❇️ آكواتلونی ها قراره تو قم چكار كنن؟ ▫️اکواتلون به عنوان زير مجموعه فدراسيون و هيات‌های استانی ترای اتلون، از دویدن و شنا کردن تشکیل و در 5 مرحله شامل دویدن، منطقه انتقال اول، شنا، منطقه انتقال دوم و دویدن انجام می‌شود. ▫️حالا هيات ترای اتلون (3 گانه) استان قم برای برگزاری رقابت‌های آكواتلون تيمی مردان قم برنامه‌ريزی كرده و اين رقابت‌ها ويژه هفته دفاع مقدس، روز جمعه 31 شهريور ماه با حضور علاقمندان برگزار می شود. ▫️مسافت مسابقه شامل 3 هزار متر دويدن، 600 متر شنا آزاد و مجددا 3 هزار متر دويدن است و نفرات تشكيل دهنده هر تيم 2 نفر دونده و يك نفر شناگر خواهد بود، ثبت‌نام هم تا 30 شهريور از طريق (02538912025) انجام می شود. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ باز هم كوچ روسای ورزش قم به پايتخت! / اين بار انتصاب داور بين‌المللی در هيات پينگ‌پنگ تهران! ▫️كوچ روسای هيات‌های ورزشی قم به پايتخت ادامه پيدا كرد و محمد عموئيان رئيس با سابقه هيات تنيس‌ روی ميز استان قم به عنوان رئیس کمیته مسابقات و داوران هیأت پينگ‌پنگ استان تهران منصوب شد. ▫️از آبان 1401 كه مجمع انتخابات هيات قم برگزار شد، نزديك به 2 سال از پايان ماموريت چندين ساله حضور عموئيان در هيات پينگ‌پنگ قم می گذرد و حالا او با حكم حمیدرضا صابری عضو هیأت رئیسه فدراسیون و رئیس هیأت استان تهران عضو از هيات پايتخت ايران است. ▫️محمد عموئیان از چهره‌های باسابقه و از داوران بین‌المللی تنیس روی‌میز ایران است و در کارنامه خود 8 سال ریاست هیأت قم، 6 سال ریاست منطقه 6 کشور، فعالیت به عنوان نایب‌رئیس کمیته سرداوران فدراسیون تنیس روی‌میز و مشاور رياست فدراسیون را دارد. ✔️گفتني است: در موضوع رفتن روساي هيات‌هاي ورزشي قم به تهران، چند ماه قبل مجيد عباس‌زاده از هيات بوكس استان قم جدا و رئيس هيات بوكس استان تهران شد! 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ كشتی دانشگاه قم با "آقا روح اله" در ليگ برتر ايران ▫️با برگزاری آيين قرعه‌کشی بيست و سومين دوره لیگ برتر کشتی باشگاه‌های کشور، حريفان تيم كشتی فرنگی دانشگاه آزاد اسلامی قم در اين رقابت‌ها مشخص شد، ليگی كه با حضور 6 تيم برگزار می شود. ▫️6 تيم حاضر در ليگ برتر كشتی فرنگی 1402 مرحله مقدماتی را در 2 گروه برگزار می كنند و بر اساس قرعه، تيم دانشگاه آزاد اسلامی قم با هدایت "روح اله میکائیلی" مربی مطرح و سرشناس کشتی قم در گروه (الف) با گروه صنعتی فولاد ایران و سینا صنعت ایذه هم‌گروه شد و تيم‌های نفت و گاز زاگرس جنوبی، شهرداری مسجد سلیمان و رعد پدافند ارتش در گروه دوم قرار گرفتند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ بی خيالِ پول! رفاقت مهمتره😊 ▫️زمان زيادی به شروع فصل 1402 سری A ليگ دسته اول واليبال ايران نمانده و تيم «افق برتر شهر كريمان» قم در تدارك حضور موفق در اين رقابت‌ها، قرارداد «اميرحسين حسين‌زاده» را تمديد كرد. ▫️«حسين‌زاده» سابقه حضور در تيم ليگ برتری شهرداری اروميه و تيم دسته اولی رعد پدافند تهران را دارد و پس از توافق با مديرعامل افق يك فصل ديگر در اين تيم ماند، اتفاقی كه كانال باشگاه افق در واكنش به آن نوشت؛ رفاقت جای پول را گرفت! 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ گزارش جذاب آقا رضا از دیدار بایرن، گلادباخ هم اکنون از شبکه ورزش ▫️همه ما افتخار داریم توی شهرمون آقا رضا جعفری گزارشگر ممتاز سازمان صدا و سیما رو داریم و ما نبض ورزشی ها خیلی بیشتر کیف می کنیم که ایشون سردبیر ما هستن توی کانال و همیشه از تجربیات و سطح بالای سواد ایشون بهره می بریم. ▫️آقا رضا امشب و همین الان از شبکه ورزش بازی بایرن مونیخ - مونشن گلادباخ رو دارن گزارش میکنن و باید از این طریق به مرد پر انرژی و بی نظیر ورزش قم خداقوت و خسته نباشید بگيم. ❤️ 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ تازه واردهای 1 امتیازی در تور ستاره های 10 امتیازی / آناصنعت فردا شیک پوش می شود ▫️هفته ششم لیگ برتر فوتسال ایران فردا یکشنبه 12 شهریور با برگزاری همزمان 7 مسابقه در شهرهای مختلف برگزار می شود و در قم آناصنعت میزبان تیم تازه لیگ برتری شده پوشاک حافظ ساری خواهد بود. ▫️این دیدار در حالی از ساعت 16 در سالن شهید حیدریان آغاز می شود که شاگردان حسین صبوری با 5 مسابقه و 10 امتیاز در جدول مسابقات پنجم هستند و با پیروزی احتمالی برابر حریف انتهای جدولی، می توانند به رده های بالاتر برسند. نماینده ساری هم با 1 امتیاز از 4 مسابقه، در رده دوازدهم است. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

