👈🏼تغذیه کودک نقش مهمی در شب ادراری او دارد. 🔑آلرژی و حساسیت کودک به غذاها یکی از مواردیست که میتواند موجب شب ادراری شود! 👈🏼بنابراین باید دقیقا توجه داشت که در چه شب هایی و با مصرف چه مواد یا غذاهایی این شب ادراری تشدید میشود تا از مصرف آنها پرهیز شود. ✅توصیه های تغذیه ای برای شب ادراری: 👈🏼مصرف برخی مواد غذایی خاص ممنوع🚫 1️⃣ تخم مرغ🥚 ذرت🌽 گندم😊 سویا 🫒 ممکن است سبب واکنش های حساسیت شود ❗ 2️⃣لبنیات🥛🧀 طی تحقیقات انجام شده کودکانی که قبل از خواب از ماده لبنیاتی مصرف کنند، بیشتر دچار شب ادراری می شوند. لذا اگر فرزندتان شب ادراری دارد از چند ساعت قبل از خواب به او شیر یا سایر مواد لبنی ندهید. 3️⃣کافئین 🍫🍬☕🧃 مواد غذایی حاوی کافئین تولید ادرار را زیاد میکند. لذا تا چند ساعت قبل از خواب مواد غذایی دارای کافئین به کودک ندهید. از جمله مایعات کافئین دار چای، قهوه و نوشابه هستند. شکلات نیز دارای کافئین است. 4️⃣🍉🥛 از دادن هندوانه، ماست، دوغ و غذاهایی که از نظر طب سنتی خاصیت سرد دارند در شب به کودکان خودداری کنید و در طول روز این مواد غذایی را به کودک بدهید. 5️⃣🍱🍔 کودکانی که به شب ادراری مبتلا هستند نباید مواد غذایی محرک مانند کنسروها، غذاهای آماده و فست‌فود مصرف کنند. 6️⃣🍟🍫🍭 غذاهای حاوی رنگ های مصنوعی مانند پفک، شیرکاکائو و شکلات میتوانند بر این مشکل تاثیر سوء داشته باشند. 7️⃣مصرف غذاهای فرآوری شده و حاوی ادویه های تند و تیز ممنوع. 8️⃣ پس از شام مصرف مایعات کودک را به حداقل برسانید.🍶 🔑بنابراین شما لیست غذایی کودک خود را یاداشت کنید و شبی که کودک شما شب ادراری دارد، غذای آن روز را مشخص کنید و از برنامه ی غذایی کودک خود خارج کنید. سالم و تندرست باشید👋🏻💚 https://eitaa.com/mymoonfamily

#تقویت_انگیزه_تحصیلی 👇👇👇

1️⃣رقابت کم باشد. زیرا رقابت زیاد دشمنی و خصومت به همراه دارد😡🤬 2️⃣ در عوض همکاری را بالاتر ببرید.📈 مثلا: 👈 به کودک گاها بگویید به فلان دوستت زنگ بزن بگو مشق هایش را انجام دهد تا هر دو با هم جایزه بگیرید☺️ 👈یا به دوستت هم بگو فلان جای کتاب را برای امتحان خوب بخواند تا هر دو امتحانتان خوب شود. 👈یا بگویید اگر دوستت در فلان درس ضعیف است، تو هم کمکش کن تا بهتر یاد بگیرد و او هم نمره اش کامل شود. 3️⃣جایزه و هدیه هم گاها باشد🎁🛍️ و از قبل نگویید که کودک شرطی نشود. گاها که کارهای خوب می کند بعد از انجام کار به او جایزه دهید. بگذارید هدف کودک گرفتن جایزه نباشد🚫 بلکه طعم شیرین رسیدن به نتیجه هدفش باشد😋 این هدف هیچ گاه از شیرینی اش کم نمی شود.👌🏻 زندگی هاتون سرشار از عشق💙🐠 https://eitaa.com/mymoonfamily

🍃🍀🌿🌱☘

#نکته_طلایی ۲۳💛💫

آغاز بازه ی پنج🌿 چهارده تا بیست و یک سالگی دوره ی نوجوانی💚 #نوجوانی

#چرا_نوجوانی_را_دوره_وزارت_مینامند 👇👇👇

در اسلام دوره نوجوانی را دوره وزارت می نامند👲🏻🙌🏻 👈 دیگه فرزند شما از دوران غلامی خارج شده است و از 14 تا 21 سالگی، وزیران شما هستند☺️ 👈وزارت یعنی چی؟ وزر در زبان عربی به معنای امانت و سپردن کار است.☺️ 🔸در این دوره کوچولوهای شما که حالا برای خودشون آقا و خانومی شدن😌 دوست دارن که: شما بهشون مسئولیت بدید تا کاری را انجام بدن و توانمندی هایی که در ١۴ سال قبل کسب کردن را به نمایش بگذارند💪😍😍😍 👌🏻اینگونه اعتماد به نفسشان هم افزایش پیدا خواهد کرد و مسئولیت پذیر بار خواهند آمد. 👈حالا این وسطا اگر دیدین یک جا اشتباهی کرده ، اصلا نباید سرزنشش کنید و یا توبیخ و تحقیر🚫 که کاملا برعکس جواب میده و نوجوانتون مقابلتون قرار می گیره🤨 💜اگر می خواهید در عین اینکه پدر یا مادرش هستین، رفیقش هم باشین🥰 💙اگر می خواهید بعد ها که بزرگتر شد نسبت بهتون محبت داشته باشه💕 🧡اگر می خواهید حرف هاتون رو گوش کنه و تامل کنه🤔 🚫تحقیر و توبیخ و سرزنش از رفتارهایتان حذف کنید.🚫 👈 در لحظه ای که اشتباه می کند به رویش نیارید☺️ و بعدا با هم صحبت کنید. مثلا بگین که حالا به نظرت اگر فلان کار اینطوری انجام می شد بهتر نبود؟ یا گاها نامه ای با کلمات محبت آمیز برایش بنویسید. و به اصطلاح تذکر خود را شکلات پیچ کنید.🍬 ✅از ویژگی مثبتش بگویید ❗تذکر را بگویید ✅در پایان مجدد از ویژگی مثبتش بگویید. حواستان باشد اگر نوجوان را از خودتان دور کنید، نزدیک کردنش سخت می شود❗ شاد باشید👋🏻 #تربیت_فرزند #ماه_من رو دنبال کنید👇 @mymoon_family

#کنجکاوی_ممنوع 👇👇👇

مراقب فرزندتان باشید☺️ البته به طور غیر مستقیم👌🏻 و سعی نکنید از تمام مسائل او سر در بیاورید. 👈و همیشه کنجکاوی بیش از اندازه در کارهایش نداشته باشید. کــــلیات را بدانید اما دنبال جزییات نباشید.👌🏻 مثلاً همین که بدانید دوست او فردی قابل اعتماد و خوب است، دیگر او را سوال پیچ نکنید که پدر و مادرش چه کاره اند، کجا زندگی می کنند، خانه و زندگی آنها چگونه است ⁉️ بلکه از لابه لای صحبت های او یا از طرق دیگر می توانید مطلع شوید. 👈 زیرا کنجکاوی بیش از حد، باعث خراب شدن رابطه ی شما و نوجوان می شود. البته نوجوان هم نبـــاید پنهان کاری کند و حس کنجکاوی پدر و مادر را نسبت به خود تحریک کند.❗ ولی بدانید هر چه با او صمیمی تر و رفیق تر باشید راحت تر مطالب رو با شما در میان میگذارد👌🏻 https://eitaa.com/mymoonfamily