🔺 چگونه از سلامت روان کودکان در برابر اخبار منفی محافظت کنیم؟ 🔹 این روزها کلمات سختی مثل «جنگ»، «ترور» و «تهدید» بیش از هر زمان دیگری در رسانه‌ها شنیده می‌شوند. 🔹 ذهن کودکان توانایی تحلیل این مسائل را ندارد و قرارگرفتن در معرض این اخبار، عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدتی برای آن‌ها دارد. نشانه‌های تأثیر اخبار بر کودک: 🔸تپش قلب و سرخ‌شدن چهره 🔸پرخاشگری و خشم بی‌دلیل 🔸گوشه‌گیری یا استرس مداوم راهکارهای طلایی برای والدین: 🔸 قانون ۱۵ دقیقه: اجازه ندهید اخبار بیش از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در خانه پخش شود. اگر پیگیر اخبار هستید، حتماً از هندزفری استفاده کنید. 🔸 تکنیک تنفس آرام: به کودک یاد دهید در لحظات استرس: ۴ ثانیه دم (از بینی) ۷ ثانیه حبس نفس ۸ ثانیه بازدم (از دهان) 🔸 عادی‌سازی و همدلی: به او بگویید که این شرایط موقتی است و شما در کنارش هستید. بدانید که احساس «تنها نبودن» استرس کودک را کم می‌کند. 🔸 جایگزینی هوشمندانه: تلویزیون را بدون جایگزین خاموش نکنید! بلافاصله بازی، نقاشی، آشپزی مشترک یا یک کارتون شاد را جایگزین کنید. 🔸 گوش شنوا باشید: اگر کودک ترسید، نگویید «چیزی نیست» یا «نترس». اجازه دهید حرف بزند یا نقاشیِ ترسش را بکشد تا تخلیه هیجانی شود. این کارها را انجام ندهید: 🔹صحبت تلفنی درباره اخبار و ترس‌ها در حضور کودک. 🔹مقایسه ترس کودک با دیگران (مثلاً: ببین بقیه بچه‌ها چقدر شجاعن!) انکار واقعیت و احساسات کودک. خلاصه کلام: 🔸محیط خانه باید پناهگاه امن کودک باشد. اول خودتان آرامش‌تان را حفظ کنید تا بتوانید تکیه‌گاه فرزندتان باشید. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @iraan_ma

♦️اعتراف عجیب اینترنشنال؛ خون معترضان روی دست ترامپ است! 🔹مجری شبکه صهیونیستی اینترنشنال: اگر ترامپ اقدام نکند خون‌های زیاری روی دست اوست. @AkhbareFori | khabarfoori.com

♦️فراجا: ۶۰ هزار قبضه سلاح از اغتشاشگران کشف شد فراجا اعلام کرد: 🔹۶۰ هزار قبضه سلاح از اغتشاشگران در بوشهر کشف شد و مقصد این سلاح‌ها تهران بوده است. @AkhbareFori | khabarfoori.com

🎥لحظه غافلگیری و دستگیر شدن تروریست‌های مسلح توسط فراجا ☫به جمع سربازان گمنام بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3617980416C11748e2114

🎥سامانه iran.ir راه‌اندازی شد 🔹دسترسی سریع و آسان به پایگاه‌های اطلاع‌رسانی و سکوهای اینترنتی ایرانی ✅کانال اخبار 20:20👇 http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d

🔴دونالد ترامپ دقایقی قبل:«من بسیار به این واقعیت احترام می‌گذارم که همه اعدام‌های برنامه‌ریزی‌شده‌ای که قرار بود دیروز انجام شوند (بیش از ۸۰۰ مورد)، توسط رهبری ایران لغو شده‌اند. متشکرم! 🔹پی نوشت: چه کسی دارد به این احمق خبرهای دروغ می رساند؟ کجا محکومین به این سرعت محاکمه شدند که اعدام شوند؟! و این عدد ٨٠٠ از کجا آمده؟ دیوانه شده اند. ✅کانال اخبار 20:20👇 http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d

♦️فعال شدن دوباره پیامک در اپراتورهای تلفن همراه 🔹برخی کاربران در شهرهای مختلف کشور‌ از ارسال موفق پیامک‌‌ خبر می‌دهند. 🔹پیامک‌های تلفن همراه همزمان با آشوب‌ها و اقدامات خرابکارانه از هفته گذشته با محدودیت همراه بود که به مرور در اکثر شهرها دوباره در دسترس قرار گرفته است/قدس آنلاین @AkhbareFori | khabarfoori.com

