احترام + شخصیت 👌🏻 #تعامل_زوجین #ماه_من @mymoon_family

بهترین تایم مصرف ویتامین ها #ماه_من @mymoon_family

هروقت تونستی موقع عصبانیتت هر حرفیو نزنی و دل کسیو نشکنی ، اونموقع میتونی ادعا کنی طرفو از ته دلت دوست داری وگرنه موقع خوشحالی و نرمال بودن که عابر پیاده تو خیابونم مهربونه  #ماه_من @mymoon_family

روزتون شاد😍 #ماه_من @mymoon_family

اصول صحیح بچه داری👌 #تربیت_فرزند #ماه_من 🆔 @mymoon_family

مسابقه روز دخترمون رو یادتونه؟! بریم نتایج رو ببینیم؟ 😍👇🏻

اینم از مسابقه روز دخترمون❤ منتظر مسابقات بعدی ما باشید😊 اعطای ١٠٠ تومان وجه نقد به نفر برگزیده🎁 #مسابقه #میلاد_حضرت_معصومه #دهه_کرامت #ماه_من @mymoon_family

ایام امتحانات برای خانواده ها و دانش آموز ها روز های مهم و اغلب همراه با نگرانی و استرسه. بریم با هم چند تا نکته که در مدیریت این ایام بهمون کمک میکنه رو مرور کنیم😊👇🏻

📖📝فصل امتحانات 🔷اول از همه باید بدانیم‌که عوامل ایجاد اضطراب و استرس در این دوران چیست؟ ۱. ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده ۲. سخت گیری معلمین در طول سال تحصیلی ۳. انتظار بیش از حد والدین ۴. عدم وجود خود باوری در فرد ۵.نامشخص بودن سؤالات ۶.عدم آمادگی کافی برای امتحان 🔶چه روش‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان وجود دارد؟ ۱. تنظیم برنامه خواب و استراحت ۲. پرهیز از کاهش تغذیه ۳. آماده شدن برای امتحان ۴. پرهیز از اضطراب‌های متفرقه ۵. داشتن تصور ذهنی مثبت از خود ۶.ذکر نام و یاد خداوند همیشه و در همه حال باعث آرامش انسان می‌شود، پس بهتر است واجبات را به طور مرتب و سر وقت به جا آوریم. ♦️ ما به عنوان خانواده چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم؟ ۱. محیط خانواده و جو عاطفی حاکم بر آن باید دور از تنش‌های عاطفی و مشاجره باشد ۲. سعی شود در ایام امتحانات رفت وآمد و میهمانی‌های خانوادگی تعطیل یا محدود شود ۳ . محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش‌آموزان فراهم کنید ۴ . به استراحت و خواب دانش‌آموزان توجه کافی داشته باشید ۵ . وظایف خانگی محوله به دانش‌آموزان را حذف یا کاهش دهید ۶ . در هنگام امتحانات دانش‌آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند لذا در این زمینه اقدام موثر داشته باشید ۷ . ساعات تماشای برنامههای تلویزیون تا حد امکان کاهش یابد ۸ . از ایجاد ترس و دلهره بی جا در بچه‌ها خودداری کنید ۹ . از توقعات بی جا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری کنید ۱۰ . در صورتیکه فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت مورد حمایت قرار گیرد و از سرزنش کردن او خودداری کنید ۱۱ . از حبس کردن دانش‌آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری شود و به دانش‌آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود ۱۲. تغذیه دانش‌آموز مناسب و مقوی باشد ۱۳ . انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان، می‌تواند در ایجاد اضطراب و شدت آن موثر باشد پس انتظارات مذکور را تعدیل کنید ۱۴ . کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می‌شود ۱۵ . از مقایسه فرزندان با یکدیگر و با دیگران پرهیز کنید ۱۶ . از تأکید بیش از حد بر درس خواندن اجتناب کنید ۱۷ . ضمن اطمینان بخشی به دانش‌آموزان، در آنان ایجاد انگیزه کنید. شاد و موفق باشید🌹 #تربیت_فرزند #ماه_من @mymoon_family

نقاشی نقاشی😍😍 #ماه_من @mymoon_family