⭕️ اهالی این مناطق بخونن👇 #آذر #زاویه #15_خرداد #محلاتی #کلهری #شهرقائم #چهل_اختران و... ⚽️ آکادمی فوتسال عرفان در منطقه شماست! 🔹ثبت نام کلاس های آکادمی ویژه تابستان 1403 همه روزه غیر از جمعه ها از طریق 👇 ✅ خیابان کلهری، بین کوچه 43 و 45، بلوار شهید حیدریان، سالن امام علی (ع) ✅ بلوارامین، 20 متری گلستان، نبش کوچه 3، زبانکده عرفان ⚽️ محل برگزاری کلاس ها: سالن امام علی (ع) 🏆 نظارت بر آموزش با علیرضا وفایی ستاره فوتسال قم است، همچنين آکادمی از هیئت فوتبال استان قم مجوز فعالیت دارد 🏃ویژه رده سنی 7 تا 14 سال 📞 در صورت نیاز با 09128522547 تماس حاصل فرمایید 🤩 لینک کانال باشگاه فوتسال عرفان 👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/3216769584C35d61368bb

❇️ اسپانسر جذب نكنم، كنار می روم!!!🧐/ شاگردان پائز در حسرت نخستين پيروزی!!!😇/ حريفان تيم ملی گلبال در پارالمپيك مشخص شدند😉/ VAR برخی كسب و كارها را در فوتبال ورشكسته می كند!!!😳/ ابتذال فرهنگی در برنامه فوتبال برتر!!!😫 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «ايمان، پيام و شاخه‌سبز» امروز چهارشنبه 16 خرداد 1403 استان قم را مشاهده نماييد. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ شکری - صاحبی در راه سنگاپور ▫️هفتمین و آخرین اردوی آمادگی تیم ملی هاکی روی‌چمن با حضور 2 بازیکن پرافتخار قم ”علی شکری” و ”عباس صاحبی” تا 17 خرداد به میزبانی هیات آذربایجان‌شرقی جریان دارد تا تیم ملی به رقابت‌های آسیایی سنگاپور اعزام شود. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ تا این لحظه خبری از شهر فرش نیست!!! ▫️امروز بنا بود در استانداری جلسه‌ای با حضور مدیران شهر فرش برگزار شود ولی تا این لحظه خبری از این جلسه نیست. یک منبع آگاه اطلاع داد که اصل جلسه صحت دارد و طبق صحبتی که با مدیران شهر فرش داشتیم آنها در حال بررسی موضوع هستند و منتظر هستیم تا زمان برگزاری جلسه را به ما اعلام کنند، ضمن اینکه در حال مذاکره با شخص دیگری هم هستیم. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مرد بين‌المللی و باز هم پيشرفت ▫️چهره‌ شاخص سال‌های اخير ورزش قم در عرصه داوری كشتی، «سعيد عباسی» داور 1S اين رشته با سابقه قضاوت ميادين بين‌المللی، آسيايی و جهانی و حتی قهرمانی اروپا، در مسير پيشرفت، عضو کمیسیون داوران فدراسیون کشتی ايران شد. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

⭕️ خدمات پزشکی پرستاری شهر ➕انواع پانسمان و سونداژ ➕تزریقات ➕تهیه سرم و دارو ➕فیزیوتراپی ➕دستگاه اکسیژن ساز ➕تخت، تشک مواج، کپسول اکسیژن ➕اجاره و فروش تجهیزات پزشکی 🆔 parastarshahr 📱09192901634

❇️ چند نکته مهم در مورد ورزش در تابستان 1️⃣ هیدراتاسیون: در فصل تابستان به دلیل گرما و تعریق بیشتر، نیاز به مصرف آب و مایعات بیشتری دارید. قبل، حین و بعد از ورزش مایعات کافی مصرف کنید. 2️⃣ زمان ورزش: بهتر است در ساعات خنک تر روز مانند صبح زود یا عصر ورزش کنید تا از گرمای شدید اجتناب شود. 3️⃣ نوع ورزش: ورزش‌های هوازی مانند دوچرخه سواری یا شنا گزینه های مناسبی هستند. از ورزش‌های شدید در گرمای شدید اجتناب کنید و در صورت امکان‌ از سالن‌ های ورزشی استفاده شود. 4️⃣ لباس مناسب: لباس‌های سبک و تنفس‌پذیر انتخاب کنید تا از تعریق بیش از حد جلوگیری شود. 5️⃣ مراقبت از پوست: از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کرده و از قرارگیری طولانی مدت در معرض نور آفتاب پرهیز کنید. ▪️دکتر محمد حسین‌ پیشوایی ▫️متخصص بیهوشی 🗣 جدیدترین های سلامتی و ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635