♦️مدارس ابتدایی مشهد فردا یکشنبه ۲۸ دی ماه غیرحضوری شد 🔹با توجه به بارش برف و برودت هوا کلیه مدارس ابتدایی شهرستان مشهد شامل نواحی هفتگانه و مناطق تبادکان احمدآباد و رضویه فردا یکشنبه ۲۸ دی‌ماه در نوبت صبح و عصر غیرحضوری خواهد بود. #اخبار_مشهد در فضای مجازی👇 @AkhbarMashhad

♦️ دشمنان علم و فرهنگ 🔹در حملات تروریستی هفته گذشته، تروریست های مسلح به مراکز آموزشی و فرهنگی هم رحم نکردند و بیش از ۲۰۰ مدرسه را به آتش کشیدند. @AkhbareFori | khabarfoori.com

🎥 رهبر انقلاب: مسئولان انتظامی، امنیتی، سپاه و بسیج در حادثهٔ اخیر جان‌فشانی کردند 🔹مسئولان هم با نیروهای امنیتی همراهی کردند و ملت ایران حرف آخر را با وحدت زد. 🔹نباید دعواهای جناحی و سیاسی بین مردم رواج پیدا کند و همه باید در دفاع از ایرانِ عزیز در کنار هم باشیم. 🔹من اجازه نمی‌دهم در چنین شرایط حساسی به رؤسای قوا و مسئولان فعال اهانت بشود؛ من از شرایط سخت معیشتیِ مردم اطلاع دارم و مسئولان باید برای رفع آن دوبرابر کار کنند. ✅کانال اخبار 20:20👇 http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d

⭐️ رهبر انقلاب، صبح امروز: وضع اقتصادی وضع خوبی نیست و معیشت مردم واقعاً مشکل دارد؛ مسئولان دولتی باید در بعضی بخش‌ها همچون «تأمین کالاهای اساسی و نهاده‌های دامی» و تأمین ارزاق و کالای مورد نیاز مردم، با جدیت بیشتر و دو برابر همیشه کار کنند. ۱۴۰۴/۱۰/۲۷ @iribnews

❓برای پیشگیری از قلدری اینترنتی چه کنیم؟ 🔻 راهکارهایی برای جلوگیری از قربانی شدن نوجوانان در فضای مجازی ‌ 🔸آزار و اذیت سایبری می‌تواند در هر جایی که تعامل اجتماعی آنلاین وجود دارد، رخ دهد. در خصوص کودکان و نوجوانان به دلیل ناتوانی در کنترل احساسات و نداشتن توانایی کافی برای مدیریت ارتباطات، این اتفاقات می‌تواند عواقب ناگواری را برای آنها یا خانواده به همراه داشته باشد. بنابراین به عنوان والد نقش حمایتی خود را تقویت کنید و اقدامات لازم برای پیش‌گیری را اتخاذ نمایید. ‌ ✅ با نوجوان خود درباره قلدری اینترنتی صحبت کنید و بررسی کنید که او در مورد این قضیه چه برداشتی دارد. ‌ ✅ به فرزندتان توصیه کنید مراقب باشد شماره موبایل خود را به چه کسانی می‌دهد و شماره تماس دوستانش را بدون اجازه آن‌ها به افراد دیگر ندهد. ‌ ✅ به فرزند خود یادآوری کنید که پاسخ پیام افراد غریبه‌ را ندهد. ‌ ✅ درباره نوع عکس‌هایی که نوجوان می‌تواند در شبکه‌های اجتماعی پست کند، یا در نمایه، داستان یا وضعیت حساب کاربری‌اش قرار دهد و یا برای دیگران بفرستد، با او صحبت کنید. ‌ ✅لزوم حفظ حریم شخصی را به فرزند خود آموزش دهید. ‌ ✅ به نوجوان خود اطمینان دهید که موبایلش را به خاطر این مسأله از او نمی‌گیرید. ‌ ✅ رابطه دوستانه‌ای با نوجوان خود برقرار کنید تا بتواند در مورد هر موضوعی به شما اعتماد کند. ‌ ✅ اطلاعات خود درباره‌ی فضای مجازی و فناوری‌های جدید در حوزه‌ی ارتباطات را افزایش دهید. ‌ 🇮🇷 متسا | مرجع ترویج سواد امنیتی #قلدری_سایبری #آزار_سایبری #فضای_مجازی @matsa_ir