17.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کمال گرایی چیست؟
🟢کمال گرایی به معنای فاصلهی بین خود واقعی افراد با انتظاراتشان است
به بیان دقیقتر بیشتر کمالگرایان تمایل دارند خود را با مدلی ایدئال یا کامل از خود مقایسه کنند.
🟣هر چه شخص بیشتر به برآوردن انتظاراتش علاقه داشته باشد،مدیریت کمالگرایی و پذیرش واقعیت برای او سختتر میشود به خصوص مواقعی که فرد اشتباهی کند یا وقتی همهچیز طبق برنامه پیش نرود.این ذهنیت ممکن است باعث ایجاد اَشکال ناسالم کمالگرایی شود که منجر به اضطراب،حس ناامنی و الگوهای خودسرزنشی میشود.
5.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 مبارزه با تروریسم از حرف تا عمل
🔹تصاویری از اشراف اطلاعاتی و پهپادی نیروی زمینی سپاه بر تروریستهای جیشالظلم در پاکستان