❇️ يك‌سال نشده 3 تا مدال گرفتن💪ايول بچه‌های wko ▫️6 پسر رزمی كار قم كه اولين بار به پيكارهای کیک‌بوکسینگ wko قهرمانی کشور در رودهن رفته بودند، به مربیگری و سرپرستی محمد جهانگیری و علی قنبری در 2 رده نونهالان و نوجوانان مجموعا 3 مدال كسب كردند. ▫️در حالی كه wko كمتر از يك سال است در قم راه‌اندازی شده، اولين موفقيت كشوری قم در اين سبك با طلای «امیرسبحان قدسی» و برنز «امیرحسین زال» در رده نوجوانان و نقره «محمدطاها قاسمی» در رده نونهالان از مسابقات كشوری 1402 به دست آمد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ جام دوستی با ذاکر، پروانه، متصا و ارتباط سازان / پخش زنده از #نبض_ورزش ▫️تورنمنت چهارجانبه فوتسال جام دوستی با حضور تیم های متصا، پروانه، ذاکر و ارتباط سازان از فردا یکشنبه 16 مهرماه در سالن شهید حیدریان آغاز می شود. ▫️قرار است در این رقابت‌ها چهره های شاخص لیگ برتری فوتسال قم و ستاره های سابق این رشته بر اساس برنامه ای که در اختیار #نبض_ورزش قرار گرفته است 👆 به میدان بروند. 💠 برنامه کامل مسابقات: 🗓 یکشنبه 16 مهرماه: ▫️ذاکر - ارتباط سازان (21:00) ▫️متصا - پروانه (22:30) 🗓 سه شنبه 18 مهرماه: ▫️متصا - ذاکر (21:00) ▫️ارتباط سازان - پروانه (22:30) 🗓 یکشنبه 23 مهرماه: ▫️ متصا - ارتباط سازان (21:00) ▫️ذاکر - پروانه (22:30) ✔️ به درخواست مسئولین برگزاری مسابقات، همه دیدارهای این تورنمنت به صورت زنده از #نبض_ورزش تقدیم علاقه مندان خواهد شد. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مدیر محترم استخر کوثر واقع در ورزشگاه شهید حیدریان اعلام کرد: استخر کوثر واقع در مرکز شهر پذیرای علاقه مندان به تفریحات آبی است. همچنین همه دوستان عزیزی که از طرف کانال #نبض_ورزش تا پایان این هفته به استخر مراجعه‌ کنند، با تخفیف 50 درصدی می توانند از این مجموعه استفاده کنند. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ صعود كاروان در روز طلايي ايران🥰/ قهرماني ما شانسي نبود اما معجزه بود!😉/ مي‌نويسيم تقريبا؛ بخوانيد قطعا: خداحافظ المپيك😣 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های 19 دی، پيام و ايمان" شنبه 15 مهر 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ تجليل از بانوي پرافتخار ورزش قم ▫️پرافتخارترين بانوي ورزش قم بي‌شك «ثريا پارس‌لاري» قهرمان تكرار نشدني ورزش بيماران خاص و پيوند اعضاء است كه مدال‌هاي خوشرنگ متنوّعي از رقابت‌هاي كشوري، بين‌المللي، آسيايي و جهاني دارد. ▫️اوج درخشش اين بانوي افتخارآفرين و مدال‌آور در دهه 1390 بود و حالا ورزش بيماران خاص و پيوند اعضاء از تجارب وي بهره مي‌برد، ورزشكاري كه از نظر كسب مدال پرافتخارترين بانوي ورزش قم است و با حضور در اداره كل ورزش و جوانان مورد تجليل قرار گرفت. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ جايزه بزرگ پينگ‌پنگ بهدريان در قم ▫️پيكارهای جایزه بزرگ تنيس روی ميز قم ويژه پیشکسوتان اين رشته توسط هيات پينگ‌پنگ برنامه‌ريزی شده و با عنوان نکوداشت استاد علی بهدریان پیشکسوت ارزنده ورزش قم برگزار می شود. ▫️اين رقابت‌ها روز جمعه 28 مهر ماه در هفته‌ تربيت‌بدنی و ورزش از ساعت 9:30 در 2 گروه سنی بالای 40 سال و بالای 50 سال در خانه پينگ‌پنگ مجموعه ورزشی شهدای هفت‌تير برگزار می شود. ▫️ثبت‌نام و هماهنگی برگزاری اين رقابت‌ها با حسن بهدريان (09375974585) و حسين رئيسی (09131637697) انجام می پذيرد و هيات پينگ‌پنگ اعلام كرده به نفرات برتر هر رده سنی جوايز نفيسی اهداء می شود. