❇️ حالا نوبت خانم هاست! / میدان لیگ برتر با گچ نگین ▫️بعد از کسب عناوین پنجم و نهم شمشیربازی مردان قم در کشور؛ حالا نوبت خانم هاست تا برای دومین سال متوالی در رقابت های لیگ برتر کشور حضور پیدا کنند. ▫️تیم شمشیربازی بانوان باشگاه صنایع گچ نگین قم با ترکیب خانم ها زهرا حافظی، الینا محمدی، پرنیا فرامرزی و زینب اسداله زاده در تلاش برای بهبود عنوان هفتم فصل گذشته، به میدان می روند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مبارزات تمام شد / دخترها با سلاح روی سکو! ▫️اولین دوره مسابقات هنرهای فردی کمیته کونگفو گرات سان قم در بخش بانوان به میزبانی باشگاه عمار پردیسان برگزار شد و 50 دختر مبارز در بخش های مختلف با هم رقابت کردند و برترین ها معرفی شدند. ▫️در رده سنی نونهالان سلاح تک نانچیکو نازنین زهرا رضایی و کیمیا کریمی به طور مشترک اول شدند؛ در ترکیبی خط و سلاح سرد نوجوانان بهاره تاجیک قهرمان شد و در رده جوانان همین بخش ریحانه بهاری مقام اول را کسب کرد. در رده بزرگسالان سلاح سرد هم خانم لیلا شکیبایی موفق شد عنوان نخست را کسب کند. 🗣 دنبال هر سوژه ورزشی هستی، اينجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ ورزش هایی برای کاهش سر درد وجود دارند. بهترین ورزش‌ها برای کاهش سر درد عبارتند از: 1️⃣ پیاده‌روی: یکی از راه‌های ساده و موثر برای کاهش سر درد است. با پیاده‌ روی در فضای آزاد، خون بهتر جریان می‌یابد و احتمال ایجاد سر درد کاهش می‌یابد. 2️⃣ یوگا: تمرینات یوگا می‌توانند به کاهش تنش عضلات و بهبود جریان خون در بدن کمک کنند و بنابراین سر دردها را کاهش دهند. 3️⃣ شنا: شنا یک ورزش کامل برای تقویت عضلات و بهبود جریان خون است. این ورزش می‌تواند به کاهش سر دردها کمک کند. 4️⃣ تمرین هوازی: تمرینات هوازی مانند دوچرخه سواری یا شنا کمک می‌کنند تا عضلات را بهبود داده و جریان خون را افزایش دهند، که می‌تواند به کاهش سر دردها منجر شود. ✔️ مهم است که قبل از هر نوع ورزش، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است. اما به طور کلی، ورزش‌هایی که باعث افزایش جریان خون می‌شوند و عضلات را تقویت می‌کنند، می‌توانند در کاهش سر درد به شما کمک کنند. ▫️دکتر محمدحسین پیشوایی ▪️متخصص بیهوشی 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ آخر هفته با طبیعت! / قراره انتقام بگیریم؟ ▫️شاگردان جواد شهره‌غلامی در تيم بسكتبال نوجوانان قم بعد از میزبانی دور رفت مسابقات گروه H نوجوانان کشور در آذرماه؛ حالا آماده پذیرایی از حریفان در دور برگشت می شوند. ▫️نماینده قم در دور رفت برابر طبیعت شکست سنگینی خورد و پس از آن از سد پسران قزوینی گذشت؛ حالا دور برگشت در راه است و آخر هفته تکلیف تیم های صعود کننده مشخص می شود. 💠 برنامه مسابقات؛ 🗓 چهارشنبه 18 بهمن 🏀 خانه بسكتبال قم - طبیعت (15:00) 🗓 پنجشنبه 19 بهمن 🏀 خانه بسکتبال قزوین - طبیعت (15:00) 🗓 جمعه 20 بهمن 🏀 خانه بسکتبال قم - خانه بسکتبال قزوین (15:00) ▫️بازيكنان تیم نوجوانان قم پارسینا شاکر، علی بختیاری، آریا علیمردانی، سپهر قنبری، آرمین رضاییان، رضا شریف عسگری، نریمان داودی، طاها موقنیان، آرمان محمودی، محمد حسین حاجی رمضانعلی، امیر رضا باقری، علیرضا مسعودی، متین کلهر، علی غفاری و امیرحسین عزیزی به سرمربيگری جواد شهره‌غلامی و مربيگری مهدی رحیمی، سیدهادی حسینی و جواد پوستی هستند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ کیا میدونن پیکل بال چیه؟ / از دل آمریکا با عمری 60 ساله ▫️رشته ورزشی جدیدی حدودا یک سالی هست در کشورمان خودنمایی می کند و «پیکل بال» نام دارد! بیش از دو ماه است در استان قم زیر نظر هیئت انجمن های ورزشی شروع به فعالیت کرده است و نعیم علی نژاد سرپرستی کمیته آن را در قم بر عهده دارد. ▫️رشته ای جذاب متشکل از "تنیس، بدمینتون و پینگ پنگ" که حدودا 60 سال قبل در آمریکا پایه گذاری شد و هم اکنون در بیش از 80 کشور جهان فعال است. این رشته ورزشی که در جهان آن را به نگاه یک ورزش شاد، مفرح و خانوادگی می بینند، قرار است مقدمات ورودش به المپیک 2028 که میزبانی آن با آمریکاست، فراهم شود. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ تیرهایی که به مدال خورد! / هادی برای اهواز، حامد در هرمزگان ▫️هادی و حامد غرباقی دو برادر قهرمان تیراندازی قم همراه با تیم های خود در لیگ برتر تیراندازی کشور موفق به کسب عناوین اول و دوم مسابقات شدند. ▫️سایت تیراندازی مجموعه ورزشی آزادی تهران میزبان این پیکارها بود و در فینال این رقابت‌ها هادی غرباقی از تیم شرکت ملی حفاری اهواز موفق به کسب مقام اول و حامد غرباقی از تیم فولاد هرمزگان موفق به کسب مقام دوم شد. 🗣 #نبض_ورزش قم دست ماست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ تردد در اتوبان تهران - ساری! / هوای شمال زد به سرت یا پول؟ / شکایت شد ازت منصور جان!😐 ▫️منصور باقری یکی از نخبه های فوتبال قم که در پیکان تهران بازی می کرد؛ در تصمیمی غیرمنتظره همزمان با پنجره زمستانی قرارداد خود با این باشگاه تهرانی را یکطرفه فسخ کرد و با نساجی مازندران بست! ▫️منصور باقری در حالی که با باشگاه پیکان قرارداد داشت با تکیه بر یکی از بندها، با باشگاه نساجی مازندران عقد قرارداد کرد. او بعد از فسخ قرارداد با شکایت باشگاه پیکان مواجه شده، اما به نظر می‌رسد فسخ قرارداد این بازیکن با فعال‌سازی بند سه میلیارد تومانی بوده است. ▫️مدیران باشگاه پیکان گفته بودند در صورت رسمی شدن قرارداد باقری با باشگاه‌های دیگر، بر مبنای قراردادی که با این بازیکن دارند، از او شکایت خواهند کرد. حالا حضور باقری در نساجی باعث شد مدیران باشگاه پیکان شکایت خود از این بازیکن و باشگاه مقصدش را در دادگاه فوتبال ثبت کنند. ▫️مدیران باشگاه پیکان معتقدند با توجه به مشاوره‌های حقوقی و با ارائه مدارک و مستندات می‌توانند بازیکن را محروم و محکوم کنند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ نقش پررنگ امیر در شکست ژاپن👍/ بمب زمستانه آبی‌ها منفجر شد!😜/4 داور ایرانی مجوز VAR گرفتند👏/2 نماینده والیبال قم نتوانستند مجوز صعود کسب کنند!!!😳/ طارمی 500 دلار دیگر جریمه شد!!!😂 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «19 دی، ايمان، شاخه‌سبز و پيام» امروز دوشنبه 16 بهمن 1402 استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 دنبال هر سوژه ورزشی هستی، اينجاست👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635