❇️ شروع کار ”محمدجواد” از ترکمنستان ▫️جودوکار جوان قم 2 روز بعد از افتخارآفرینی برادر خود در مسابقات 2023 نوجوانان آسیا، در پیکارهای قهرمانی جوانان قاره به میدان می‌رود تا موفقیت‌‌های جودو قم و خانواده ”محبی“‌را کامل کند. ▫️این جودوکار پرتوان “محمدجواد محبی“‌ است که این‌روزها همراه با تیم ملی جوانان کشورمان در تاشکند ازبکستان حضور دارد و کار خود را در وزن منهای 90 کیلوگرم روز یکشنبه 28 آبان از جدال با «سویون جوو» حریف اهل ترکمنستان آغاز می‌کند. ✔️گفتنی است: “ابوالفضل محبی“ برادر ”محمدجواد محبی“ عضو تیم ملی جودو نوجوانان ایران در پیکارهای 2023 قهرمانی آسیا در تاشکند ازبکستان، روز جمعه 26 آبان موفق به کسب نشان نقره این پیکارها شد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ صعود یاران آقا وحید با صدرنشینی👏 ▫️پرونده دیدارهای گروه 2 مرحله مقدماتی فصل 1402 لیگ برتر فوتسال امید باشگاه‌های ایران در قم با صعود مقتدرانه یاران سیدوحید غیاثی در تیم آناصنعت قم به عنوان صدرنشین بسته شد. ▫️نماینده فوتسال قم با شایستگی مجموعا 22 امتیاز از 10 بازی این مرحله کسب کرد و همراه با تیم 21 امتیازی استعدادهای درخشان مشهد به مرحله پایانی صعود کرد، جالب اینکه گیتی‌پسند اصفهان صدرنشین دور رفت این بازی‌ها با 21 امتیاز حذف شد! ▫️در آخرین شب بازی‌ها در سالن شهید حیدریان قم، تیم آناصنعت با نتیجه 6 بر 3 تیم شهدای گمنام مراغه را شکست داد، پیروزی ارزشمندی که در آن حمزه صدیق‌زاده (3)، اسماعیل براهویی، حسین ابراهیمی و سوران بالکانه گلزنی کردند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

🌸 فرا رسیدن سالروز ولادت باسعادت حضرت زینب کبری سلام‌الله‌علیها و روز پرستار مبارک باد 🌸 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ واليبال روي خط چالش جديد🤔/ امير در آستانه ثبت ركورد جديد🙁/ استفاده از جوانان فوتباليست در جام ملت‌ها خودكشي است!!!😧/ هدر دادن فرصت‌ها مقابل مراكش منجر به حذف مي‌شود😑 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های 19 دی، پيام و ايمان" امروز يكشنبه 28 آبان 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

➖️الویه مرغ ( تولید روزانه ) https://eitaa.com/joinchat/3720282704C8bbb328d4f ⭕️هایپر پروتئین سیمرغ ستاره _انواع محصولات سرد و آماده _غرفه گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی _انواع جوجه طعم‌دار و ... 📌آدرس فروشگاه : زنبیل آباد ، روبروی بیست متری امام حسین ⛔️سفارش تلفنی و ارسال با پیک ☎️32945757 https://eitaa.com/joinchat/3720282704C8bbb328d4f

