❇️ ليگ تكواندو قم در ایستگاه یازدهم ▫️کمیته لیگ هیات تكواندو استان قم اعلام كرد؛ یازدهمین دوره رقابت‌های لیگ تکواندو باشگاه‌های قم در دو رده نونهالان و نوجوانان رده کمربند قرمز و مشکی پسران برگزار می‌شود. ▫️بر اين اساس سرپرستان تیم‌ها برای ثبت‌نام بايد تا 25 آبان برای ارائه مدارك لازم به دفتر هيات تكواندو مراجعه كنند، ليگی كه آذرماه آغاز می شود و تيم‌ها برای پيگيری آن با (09217869302) مسئول کمیته لیگ هیات ارتباط بگيرند و سئوالات خود در خصوص نحوه برگزاری ليگ را از (09127571034) حسین افکاری جويا شوند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قم میزبان والیبال زير 20 سال ايران ▫️خبر ميزبانی قم از مسابقات والیبال دسته 1 پسران زير 20 سال ايران را ايرنا به نقل از علی عبدالحی دبير هيات واليبال استان قم نوشت، رقابت‌هايی كه از 1 تا 11 آذر ماه در 4 سالن ورزشی قم برگزار می‌شود. ▫️در اين دوره از رقابت‌های لیگ دسته 1 والیبال ايران 24 تیم حضور دارند كه مسابقات دور مقدماتی را در 4 گروه 6 تیمی برگزار می كنند و از هر گروه 2 تیم راهی مرحله حذفی خواهد شد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ آقای داور اگه این پنالتی نیست چی پنالتیه ‼️ ▫️کانال باشگاه نوینو با انتشار ویدئویی از صحنه مشکوک به پنالتی در بازی روز گذشته برابر حسن آباد تهران، نوشت: آقای داور اگه این پنالتی نیست چی پنالتیه؟ 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ سکته مغزی یکی از مسائل جدی و قابل پیشگیری است که می‌توان با توجه به برخی نکات ورزشی، خطر آن را کاهش داد. در زیر چند نکته ورزشی در ارتباط با سکته مغزی را بررسی خواهیم کرد: 1️⃣ مشارکت در فعالیت‌های ورزشی: شرکت در فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تواند عوامل خطر سکته مغزی را کاهش دهد. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و ورزش‌های تیمی می‌توانند به بهبود عملکرد قلبی - عروقی کمک کنند و احتمال سکته مغزی را کاهش دهند. 2️⃣ توجه به حفظ وزن سالم: یکی از عوامل خطر سکته مغزی، چاقی است. حفظ وزن سالم و کاهش وزن اضافی می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می‌توانند به شما در این زمینه کمک کنند. 3️⃣ کنترل فشار خون: فشار خون بالا یکی از عوامل خطر سکته مغزی است. ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود و در نتیجه خطر سکته مغزی را کاهش دهد. 4️⃣ استفاده از وسایل ایمنی: در برخی ورزش‌ها مانند اسکی، اسکیت، دوچرخه‌سواری و ورزش‌های تیمی، استفاده از وسایل ایمنی مانند کلاه، پوشاک محافظ و وسایل محافظتی ضروری است. این وسایل می‌توانند در صورت وقوع حادثه، از جمله به سر و مغز جلوگیری کنند و خطر سکته مغزی را کاهش دهند. ✔️ نکته مهمی که باید توجه داشته باشید این است که قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت نیاز، راهنمایی لازم را از او دریافت کنید. 🔸دکتر محمد حسین پیشوایی 🔹متخصص بیهوشی 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ نقره ميثم ارمغان سفر به فيليپين ▫️رقابت‌های دووميدانی قهرمانی 2023 پیشکسوتان آسیا ویژه افراد بالای 30 سال در گروه‌های سنی مختلف به ميزبانی كشور فيليپين برگزار شد و «ميثم صادق‌پور» نماينده دوومیدانی قم در گروه 35 تا 39 سال اين رقابت‌ها بود. ▫️صادق‌پور كه از قهرمانان سابق دووميدانی قم است و در حال حاضر سرپرستی هيات دووميدانی را بر عهده دارد، در ماده پرش ارتفاع روی سكوی دوم ايستاد و نشان نقره اين دوره از پيكارهای آسيايی را كسب كرد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ اگه مدعی هستی بيا توو انتخابی! ▫️دوره جديد مسابقات تيراندازی قهرمانی كشور در راه است و هيات تيراندازی قم پيكارهای انتخابی را ملاك شناخت بهترين‌های