🔰تمــرینات ساده برای جلوگیری از آلـــزایمر
آلزایمر یکی از ترسناک‌ترین نامها در دنیای پزشکی و بیماری قرن ماست..
یک‌سال تشخیص زودتر 5سال معلولیت ناشی از آلزایمر را کاهش می‌دهد...
✅20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:
1- با دست مخالف مسواک،شانه،بزنید و بنویسید.
2- ساعت را در دست راست ببندید.
3- کلمات را وارونه بگویید.
4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
5- پاتوقتان را عوض کنید.
6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
8- کار جدیدی انجام دهید.
9- موبایلتان را همراه خود نبرید.
10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
12- با افرادی که مدتهاست ندیده‌اید تماس بگیرید.
13- لباس‌هایی با رنگ‌بندی جدید بپوشید.
14- جدول حل کنید.
15- بدون ماشین‌حساب محاسبه کنید.
16- حدس‌های شمارشی متنوع و قابل راستی‌آزمایی بزنید.
17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل‌سازی کنید.
18- نقاشی یا رنگ‌آمیزی کنید.
19- چیز تازه‌ای مثل آشپزی یاد بگیرید
20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.
🔹برگزاری کارگاه ساخت عروسک‌های نمایشی برای اولین بار در استان یزد
🔸کارگاه دو روزه ساخت عروسک‌های نمایشی با استفاده از مواد بازیافتی، برای اولین بار در شهرستان مهریز استان یزد برگزار شد.
🔸این کارگاه با حمایت شهرداری و شورای شهر مهریز و اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی و همچنین با مشارکت فعال این اداره، ویژه هنرمندان انجمن‌های هنرهای نمایشی و تجسمی برگزار شده است. در این برنامه، بیش از ۱۰۰۰ عروسک نمایشی توسط هنرجویان ساخته شد.
🔹هدف از برگزاری این کارگاه، ترویج هنرهای نمایشی و استفاده خلاقانه از مواد بازیافتی بود که توانست مورد استقبال هنرجویان و علاقه‌مندان به این حوزه قرار گیرد.
▪️مهریز نیوز
@MehrizNews
⚡⚡
برنامه های احتمالی مدیریت اضطراری شبکه برق شهری و روستایی شهرستان اردکان روز پنج شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۳ به شرح زیر میباشد:
۹ تا ۱۰:۳۰ :بلوار شهید بهشتی از اداره برق تا میدان چادرملو سمت راست -خیابان طالقانی خیابان نواب خ میرداماد وقسمتی از خیابان امام رضا
۱۰:۳۰ تا ۱۲ : بلوار ولی عصر - روستای توت - حاجی آباد-جاده چوپانان -مسکن مهر اردکان -شهرک قدس-قسمتی از خ امام رضا -جنوب جاده عقدا-اردکان ، انبار راه آهن -شهرک باربری - چاه افضل - شهرک صنعتی عقدا- مرغداریها-معادن-جاده فخرآباد
۱۲ تا ۱۳:۳۰ : خرانق - چاه متک-جاده خرانق-مجتمع دامداری های اردکان -پل مروارید -ساغند - رباط پشت بادام - مغستان - قسمتی از شهر عقدا-مزرعه نو-خلیل آباد- سرو علیا - سورک و هفتهر
۱۳:۳۰ تا ۱۵: بلوار بهشتی و بلوار عاصی زاده از پلیس راه تا بیمه ایران سمت راست-شهرک امام ترک آباد-کوچه اداره راه -کوچه CNG-بلوار خاتمی از آتشنشانی تا مسجد اعرابی - بلوار بهشتی از راهنمایی رانندگی تا بیمه ایران سمت چپ-خیابان باهنر-خیابان حافظ-صدرآباد از سه راه حافظ تا پیچ فاضل و خیابان مطهری
۱۵ تا ۱۶:۳۰ : بلوار ولی عصر - خ امام از میدان امام علی به سمت شهرداری سمت راست - خ حائری- خ فکور-خیابان خامنه ای۰ از پارک شهر به سمت امام حسین سمت راست -خیابان بوستانی
۱۶:۳۰ تا ۱۸ : بعد از پست ترک آباد به سمت عقدا (ایستگاه راه آهن - پمپ بنزین- مجتمع بین راهی )
۱۸ تا ۱۹:۳۰ : احمد آباد-ترک آباد- خیابان سید الشهدا - خیابان جمهوری خیابان هفتم تیر خیابان خامنه ای از پارک شهر تا میدان امام حسین سمت چپ خیابان مروتی خیابان شریعتی خیابان سعدی خیابان امام سمت از میدان امام علی تا پارک شهر سمت چپ - بلوار خاتمی از مسجد اعرابی تا بلوار منجم -شهرک ولیعصر-شهرک ریحانه النبی-خیابان ابوالفضل - خیابان ام البنین