❇️ صعود سخت شد! / يه كاری كنيد😉 ▫️13 هفته از مرحله گروهی ليگ دسته اول واليبال سپری شده و حالا تقريبا چهره تيم‌های مدعی صعود به مرحله پلی آف مشخصه! اما در اين بين نماينده‌های قم در ميانه جدول گروه‌های 1 و 2 هستند. ▫️در گروه اول كريمه قم با 5 برد، 7 باخت و 13 امتياز جايگاه هشتم را دارد و در گروه دوم تيم افق قم با 7 برد، 6 باخت و 19 امتياز جايگاه ششم را به خود اختصاص داده و بايد منتظر ماند و ديد 2 نماينده قم در 9 هفته باقی مانده چه عملكردی ارائه می كنند!؟ 💠 برنامه هفته چهاردهم: 🗓 جمعه 24 آذر (16:00) 🏐 طلايی پوشان ورامين - افق قم 🎪 سالن گل‌عباسی ورامين 🏐 مقاومت‌كريمه قم - مس شهربابك 🎪 سالن شهدای دروازه‌ری قم 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❌سرامیک بخر با ۲۵ درصد تخفیف❌ برای اولین بار در ایران😲 سرامیک ۱۰۰ در ۱۰۰ بخر به قیمت ۸۰ در ۸۰❗️ معدن کاشی و سرامیک👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/446562644Ce8ac7fe158

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ فواید ورزش بر جسم‌ و روح: 1️⃣ سلامتی جسمی: ورزش باعث افزایش قدرت عضلات، افزایش استقامت قلبی و عروقی، افزایش تحمل بدن در برابر فعالیت‌های روزمره و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی می‌شود. 2️⃣ بهبود سلامت روحی: ورزش به آزاد شدن هورمون‌های خوشحال کننده مانند اندورفین می‌انجامد که باعث بهبود خلق و خوی و کاهش استرس و افسردگی می‌شود. ورزش همچنین می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و افزایش انرژی روحی کمک کند. 3️⃣ بهبود تمرکز و عملکرد شناختی: ورزش به عنوان یک مشغله فعال، می‌تواند بهبود تمرکز و حافظه را تسهیل کند. همچنین، فعالیت بدنی منظم می‌تواند باعث افزایش تمرکز و عملکرد شناختی بهتر در کارها و وظایف روزمره شود. 4️⃣ افزایش انرژی: ممارسه ورزش منجر به افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود. این افزایش انرژی می‌تواند در بهبود عملکرد روزمره، کاهش خستگی و افزایش تمرکز کمک کند. 5️⃣ بهبود کیفیت خواب: ورزش منظم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. فعالیت بدنی منظم قبل از خواب می‌تواند به عمق و کیفیت خواب کمک کند و باعث خواب آرام و تازه‌ای شود. ✔️ به طور کلی، ورزش برای جسم و روح فواید بسیاری دارد. انتخاب یک فعالیت ورزشی که شما دوست دارید و به آن علاقه دارید، می‌تواند باعث شادابی و بهبود کیفیت زندگی شما شود. ▫️دکتر محمد حسین‌ پیشوایی ▪️متخصص بیهوشی 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مدافعين برتر قم را بشناسيد ▫️با برگزاری سومین دوره مسابقات حرکات نمایشی دفاع‌شخصی قم توسط هيات جودو استان قم، برترين‌ها در 2 بخش 3 نفره و 5 نفره معرفی و در حضور مسوولان هيات و مديران استانی تجليل شدند. ▫️در بخش 5 نفره به ترتيب تیم‌های لبخند همت، لبخند 1، شهید ابراهیم هادی و سیدمعصوم مقام‌های اول تا سوم مشترك را كسب كردند و همين عناوين در بخش 3 نفره به تیم‌های شهید سلیمانی، شهید جمراسی 2، شهید ابراهیم هادی و شهید جمراسی 1 رسيد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ بدمینتون ركورددار ميزبانی / شروع هفته پركار از دوشنبه / 4 ميزبانی و اعزام ▫️بدمينتون قم هفته پركاری پيش‌رو دارد، هم ميزبان ليگ برتر باشگاه‌های كشور است و هم از ميهمانان شركت كننده در مسابقات رنكينگ بدمينتون پسران ايران پذيرايی می كند و در كنار يك اعزام، همزمان در آموزش هم فعال است. ▫️اين هيات ورزشی به رياست علی فرجی كه از ابتدای حضورش نشان داده مدير پرشور و علاقمندی است، يكی از شاخص‌های مهمش ميزبانی از رويدادهای مهم كشوری بوده است و در بين هيات‌ها ركورددار ميزبانی است. 🗓 دوشنبه 20 آذر (16:00) ▫️فرهمند قم - چادرملو اردكان 🗓 سه‌شنبه 21 تا جمعه 24 آذر ▫️مرحله دوم رنکینگ پسران جوان 17 و 19 سال ايران 🗓 سه‌شنبه 21 آذر ▫️اعزام تیم نوجوانان دختر قم به مرحله دوم رنكينگ ايران در ساری 🗓 چهارشنبه 22 آذر ▫️آغاز دوره ارتقاء داوری درجه 3 به 2 همزمان با رنکینگ پسران كشور با تدریس استاد محمدحسن حسین زاده 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مهرانه، سمانه و هنگامه اول تا سوم شدن👏 ▫️آناهيتا آزادی مسوول انجمن بولس و پتانك هيات رزمی استان قم گفت: در مسابقات پتانک بانوان قهرمانی استان قم گرامیداشت شهدای غزه 20 ورزشكار به ميزبانی بوستان علوی در استايل انفرادی رقابت كردند و سراجام مهرانه فلاح، سمانه سبحانی و هنگامه فلاح اول تا سوم شدند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ عقاب دوباره پر کشید / پیروزی بزرگ هفته👋 ▫️تیم فوتبال جوانان عقاب پردیسان قم در میهمانی اتحاد قزوین صدرنشین گروه سوم رقابت های لیگ دسته 1 جوانان کشور به میدان رفت و موفق به برتری شد؛ نتیجه ای که شاید کسی انتظار آن را نداشت، ولی پسران شایسته عقاب قم با گل های محمد امین هوجان و نوید چاوشی رقم زدند و دست پر از زمین خارج شدند. ⚽️ اتحاد قزوین 1 - عقاب قم 2 🎪 ورزشگاه 15 خرداد قزوین ▫️در جدول مسابقات اتحاد قزوین با 18 امتیاز صدرنشین است و عقاب با این 3 امتیاز، 8 امتیازی شدو باید دید در چه جایگاهی قرار می گیرد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ بهترين برد با 66 گل! ▫️هفته اول مسابقات ليگ بسكتبال نونهالان قم جام افتخار شهر با برگزاری 4 مسابقه سپری شد و تيم‌های ستارگان (الف) و (ب)، آكادمی محسنی و كشاورز رقبا را بردند، جالب اينكه آكادمی محسنی تنها تيم برنده بود كه با 66 گل، بهترين برد را كسب كرد. 💠 نتايج هفته اول: 🏀 ستارگان (ب) 29 - آینده‌سازان (ب) 6 🏀 آکادمی محسنی 66 - شهيد رضائیان 15 🏀 ستارگان (الف) 49 - سامان 22 🏀 آینده‌سازان (الف) 5 - کشاورز 34 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