😳 از یه جامعه آماری بالا توی ورزش قم فقط 8 هزار نفر اینجان 😳 ✅ این پست رو بفرست برا هر کسی ک فکر میکنی باید اینجا باشه و نیست! 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

👌برا هر ورزشکاری ضروریه حداقل 1 بار اینجا مراجعه کنه 💠 پارسیان طب (مرکز سلامت پا) ▪️مجهز به دستگاه اسکن استاتیک کف پا ▪️مجهز به دستگاه اسکن دینامیک کف پا ▪️مجهز به دستگاه اسکن ستون فقرات ✅ موثر در درمان و کاهش دردهای ناشی از آرتروز، دیسک کمر و ... ♻️ صفائیه، بلوار نیایش، ساختمان خلیل، طبقه 4 ☎️ 02537840444

❇️ استعفای اجباری در ژيمناستيك🤔/ صبوری: حافظ حريف آسانی نيست! / طارمی؛ يكی از هفت نقل‌وانتقال شكست‌خورده تابستانی 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های 19 دی، ايمان و پيام"يكشنبه 12 شهریور ماه 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ ایستادن درست و بهینه می‌تواند تأثیر بسزایی در سلامت و راحتی شما داشته باشد. در زیر چند نکته برای ایستادن صحیح را ذکر می‌کنم: 1️⃣ نگاه به جلو: هنگامی که ایستاده‌اید، سعی کنید نگاهتان به جلو باشد. این کار می‌تواند در حفظ تعادل و قرارگیری صحیح بدن شما کمک کند. 2️⃣ قرارگیری صحیح پاها: پاهای خود را به طور متوازن و متقارن قرار دهید. فاصله مناسبی بین پاها داشته باشید و وزن بدنتان را به طور یکنواخت بر روی آنها توزیع کنید. 3️⃣ قرارگیری صحیح ستون فقرات: ستون فقرات خود را به طور طبیعی و راست نگه دارید. سعی کنید از خم شدن زیاد یا بیش اندازه عقب انداختن ستون فقرات خود جلوگیری کنید. 4️⃣ شانه‌ها به پایین: سعی کنید شانه‌های خود را به طور طبیعی و به سمت پایین نگه دارید. این کار می‌تواند در جلوگیری از تنش و درد در منطقه گردن و شانه کمک کند. 5️⃣ تنفس عمیق: هنگامی که ایستاده‌اید، تنفس عمیق و صحیح داشته باشید. با تمرکز بر تنفس، می‌توانید استرس را کاهش دهید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید. 6️⃣ توجه به پشت و گردن: سعی کنید پشت و گردن خود را در حالت طبیعی نگه دارید و از خم شدن زیاد یا بیش اندازه جلوگیری کنید. این کار می‌تواند در جلوگیری از درد و تنش در این مناطق کمک کند. 🖊فیزیوتراپیست: زهرا ولی زاده 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635