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ چند نکته مهم برای بهترین حالت خوابیدن: 1️⃣ پشت سر: بهتر است بر روی پشت بخوابید. این حالت برای حفظ یک قامت صحیح و جلوگیری از فشار بر روی ستون فقرات کمک می کند. 2️⃣ بالش مناسب: استفاده از بالش مناسب که سازگار با نحوه خوابیدن شماست، بسیار مهم است. برای خوابیدن بر روی پشت، بالشی نرم و نازک را انتخاب کنید. در صورت خوابیدن بر روی کنار، بالشی با ارتفاع مناسب که سر و گردن شما را در یک خط قرار دهد می تواند مفید باشد. 3️⃣ حفظ تمامیت بدن: حفظ تمامیت بدن در حین خوابیدن بسیار مهم است. از این رو، اطمینان حاصل کنید که ستون فقرات، گردن و کمر شما در یک محور قرار دارد. 4️⃣ استفاده از تشک مناسب: استفاده از تشکی که به شکل بدن شما پاسخ می‌دهد و فشار و وزن را به طور یکنواخت توزیع می‌کند، می‌تواند به حفظ حالت صحیح خواب کمک کند. 5️⃣ قرار دادن بالش زیر زانوها: اگر در حالت خواب بر روی پشت قرار می‌گیرید، می‌توانید یک بالش را زیر زانوهای خود قرار دهید. این کار به ترخیص فشار از ناحیه کمر کمک می‌کند. 🖊فیزیوتراپیست: زهرا ولی زاده 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قم ميزبان واليبال‌نشسته ايران ▫️رئيس هيات ورزش‌هاي جانبازان و توان‌يابان قم گفت: مرحله اول مسابقات لیگ دسته یک والیبال‌نشسته منطقه 2 ايران از 18 تا 20 مهر در سالن شهید علم‌الهدی مجموعه ورزشي شهداي 15 خردد قم برگزار می‌شود. ▫️محمد پيروزمنش افزود: در این دوره از مسابقات تیم‌های قم، فریدونکنار، خرم‌آباد، تایباد، کردکوی و اسفراین به میزبانی هيات جانبازان و توان‌يابان استان قم با يكديگر رقابت مي‌كنند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

سلام به مناسب روز جهانی کودک مسابقه عکس کودک داریم عکس فرزند دلبندتان را چه پسر چه دختر برای پیج عباس محمدی در اینستاگرام تا پایان روز ۱۶ مهر ارسال کنید تا در پیج به نمایش گذاشته بشه و با رای شما عزیزان وارد کانال فینال بشه هدیه از طرف اسباب بازی شعبده باز ۵۰۰ هزار تومان هرچی دوست داشت برداره به پیجشون سری بزنید احتمال برنده شدن دارید پیج عباس محمدی را در اینستاگرام فارسی جستجو کنید @abbas_mohammadi4066 پیج اینستاگرام اسباب بازی شعبده باز همراه با درج قیمت @shobadebaz.toyz پیج ایتا اسباب بازی @Shobadebaztoys مراجعه کنید آدرس ... میدان توحید خیابان ۱۷ متری فهیمی نبش کوچه ۲۹ اسباب بازی شعبده باز

❇️ نعمت ميليمتری برد! / گلدسان جشنواره گل به پا كرد / هدايت بالاتر از صعود / سنا 25 تا زد ▫️هفته سوم فصل 1402 ليگ بسكتبال دختران جوان قم در خانه بسكتبال شهيد رضائيان با پيروزی آكادمی نعمت و هدايت در گروه اول و برتری منتخب نوجوانان (گلدسان) و سنا استارز «الف» در گروه دوم به پايان رسيد. 💠 نتايج هفته سوم؛ 🏀 آكادمی نعمت 21 - بوستان نرگس 20 🏀 هدايت 34 - صعود 12 🏀 منتخب نوجوانان 53 - سنا استارز (ب) 4 🏀 سنا استارز (الف) 25 - فايربال 8 ✔️ رده‌بندی گروه اول؛ 1- هدايت «6 امتياز»، 2- صعود «5 امتياز»، 3- آكادمی نعمت «4 امتياز»، 4- بوستان نرگس «3 امتياز» ✔️ رده‌بندی گروه دوم؛ 1- منتخب نوجوانان (گلدن‌سان) «6 امتياز»، 2- سنا استارز (الف) «5 امتياز»، 3- فایربال «4 امتياز»، سنا استارز (ب) «3 امتياز» 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635