❤️شوق خدمت به هم میهن حفظ کیان ایران است 🥼اساتید و پزشکان ترجمان این شوق و شور هستند

مدیر سلامت محیط و کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تلاقی مأموریت‌های نظارتی ماه رمضان و شرایط ویژه کشور، از استقرار ۳۰۳ بازرس در قالب ۱۶۲ تیم عملیاتی برای پوشش بهداشتی مراسم شب‌های قدر خبر داد. این نظارت‌ها با تمرکز بر مراسم‌های خیابانی و توزیع نذورات، در تمامی شهرهای تحت پوشش دانشگاه به اجرا درمی‌آید. https://eitaa.com/mums_info

🏴 دسته عزاداری دانشگاهیان مشهد به مناسبت شهادت آقا امیرالمؤمنین(ع) و عزای شهادت قائد امت و بیعت با رهبر جدید جمهوری اسلامی ایران ▪️مداح: حاج امیر کرمانشاهی ▪️محل تجمع: چهار راه دکتری 📆 چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۴۰۴ ⏰ ساعت: ۱۵ ➖همراه با افطاری در حرم مطهر 💠 نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌های استان خراسان رضوی https://eitaa.com/mums_info

⚠️ مواجهه با اخبار بحرانی: راهکارهای حفظ سلامت روان ⚠️ دکتر فرزانه وفایی، متخصص علوم اعصاب، هشدار دادن که پیگیری مداوم اخبار در زمان بحران، به‌خصوص اگه از منابع غیرمعتبر باشه، می‌تونه آسیب‌های جدی به سلامت روان فردی و اجتماعی وارد کنه. 🤯 چرا رصد مداوم اخبار خطرناکه؟ در شرایط بحرانی، آگاهی از وضعیت کشور و اطلاعیه‌های رسمی ضروریه، اما دنبال کردن بی‌وقفه اخبار بدون بررسی منبع، باعث استرس، اضطراب و حتی افسردگی می‌شه. 😥 راهکارهای پیشنهادی دکتر وفایی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: * انتخاب منابع معتبر: فقط ۲ یا ۳ منبع خبری معتبر رو انتخاب کنین و به بقیه توجه نکنین. 📰 * بررسی دوره‌ای اخبار: به جای رصد لحظه‌ای، اخبار رو روزانه ۲ یا ۳ بار بررسی کنین. ⏰ * تمرکز بر فعالیت‌های روزمره: بقیه وقت‌تون رو به کارهای روزمره، سرگرمی‌ها و فعالیت‌هایی که بهتون آرامش می‌دن اختصاص بدین. 🧘‍♀️ * آگاهی هدفمند: به جای اینکه غرق در اخبار بشین، سعی کنین اطلاعات مورد نیازتون رو به‌طور هدفمند به دست بیارین. 🎯 یادتون باشه، حفظ سلامت روان در این شرایط از رصد خبر مهم‌تره! ❤️ #سلامت_روان #اخبار #بحران #آگاهی_هدفمند #مدیریت_استرس #روانشناسی