شاید براتون جالب باشه😍👇

نونوایی‌ها یا پیتزایی‌های ایتالیا اگه بخوان بگن غذای سالم میدن، میگن از “آرد گندم خراسان” استفاده کردن. ⁉️حالا گندم خراسان چیه؟ یه نوع گندمی که توی خراسان ایران کشف شده و اون زمان به عنوان غذای شتر کشت می‌شده. (احتمالا به خاطر فرآوری سختش غذای شتر میشده) 👈توی دهه ۹۰ میلادی برای اولین بار یه شرکت کشت و صنعت آمریکایی به اسم kamut موفق میشه آرد گندم خراسان رو تجاری کنه. ✅امروزه میگن مصرف آرد خراسان یا کاموت برای سلامتی بهتره و پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های بیشتری نسبت به گندم عادی داره. #ایران_دوستت_داریم #جهان_واقعی_را_بشناسیم #ماه_من رو دنبال کنید👇 @mymoon_family

و یه شبی که میخوایم باهم فیلم ببینیم😕 شما هم اینجوری هستین؟😅 #تعامل_زوجین #ماه_من🌙 @mymoon_family

مانند ساحل دریا باشیم🌊 گاه کنار دریا زباله‌ها و آشغال‌های ریز و درشت، زیبایی ساحل را از بین می‌برند. تنها راه نجات ساحل از این چهره‌ی غیر طبیعی، آمدن چند موج قوی از دریاست تا این آلودگی‌ها را بشوید و خاک ساحل را مثل روز اول صاف و زیبا کند. ~~~~~~🌊🏞~~~~~~ در زندگی مشترک گاهی، دلخوری‌های ریز و درشت قلب همسران را جریحه‌دار می‌کند.💔 یکی از تکنیک‌هایی که مانند موج قوی، صفحه دل را شستشو می‌دهد و صاف و الهی می‌کند فرمول #خدمت و #احترام است. مخصوصاً آن خدمتی که کمتر میانتان بوده است. ✅به عنوان مثال: کفش همسرتان را جلوی پایش جفت کنید! در خلوت جلوی پای او بلند شوید! به او بگویید ببخشید که پشتم به شماست! ماساژ دست و شانه‌ همسر هنگام خستگی بعد یک مهمانی پرزحمت، گرفتن ناخن‌های همسر، شانه کردن موی همسر، تعریف از همسر در جمع و ده‌ها کار‌ دیگر که مانند موج‌های قوی‌، قلب همسرتان را برای رابطه با شما صاف و زیبا می‌کند.❤️ #تعامل_زوجین #خانواده_موفق #ماه_من 🌙دنبال کنید👇 @mymoon_family

کارشناس مامای عزیز ماه من دارن در سخنکده به سوالات پاسخ میدن اگر سوال داری بدو بیا🏃‍♀

تقویم های #قدم_قدم_با_فرشته که تو چاپخونه منتظر بسته بندی هستن👆📦 به لطف خدا در سال اول ۴ هزارتا از قدم قدم به چاپ رسید و انقدر دوسش داشتین داره تموم میشه... یعنی هر کدوم اینا روزی خونه کی میشه؟😍 @mymoon_family