❇️ تاریخ‌سازی در سرزمین نیل💪/ سومین طلای بین‌المللی ”حسین” در سال 1402👏 ▫️مسابقات 2023 قهرمانی والیبال‌نشسته جام باشگاه‌های جهان از اول تا پایان با قدرت‌نمایی یاران “حسین گلستانی“ ملی‌پوش قمی تیم مس شهربابک همراه بود و این تیم سکوی نخست را به خود اختصاص داد. ▫️شاگردان هادی رضایی در 3 دست متوالی موفق شدند در حضور 2 هزار تماشاگر مصری، تیم میزبان رقابت‌ها را از پیش رو برداشته و عنوان قهرمانی پیکارهای والیبال‌نشسته جام باشگاه‌های جهان را از آن خود کنند. ▫️گفتنی است:‌ قهرمانی والیبال‌نشسته مردان آسیا در قزاقستان (تیرماه)، قهرمانی بازی‌های پاراآسیایی هانگژو چین (مهر ماه) و قهرمانی جام باشگاه‌های جهان در مصر (آبان ماه) 3 دستاورد ارزنده حسین گلستانی ملی‌پوش پرافتخار والیبال‌نشسته قم در عرصه برون‌مرزی است. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ ورزش و سلامت استخوان‌ها در ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر قرار دارند. در زیر چند نکته مهم در این زمینه را برای شما توضیح می‌دهم: 1️⃣ افزایش قدرت استخوان: ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا و تمرینات مقاومتی می‌توانند به افزایش قدرت استخوان کمک کنند. این ورزش‌ها باعث فشار و تحریک استخوان‌ها می‌شوند و باعث تقویت آن‌ها می‌شوند. 2️⃣ پیشگیری از آسیب: ورزش منظم و معتدل می‌تواند در پیشگیری از آسیب‌های استخوانی مانند شکستگی‌ها و کمردرد به شما کمک کند. با تمرین ورزشی مناسب می‌توانید عضلات و استخوان‌های خود را تقویت کرده و از آسیب‌ها در ورزش‌های روزمره جلوگیری کنید. 3️⃣ حفظ چگالی استخوان: ورزش‌های مقاومتی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری و تمرینات استقامتی می‌توانند به حفظ چگالی استخوان کمک کنند. با پیشرفت سن، چگالی استخوانی کاهش می‌یابد و احتمال ابتلا به بیماری‌های استخوانی مانند اُستئوپروز (کاهش چگالی استخوان) افزایش می‌یابد. ورزش‌های مقاومتی می‌توانند این فرایند را کند کنند و از افت چگالی استخوان جلوگیری کنند. 4️⃣ افزایش سلامت عمومی: ورزش به طور کلی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی شما کمک کند. با تقویت استخوان‌ها و عضلات، میزان انرژی و استقامت بدنتان افزایش می‌یابد و ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی کاهش می‌یابد. 🔸مجتبی ناجی 🔹دکتری تربیت‌ بدنی و علوم‌ ورزشی 🗣 #نبض_ورزش قم اینجا میزنه👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ صدرنشينی با گل‌‌بخودی ها و درخشش دارابی / اقتدار انصار با 7 گل / متصا روی نوار برد ▫️سومين هفته ليگ برتر فوتسال بزرگسالان قم، هفته‌ای پرگل و جذاب بود و تيم‌های انصار، متين‌پليمر و متصا مقابل رقبا به برتری رسيدند، اما يك بازی با تساوی و تقسيم امتيازها همراه بود. 💠 نتايج هفته سوم؛ ⚽️ انصار 7 - ارتباط‌سازان 3 ▫️گل‌ها: امیر مسکریان «2»، محمد رمضانی، محمد جعفرگل «2»، علی حسینی و محمدمهدی محمدپور (انصار)، عارف صالحی، حسین یزدی و محمد نجفی‌چشمه (ارتباط) ⚽️ ری‌استور 2 - ذاكر 2 ▫️گل‌ها: محمد هاشم‌پور، امیرحسین مرادی (ری استور)، محمدرضا سعادتمند، امیر بهشتی (ذاكر) ⚽️ متین‌پلیمر 6 - مرصاد 2 ▫️گل‌ها: امیرحسین دارابی «3» عباس اسمی‌خانی و مجتبی حسين‌پور «گل‌بخودی» و سیدعلی حسینی (متين‌پليمر)، مهدی ظهیری‌نیا و مهدی مردی (مرصاد) ⚽️ متصا 3 - دندان‌پزشكی جعفر‌ی نيا 0 ▫️گل‌ها: مسعود داودآبادی، علیرضا ساریجلو «2» ✔️ در جدول متين‌پليمر و متصا با 6 امتياز اول و دوم هستند، ذاكر و ری استور با 5 امتياز، انصار و جعفری نيا با 4 امتياز و ارتباط‌سازان با 3 امتياز رده‌های سوم تا هفتم را در اختيار دارند و مرصاد تنها تيم بدون امتياز در انتهای جدول است. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ این 3 امتیاز رو بگیر، برو استراحت / قعر جدولی در قم ▫️هفته یازدهم و پایانی از دور رفت مرحله گروهی فصل 1402 لیگ دسته اول والیبال مردان ايران روز دوشنبه 29 آبان برگزار می شود و «مقاومت‌كريمه» در قم از تیم قعر جدولی نیروی زمینی تهران پذیرایی می کند. ▫️ مسابقه ای که بنظر سخت نمی رسد و با توجه به رتبه نیروی زمینی، انتظار می رود پسران کریمه باهوش ظاهر شوند و با یک نمایش منطقی، بدون دردسر 3 امتیاز را کسب کنند. 🗓 دوشنبه 29 آبان ⏰ ساعت 16:00 🏐 مقاومت‌‌کریمه قم - نیروی زمینی 🎪 سالن شهدای دروازه‌ری قم ✔️در جدول گروه اول مرحله مقدماتی، مقاومت‌كريمه قم با 11 امتياز در رتبه هفتم ايستاده و نیروی زمینی با 8 امتیاز در مکان دوازدهم. 💥پوشاک ورزشی کریمه 🔥ساخته شده برای یک قهرمان Made for a hero https://eitaa.com/joinchat/1197604891C47c586d6a8 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قهرمانی جهان در سرزمين قهوه👏/ افتخارآفرينی علی و سياوش به كام فوتسال قم😉 ▫️تيم ملی فوتسال ناشنويان ايران با «علی زينل‌وند» و «سياوش زينل‌وند» برادران قمی خود در فينال رقابت‌های 2023 فوتسال قهرمانی ناشنوايان جهان مقتدرانه بر سكوی قهرمانی ايستاد. ▫️در فينال اين دوره از مسابقات بامداد امروز تيم ملی ايران برابر سوئد صف‌‌آرايی كرد و پس از تساوی يك بر يك در وقت‌های عادی، در ضربات پنالتی به برتری 3 بر 0 رسيد و با شايستگی قهرمانی دنيا را با ملی پوشان قمی خود جشن گرفت. ▫️گفتنی است: «علی و سياوش زينل‌وند» برادران فوتساليست استان قم، در سال‌های اخير همراه با تيم ملی ايران در مسابقات مختلف آسيايی و جهانی موفق به كسب افتخار برای ورزش قم شده‌اند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635