اين رشته برای اعزام تيم‌های آقايان و بانوان قم قرار داده است. ▫️رقابت‌های انتخابی تيراندازی قم در دو مرحله روزهای 28 آبان و 4 آذر در سالن شهيد زين‌الدين برگزار می شود و از بین نفرات برتر با نظر کمیته فنی، تيراندازان منتخب به مسابقات قهرمانی کشور اعزام خواهند شد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ پذيرايي از پسران منطقه 6 ايران در قم ▫️مسابقات نوجوانان منطقه 6 تنيس‌ روي‌ميز ايران با حضور پينگ‌پنگ بازان قم، همدان و مرکزی روز جمعه 3 آذر به ميزباني قم در خانه تنيس روي‌ميز مجموعه ورزشي هفت‌تير قم برگزار مي‌شود. ▫️شروع رقابت‌ها از ساعت 10 صبح است و بازيكنان متولد 11 دي 1387 به بعد عضو تيم‌ها هستند، هماهنگي و مسووليت برگزاري رقابت‌ها نيز با (09126514460 سعید آذرنوش) است و پيكار پينگ‌پنگ‌بازان طبق قوانین و مقررات ittf فدراسیون تنیس روی‌میز برگزار می‌شود. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ امشب؛ قرار 4 مدعي توو حيدريان ▫️سرانجام برنامه ديدارهاي مرحله نيمه‌نهايي فوتسال جام شهداي كار و صنعت مشخص شد و امشب در سالن شهيد حيدريان قم 4 مدعي صعود به فينال در 2 مسابقه حساس به مصاف يكديگر مي‌روند. 💠 برنامه مرحله نيمه‌نهايی؛ 🗓 يكشنبه 21 آبان 1402 ⚽️ توحيد راه - پاكشوما (21:00) ⚽️ آناصنعت - سيمان‌نيزار (22:30) 🎪 سالن شهيد حيدريان 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ جعفری گزارشگر فوتبال ايتاليا / پخش زنده شبکه 3 سیما ▫️رضا جعفری گزارشگر فوتبال قم امشب از "شبکه 3 سیما" مسابقه ای از فوتبال ایتالیا را به شکل زنده گزارش می‌کند. 🔵 اینترمیلان - فروزینونه 🟡 🗓 یکشنبه 21 آبان 1402 📺 شبکه 3 سیما ⏰ ساعت 23:15 🎙گزارشگر: رضا جعفری ✳️ بعد از پایان مسابقه در نظرسنجی کانال برنامه گزارش ورزشی به نشانی https://t.me/Gvarzeshi3 شرکت کرده و از گزارشگر استان قم حمایت کنید. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ عقاب لب دريا !😉 ▫️روزهای شلوغ و پركاری پيش‌روی باشگاه عقاب پرديسان قم است و در كنار تيم جوانان عقاب كه درگير ليگ دسته اول جوانان ايران است، حالا اين باشگاه بايد اعتبار فوتبال قم در جام حذفی فوتبال كشور باشد. ▫️طبق برنامه فدراسيون فوتبال، تيم عقاب قم در مرحله اول فصل 1403 - 1402 جام حذفی فوتبال ايران حريف تيم دريا بابلسر است و بر اساس قرعه بايد در ميهمانی اين تيم به ميدان برود. 🗓 دوشنبه 29 آبان 1402 ⚽️ دريا بابلسر - عقاب پرديسان قم ⏰ ساعت 14:15 دقيقه 🎪 ورزشگاه شهيد عليزاده بابلسر 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ اين هفته؛ يكی توو قم / يكی میره توپكا ▫️نهمين هفته واليبال دسته اول مردان ايران با رتبه پنجمی تيم افق قم در جدول گروه 2 و جايگاه هفتمی مقاومت‌كريمه قم در رده‌بندی گروه 1 مقدماتی سپری شد، در حالی كه هر دو تيم بردند اما جايگاه‌شان تغيير نكرد. ▫️در گروه اول؛ گل‌گهر سيرجان با 24، مهرگان نور با 22، مس سونگون با 20، مس شهربابك با 17، صنعت‌گران اميد با 15، كاسپين گيلان با 14 و كريمه قم با 11 امتياز اول تا هفتم هستند و كريمه با تيم هشتم اختلاف 3 امتيازی دارد. ▫️در گروه دوم؛ رازين‌پليمر با 25، درنالار اروميه با 22، سپاهان با 19، رعد پدافند با 17 امتياز بالاتر از افق 15 امتيازی هستند و ساير تيم‌ها در رتبه‌های بعدی جدول 12 تيمی اين گروه هستند. 💠 برنامه هفته دهم: 🗓 جمعه 26 آبان (16:00) 🏐 افق قم - شهرداري آزادشهر 🏐 توپكا بابلسر - مقاومت‌کریمه قم 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ "اسپرت لند خوشدل" 🥎⚽️🏸 عرضــه کننده انـــواع کالای ورزشی / کفـش سالنی و چمنی 🎽🥊 ✅ با بهترین کیفیت و قیمت مناسب ✅ ⬅️ میدان توحید، خیابان مالک اشتر، بین کوچه 14 و 16 📱09396973879 🆔 @sportland_khoshdel ⬅️ ایتا