رژیم غذایی در تخمدان پلی کیستیک (تنبلی تخمدان) ❌پرهیزات کلی غذایی❌ 1️⃣غذاهای آماده، غلیظ و دارای مواد نگهدارنده / غذاهای کنسرو شده / سرخ شده 2️⃣نوشیدن زیاد چای، قهوه، نوشابه های گازدار 3️⃣مصرف بی رویه گرمیجات 4️⃣مصرف زیاد ماست، دوغ، خامه، سرشیر، پنیر پیتزا، پنیر کهنه (لیقوان) 5️⃣غذاهای خمیری مانند نان باگت، ماکارونی، پیتزا، لازانیا، رشته آش 6️⃣مصرف زیاد گوشت قرمز و بوقلمون میوه‌های ترش، کال و نرسیده 7️⃣خوراکی‌های شور، خوراکی‌های ‌تند / شیرینی و شکلات زیاد 8️⃣مصرف ماست و نوشیدنی و ترشی همراه غذا ✔چیدمان یک رژیم غذایی اصولی✔ 1️⃣ادویه مجاز: دارچین، گلپر، زعفران، زیره، پونه (به حد متعادل) 2️⃣گوشت‌های مفید: میگو، سالمون، بلدرچین، جوجه مرغ، گوسفند جوان 3️⃣میوه‌ها: انار شیرین، سیب، به، گلابی به صورت خام یا پخته با توجه به وضعیت گوارش بیمار 4️⃣سبزیجات: انواع سبزیجات، بامیه، کلم بروکلی، هویج به صورت آبپز یا در ترکیب با غذاها، 5️⃣میان وعده: میوه خشک، بادام درختی، فندق، توت و انجیر خشک، کمی شیره انگور، میوه رسیده 6️⃣دمنوش‌ها: دمنوش عناب، چای کوهی، کاکوتی (مداوم نباشد) 7️⃣روغن مصرفی: زیتون ❌نبایدهای تنبلی تخمدان (تخمدان پلی کیستیک)❌ افرادی که دچار تنبلی تخمدان هستد بایدها و نبادهایی را در زندگی روزمره خود باید رعایت کنند. در ادامه تعدادی از نبایدهای این بیماری را برای شما ذکر خواهیم کرد: 🔴عدم ارضاء مکرر در رابطه جنسی 🟠استحمام در سه روز اول قاعدگی 🟡پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🟢خوردن غذاهای با طبع سرد 🔵پرخوری 🟣رابطه جنسی با شکم پر و شکم خالی 🟤رابطه جنسی طولانی ⚪مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ⚫داشتن خواب میان روز 📌علل تنبلی تخمدان 🔴 موارد زیر مانع رسیدن خون کافی به تخمدان میشود. ♦️سردی مزاج یا غلبه بلغم. ♦️رسوبات سودایی ♦️یبوست ♦️غلظت خون ♦️تحریکات تخمدان به علت جلوگیری های مرسوم اخیر کم میشود چون تخمدان تخمک تولید میکند و این تخمک ها جذب نمیشود و از بین میروند (خانمی که یکسال جلوگیری کرده است باید تا یکسال صبر کند تا بچه دار شود).  👈همه علل یا یکی از اینها سبب ضعف و سرد شدن تخمدان میشود. #خانم_دکتر_هاشمی 🍃کارشناس مامایی #خانم_دکتر_خزایی #تنبلی_تخمدان #درمان_ناباروری @mymoon_family

✅✅✅✅✅✅ـ راهکارهای درمان تنبلی تخمدان و درمان ناباروری با اجرای ٢ _٣ ماهه تدابیر این تدابیر امروز توسط خانم دکتر هاشمی کارشناس مامایی در گفت و گوی تخصصی ماه من مطرح شد که بسیار حائز اهمیت است. یکی در میون هم شده اجرا کنید👌 و نتیجه شیرینی که به دست میاد رو ببینید😍 ✅✅✅✅✅✅ـ

ولی واقعا یه سری چیزا به موقعشه که قشنگه🍃 بعدا شاید اصلا یادت نباشه! بعدا شاید حســـــــرت باشه! بعدا شاید هیچـــــــی نباشه! اصلا شاید بعــدنـی نبـاشه... #پندانه #ماه_من @mymoon_family

🔴دکتر سانجی گویتا درباره یکی از راه‌هایی که میتونین مغزتون رو تقویت کنید صحبت میکنه که تاحالا در موردش نشنیدید...‼️ به نظرم خیلی جالبه حتما انجام بدید👌 #علمی #ماه_من🌙 @mymoon_family

یه مامان گلی که ساکن روستا در یکی از شهرهای زیبای کشورمون هستن ، دیشب در سخنکده از کارهایی که در طول روز انجام داده بودن گفتن و کلی به خانوما و مادرها امید و انگیزه دادن😍😍😍 به نظرتون این مامان جوان و باانگیزه هدیه نداره؟🎁 از طرف #ماه_من ٣٠٠ تومان وجه نقد به ایشون اعطا می شود☺️🌹 #سخنکده #هدیه @mymoon_family