخیص زودهنگام = جلوگیری از آسیب‌های برگشت‌ناپذیر. #سلامت_پا #دیابت #سوزش_پا #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #وب_دا https://eitaa.com/mums_info

بخشنامه ساعت کاری کارکنان دانشگاه https://eitaa.com/mums_info

«حقایق پشت پرده دانشگاه؛ توضیحات رییس کل سازمان بازرسی را در این ویدیو ببینید » https://eitaa.com/mums_info

🚌 اتوبوس آموزش و تست رایگان HIV در مشهد در قالب پویش ملی «من هم تست اچ‌آی‌وی می‌دهم» و با هدف ارتقای آگاهی عمومی، کاهش انگ و تبعیض و ارائه خدمات آموزشی، مشاوره‌ای و تست رایگان و محرمانه، اتوبوس اچ‌آی‌وی در نقاط مختلف شهر مشهد مستقر می‌شود. 📍 مکان و زمان استقرار اتوبوس: 🔸 شنبه ۸ آذر ▪️ ۹ تا ۱۱ صبح — *کلاهدوز ۱/۴۳، مسجد امام صادق(ع)* ▪️ ۱۱:۲۰ تا ۱۳:۲۰ — *ابتدای بلوار کلاهدوز، جنب هتل هما یک* 🔸 دوشنبه ۱۰ آذر ▪️ ۹ تا ۱۳ — *میدان راهنمایی، نبش شهید صادقی* 🔹 خدمات شامل: آموزش فردی، مشاوره، و تست رایگان و محرمانه HIV https://eitaa.com/mums_info