آیا نقاط امن منزل را می شناسید؟ چه مکان هایی در منزل امن هستند؟ https://eitaa.com/mums_info

👨‍👩‍👧‍👦 حفظ امنیت و آرامش خانواده در شرایط بحرانی 👨‍👩‍👧‍👦 دکتر مهدی امیری، عضو هیأت علمی روان‌شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نکات کلیدی: 1️⃣ امنیت خانواده اولویت است: 🛡 تلاش کنید تا فضای خانه را تا حد امکان امن نگه دارید و از اعضای خانواده، به‌ویژه کودکان، سالمندان و مادران باردار در برابر استرس و اضطراب محافظت کنید. 2️⃣ مراقب اخبار باشید: 📰 پیگیری مداوم اخبار جنگ می‌تواند بسیار آسیب‌زا باشد. این کار را محدود کرده و فقط از منابع رسمی و معتبر استفاده کنید. تمرکز اصلی باید بر فعالیت‌های روزمره باشد. 3️⃣ روابط خانوادگی را زنده نگه دارید: 💬 توقف مراودات و ارتباطات خانوادگی در شرایط بحرانی، احساس تنهایی را تشدید می‌کند. دیدار و گفتگو با اعضای خانواده، حس خرسندی، آرامش و امید را تقویت می‌کند. 4️⃣ فعالیت‌های روتین زندگی را ادامه دهید: 🏡 حفظ روال عادی زندگی مانند خواب منظم، تغذیه مناسب و انجام کارهای روزمره، به ایجاد حس پایداری روانی کمک شایانی می‌کند. #خانواده #سلامت_روان #تاب_آوری #مدیریت_بحران #امنیت_خانواده #روابط_خانوادگی #روانشناسی #ایتا https://eitaa.com/mums_info

⭕️ کیف اضطراری شرایط جنگی 🔰آمادگی امنیت می آورد #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم https://eitaa.com/mums_info

🌈 تاب‌آوری در دنیای کوچک کودکان 🌈 کودکان نیز مانند ما، در شرایط بحرانی احساسات متفاوتی را تجربه می‌کنند. وظیفه ماست که به آن‌ها کمک کنیم تا این دوران را با کمترین آسیب روحی پشت سر بگذارند. چگونه به کودکانمان کمک کنیم؟ 1️⃣ صحبت صادقانه و ساده: 🗣 با زبانی که برایشان قابل فهم است، درباره اتفاقات توضیح دهید. از دادن اطلاعات بیش از حد یا ترسناک خودداری کنید. 2️⃣ پذیرش احساسات: 🥰 به آن‌ها بگویید که ترسیدن، ناراحت شدن یا حتی عصبانی شدن، کاملاً طبیعی است. احساساتشان را سرکوب نکنید. 3️⃣ تخلیه هیجانی خلاقانه: 🎨 اجازه دهید با بازی، نقاشی، یا قصه‌گویی، احساسات خود را بیان کنند. این راهی امن برای تخلیه هیجاناتشان است. 4️⃣ حفظ روال عادی زندگی: 🧸 برقرار نگه داشتن ساعت خواب منظم، وعده‌های غذایی، و زمان بازی برای کودکان، حس امنیت و ثبات را در آن‌ها تقویت می‌کند. با حمایت و درک، کودکانمان را در مسیر تاب‌آوری همراهی کنیم.🌱 #کودکان #تاب_آوری #کودکانه #روانشناسی_کودک #سلامت_روان_کودک #حمایت #ایتا https://eitaa.com/mums_info

تا پای جان برای ایران امروز اول فروردین ،نوروز پیروز و مقارن با عید سعید فطر اساتید ،جراحان، دستیاران تخصصی و کادر درمان در حال ارایه خدمت در اتاق های عمل بدون وقفه با ایثارگری های پزشکی ، اعمال جراحی با کیفیت بالا در حال انجام است. https://eitaa.com/mums_info

🔴آمارها از کمک های ترامپ به ایرانی ها در جنگ چه می گوید؟ ◀️ شهادت ۲۱ شهید مدافع سلامت ◀️ انجام ۸۴۹ عمل جراحی برای مجروحان ◀️ مصدومیت ۱۰۳ مدافع سلامت، ۳۶۰۰ زن، ۵۳ کودک کمتر از ۲ سال و ۱۵۱۰ فرد کمتر از ۱۸ سال ◀️ شهادت ۲۳۴ خانم ◀️ آسیب به ۳۸ مرکز درمانی و تخلیه ۷ بیمارستان ◀️ و ... #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم https://eitaa.com/mums_info