⚠️ الگو‌های چسب کاری شیشه‌ها در زمان جنگ https://eitaa.com/mums_info

🚨 وقتی کسی دچار شوک روانی شد چه کار کنیم؟ 🟤 شوک چیست؟ شوک حالتی است که بدن و ذهن توانایی پردازش لحظه را از دست می‌دهند. فرد احساس می‌کند از خودش و محیط جدا شده، نمی‌تواند درست فکر کند یا واکنش نشان دهد. این یک وضعیت اورژانسی روانی است. 💎 نشانه‌های شوک را بشناسیم 🟡 علائم فیزیکی: 🔸رنگ‌پریدگی شدید 🔸پوست سرد و مرطوب 🔸لرزش بدن 🔸نبض ضعیف و تند 🔸تنفس سطحی و نامنظم 🔸تهوع یا سرگیجه 🟣 علائم رفتاری و ذهنی: 🔸گیجی و منگی 🔸ناتوانی در صحبت کردن یا پاسخ دادن 🔸خیره شدن به یک نقطه 🔸گریه یا خنده بی‌اختیار 🔸بی‌حسی عاطفی (هیچ احساسی نشان نمی‌دهد) 🔸به هم ریختگی و سردرگمی 🔸نشنیدن حرف‌های اطرافیان 🔴 کمک‌های فوری (همین حالا چه کنیم) 1️⃣ او را درجای امنی بنشان یا بخوابان اگر خطر بمباران یا تیراندازی هست، اول به جای امن منتقلش کن. سپس او را بنشان یا دراز بکش و پاها را کمی بالا بیاور (اگر به سرش ضربه نخورده). 2️⃣ با او حرف بزن، اما ساده و کوتاه 🔸از جملات کوتاه و واضح استفاده کن 🔸با صدای آرام و محکم حرف بزن 🔸تکرار کن: «من پیش تو هستم»، «امن هستی»، «نفس بکش» ❌ نگو: «هیچی نشده، قوی باش» ✅ بگو:«کنارتم،باهم‌نفس می‌کشیم» 3️⃣ *گرمش کن* شوک معمولاً با افت شدید دمای بدن همراه است. اگر پتو یا لباس گرم داری، رویش بکش. 4️⃣ *نفس کشیدن را با هم تمرین کن* دستش را روی شکم خودت بگذار و آرام نفس بکش تا حس کند. بگو: «با من نفس بکش، از بینی بگیر، از دهان بده بیرون.» 5️⃣ *آب یا چیز شیرین بده* اگر هوشیار است و می‌تواند قورت بدهد، کمی آب یا چای شیرین به او بده. شوک قند خون را پایین می‌آورد. 6️⃣ *نگذار تنها بماند* تا وقتی علائم شوک کامل برطرف نشده، کنارش بمان. حتی اگر بهتر شد، باز هم مدتی همراهیش کن. 📌 *کارهایی که نباید انجام دهیم* 🔺سیلی نزن (برای اینکه به هوش بیاید! این کار خطرناک است) 🔺داد نزن (حتی اگر جواب نمی‌دهد) 🔺حرکت ناگهانی نده (بدن در شوک شکننده است) 🔺چیزی به زور نخوران (اگر نمی‌تواند قورت بدهد، خطر خفگی دارد) 🔺تنهایش نگذار (حتی برای چند دقیقه) 🔺نگو «هیستری گرفتی» یا «ضعیفی» (این حرف‌ها وضع را بدتر می‌کند) 🟢 بعد از شوک (ساعات بعد) وقتی فرد به هوش آمد و علائم حاد کمتر شد: 🔰اجازه بده حرف بزند اگر می‌خواهد، اما مجبورش نکن 🔰احساساتش را تأیید کن: «حق داشتی بترسی، چیز عادی نبود» 🔰به او یادآوری کن که زنده است و الان امن است 🔰یک کار ساده به او بده (یک لیوان آب بیار، این پتو را جمع کن) تا به زندگی عادی برگردد 🟠 اگر این علائم را دیدی، حتماً کمک حرفه‌ای بگیر: 🔸بیهوشی طولانی یا عدم واکنش به صدا 🔸تشنج 🔸مشکل شدید در تنفس 🔸خونریزی داخلی یا خارجی 🔸ضربان قلب بسیار ضعیف 🔸استفراغ مکرر 🔸پس از چند ساعت هنوز گیج و منگ است 🔸شماره اورژانس: ۱۱۵ 🔵 *اگر کودک شوک دید* کودکان در بحران سریع‌تر شوک می‌کنند و علائمشان ممکن است متفاوت باشد: 🔹در آغوشش بگیر 🔹لالایی یا شعر آرام بخوان 🔹نگو «بزرگ شو»، بگو «حق داری بترسی، من پیشتم» 🔹بعد از شوک، با او نقاشی بکش یا بازی کن (کودکان ترس را در بازی نشان می‌دهند) https://eitaa.com/mums_info

