دکوراسیون اتاق خواب کوچک 💡ایده های خلاقانه 🌟

طراحی های خلاقانه 💡ایده های خلاقانه 🌟

یه ساندویچ سه سوته میخوای درست کنی همینو سی.و کن هم خوشمزه هم راحت هم جذاب😋🤌 برای یه #وعده_غذایی_سالم ازاین راحتتر دیگه نیست😍 مواد لازم خیارشور،سیب زمینی آبپز، سینه مرغ پخته،هویج پخته،تخم مرغ آبپز،کاهو، سس مایونز وخردل یاهرسسی که دوست داشتی، کاهو، آویشن،نون لواش #ساندویچ_سه_سوته ♥️

🔺 یه وعده خفن برای بعد تمرین گول قیافشم نخورید حسابی رژیمیه 👌 #رژیمی 🌟

عصرتون بخیر♥️ 🌟

‌ طرز تهیه #مربا_گل_محمدی 🍯🍯🌸 آموزش با تمام نکات👌 👨‍🍳

🔺موادغذایی که نباید دوباره گرم کنید اسفناج 🌱 ↜ اسفناج پر از آهن و نیترات است. ↜ وقتی آن را دوباره گرم کنید، نیترات به نیتریت که عنصری سرطان زاست تبدیل شده و غیر قابل مصرف می گردد. قارچ 🍄 ↜ بهترین کار این است که قارچ را در همان روزی که پخته اید مصرف کنید، علتش هم وجود پروتئین در آن است. ↜ پس هیچ گاه آن را دوباره گرم نکنید. مرغ 🍗 ↜ مرغ سرشار از پروتئین است، اما گرم کردن دوباره ی آن می تواند مشکلات گوارشی جدی برایتان ایجاد کند. ↜ بهترین روش مصرف مرغ باقی مانده این است که در سالاد یا ساندویچ های سرد گنجانده شود. برنج 🍚 ↜ گرم کردن دوباره برنج بین ما ایرانی ها بسیار شایع است. ↜ برنج نپخته به باکتری هایی آلوده است که بعد از پخت هم زنده می مانند. ↜ گرم کردن دوباره نه تنها آنها را از بین نمی برد، بلکه باعث مسموم شدن غذا هم می شود. تخم مرغ🍳 ↜ تحقیقات می گویند گرم کردن تخم مرغ باعث ناراحتی معده می شود، زیرا حرارت دوباره آن را سمی می کند. پس دوباره تخم مرغ را نجوشانید. سیب زمینی 🥔 ↜ سیب زمینی در صورت گرم شدن دوباره سمی می شود، بهترین روش برای مصرف آن جوشاندن آن است. 🦋🦋

تو خونه با ۴۰-۵۰ تومن درستش کنیم 😍 یا بریم بیرون ۲۰۰-۳۰۰ تومن پول بدیم براش؟ 🤷🏻‍♀️ شما بگین ⁉️ مواد لازم: سوسیس با کیفیت ( من از سولیکو استفاده کردم) یا سوسیس‌های خانگی پیاز ۱ عدد فلفل دلمه نصف قارچ ۵-۶ عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم ادویه نمک، فلفل سیاه، آویشن و پولبیبر نان باگت ( یا هر نون دیگه‌ای به دلخواه) ۱. سوسیس‌ها رو از وسط نصف میکنیم و خرد میکنیم. ۲. فلفل دلمه، قارچ و پیاز رو هم خرد میکنیم. ۳. سوسیس ها رو داخل کمی روغن سرخ میکنیم ( من بهش یه خرده پولبیبر هم زدم)، بعد از اینکه کامل سرخ شد از تابه درش میاریم. ۴. حالا تو همون تابه پیازها رو کامل سرخ میکنیم و بعد فلفل دلمه و سوسیس‌هایی که از قبل سرخ کردیم رو بهش اضافه میکنیم. ۵. فلفل دلمه که نرم شد همه‌ی مواد رو از تابه خارج میکنیم و تو همون تابه قارچ‌ رو با حرارت بالا تفت میدیم که آب نندازه و سیاه نشه ( ادویه فلفل و آویشن هم بهش میزنیم) ۶. حالا پنبر پیتزا رو بهش اضافه میکنیم و در تابه رو میبندیم تا پنیر آب بشه و از روی حرارت برش میداریم. ۷. حالا نون باگت رو از وسط باز میکنیم و کفش سس فرانسوی میزنیم و یک لایه از مواد میریزیم و روش ترکیب قارچ و پنیر رو اضافه میکنیم 🤤 نه تنها خودتون! که بچه‌هاتونم عاشقش میشن 🥹 نوش جان ✔️ #ساندویچ پارت اول 🌟