مینی گلف ورزشی مفرح برای تمام سنین⛳⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️ ✅ تقویت تمرکز و آرامش ذهنی🔰 ✅ آموزش مینی گلف زیر نظر برترین مربیان کشور برای آقایان و بانوان🏅 ✅مسابقات ماهانه در کل استان🏆 ✅ رقابت در مسابقات قهرمانی کشور به صورت سالانه🏆 🔸نیروگاه، خیابان جوادالائمه، مجموعه ورزشی جوادالائمه، آکادمی گلف و مینی گلف شهید دلاوری⛳ 🔸زنبیل آباد ، روبروی ۲۰متری فجر، باشگاه انقلاب⛳ 🔰جهت آشنایی بیشتر میتوانید اینستاگرام ما را دنبال کنید: 🔸️@minigolf.qom ☎️ شماره تماس و ایتا جهت هماهنگی: 09199854732 (آقای ورمزیاری)

❇️ اين بازی پخش زنده داره! / مصاف شاگردان كرباسی با چادرملو ▫️شاگردان صادق كرباسی در تيم بدمينتون فرهمند قم عصر دوشنبه در خانه ميزبان يكی از بازی های حساس دور برگشت ليگ برتر باشگاه‌های كشور برابر چادرملو اردكان هستند. 🗓 دوشنبه 20 آذر 1402 ▫️فرهمند قم - چادرملو اردكان (16:00) 🎪 تالار فرهمند موحد قم 📺 پخش زنده #نبض_ورزش 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635