✅نکاتی برای آرامش‌بخشی کودکان در جنگ 🔸با فراگیری مهارت‌های لازم و مدیریت صحیح رفتاری از سلامت روان کودکانمان در زمان جنگ مراقبت کنیم. https://eitaa.com/mums_info #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🎥 انیمه پاکستانی‌ها برای دختران میناب در جنایت وحشیانه آمریکا در نخستین روز جنگ #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم https://eitaa.com/mums_info

⭕ پیام تلویزیونی خطاب به مردم ایران ◀️دکتر ‌پزشکیان‌ در گفتگوی مهمی با مردم و کشورهای منطقه از دفاع ملت ایران در جنگ تحمیلی می‌گوید. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم https://eitaa.com/mums_info

⚠️ توصیه های برای حفظ آرامش در شب های ناآرام https://eitaa.com/mums_info #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

*فیلیمومدرسه رایگان شد* اشتراک رایگان فیلیمومدرسه با کد رایگان زیر: iran بعد از ورود و ثبت‌نام در سایت FilimoSchool.com کد رایگان رو وارد کنید و از آموزش صفحه به صفحه کتاب‌های درسی بصورت رایگان استفاده کنید. https://www.filimo.school https://eitaa.com/mums_info

راهنمای کاربردی حفظ سلامت روان در جنگ https://eitaa.com/mums_info

❇️ *شماره تماس های ضروری در زمینه خدمات مشاوره ای* ❇️ اگر احساس کردید‌ خود یا یکی از اطرافیانتان به حمایت حرفه‌ای و فوری نیاز دارید می توانید با خطوط زیر تماس بگیرید: • ☎️ خط ویژه آموزش و پرورش برای دانش‌آموزان، والدین و کارکنان: ۱۵۷۰ • ☎️ خط ملی مشاوره روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور: ۱۴۸۰ • ☎️ خط ملی مشاوره سلامت روان وزارت بهداشت: ۴۰۳۰ • ☎️ خط تماس اضطراری جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران: ۱۱۲ 📌تمامی تماس‌ها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزش‌دیده پاسخ داده می شوند. https://eitaa.com/mums_info

📣 اعلام پیرو اطلاعیه سازمان اداری و استخدامی کشور باستحضار می رساند : ۱. فعالیت های آموزشی دانشکده های زیر مجموعه دانشگاه بصورت مجازی و پرسنل ستادی آنها به صورت حداقل ۲۵ درصد حضوری و مابقی دورکار طبق نظر روسای دانشکده ها، خواهد بود. بدیهی است طبق مصوبات قبلی، اینترن ها، رزیدنتها و دانشجویان سال چهارم رشته های پرستاری، اتاق عمل و فوریتهای پزشکی طبق برنامه ریزی قبلی به ارائه خدمت مشغول خواهند بود. ۲. فعالیت حوزه ستادی معاونت های دانشگاه با حضور ۵۰ درصدی نیروهای هر واحد و مابقی به صورت دورکاری خدمات ارائه خواهند داد. برخورداری کارکنان از دورکاری با اولویت معلولان، بانوان باردار و یا دارای فرزند معلول یا شش سال و کم‌تر، کارکنان دارای مشکلات قلبی و ریوی و بیماری‌های صعب‌العلاج می باشد خواهد بود. انجام دورکاری به گونه ای اجرا شود که خللی در خدمت رسانی وارد نگردد. ۳.تمامی نیروهای مستقر در مراکز درمانی و مراکز جامع خدمات سلامت و زیرمجموعه مربوطه طبق روال عادی فعالیت خواهند داشت. ۴.حضور پرسنل در بخش پشتیبان و شیفت های اداری بیمارستان ها و ستاد مراکز بهداشت طبق نظر روسای بیمارستان و روسای مراکز بهداشت خواهد بود.

🏴مراسم احیاء شب های قدر🏴 دانشگاه علوم پزشكي مشهد 🔸زمان : یک شنبه ۱۷ اسفند_سه شنبه ۱۹ اسفند_پنج شنبه ۲۱ اسفند 1⃣مسجد امام علی علیه السلام پردیس دانشگاه 🔹سخنران: حجت الاسلام سید محسن موسوی 🔹با نوای جلیل سالارپور 🔹ساعت ۲۱ 2⃣ حاشیه خیابان احمدآباد؛ روبروی مسجد دانشگاه 🔹سخنران: حجت الاسلام سید محمود طباطبایی 🔹با نوای مهدی کاظمی 🔹ساعت ۲۰:۳۰