❇️ شاگردان 3 مربي زير ذرّه‌بين / عزم جدّي جودو براي شكار مدال‌هاي 1403 ▫️دور جدید اردوهای آماده‌سازی تیم‌های جودو نوجوانان و جوانان قم براي حضور پرقدرت در مسابقات كشوري 1403 به میزبانی باشگاه شهدا در حضور محمدرضا صحرايي مدير فني تيم‌هاي جودو قم آغاز شد. ▫️امسال رضا زيبايي (نونهالان)، عليرضا معتضدي (نوجوانان) و سیدعلی میرسپاسی (جوانان) هدايت تيم‌هاي منتخب هيات جودو قم در مسابقات قهرماني كشور را بر عهده دارند. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ خبر خوش بمانی سرکاری بود؟ / اسپانسر فوتسال كيه؟ / در استانداري جلسه برگزار شد؟ ▫️چندی پیش رضا بمانی مسئول کمیته فوتسال پست گذاشت و نوشت منتظر خبرهاي خوش برای نماینده فوتسال قم باشید و در ادامه، حدود 2 هفته قبل كه هيات دولت در قم حضور داشت، يكي از خبرهاي مهم ورزشي «موضوع يك اسپانسر جديد» براي نماينده ليگ برتري فوتسال قم بود كه آن مقطع گفته شد به دليل مشغله استاندار و ... جلسه‌اي براي نهايي شدن حضور اين حامي مالي بعد از سفر رئيس جمهور در استانداري برگزار مي‌شود. ▫️اما همچنان فوتسالی‌ها به نوعی سرکارند و بايد منتظر ماند و ديد بعد از اتفاقات اخير و حوادث تلخي كه سپري شد، با توجه به فاصله زماني اندك تا شروع فصل جديد ليگ برتر فوتسال، آيا اين جلسه برگزار مي‌شود؟ و آيا واقعا بحث حضور اسپانسر جديد براي فوتسال قم حقيقت دارد؟ ▫️فوتسال قم فعلا بلاتكليف است!!! 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

🔹ثبت نام آغاز شد 🔸کلاس کاراته پسران باشگاه فرهنگی ورزشی ایثار 🔹مربیان :آقایان سعید و وحید برخوردار 🗓 روزهای زوج (شنبه ، دوشنبه و چهارشنبه) 🔻سانس اول :۱۸ الی ۱۹ 🔻سانس دوم : ۱۹ الی ۲۰:۱۵ 🔻سانس سوم (پیشرفته) : ساعت ۲۰:۱۵ الی ۲۱:۴۰ 🌟جهت پیوستن به اخبار جامع باشگاه فرهنگی ورزشی ایثار به لینک ذیل مراجعه فرمایید. 🆔https://eitaa.com/isarsportcomplex

❇️ اميد كاروان ايران در المپيك به كشتي است!😉/ موفقيت‌هاي تنيس روي‌ميز اتفاقي نيست!💪/ صعود سومين و چهارمين بوكسور ايران به مرحله دوم انتخابي المپيك👏/ كمپاني: بلاتكليفي فدراسيون اجازه نداد سهميه المپيك بگيرم!!!😳/ رئيس فدراسيون جودو طبق حكم دادگاه نبايد به كار اداره بدهد!!!🙁 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «ايمان، پيام و شاخه‌سبز» امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 استان قم را مشاهده نماييد. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ وزنه‌بردار قم در مسابقات کارگران ايران ▫️ مسابقات وزنه‌برداری کارگران ايران از 9 تا 11خرداد به ميزبانی خوزستان برگزار می‌شود و از قم حمید عرب‌خراسانی در وزن 73 کیلوگرم در این پیکارها به روی تخته می رود. ▫️عرب‌خراسانی را در اين اعزام، عباس قلی‌زاده به عنوان مربی، ‏حمیدرضا وفایی به عنوان سرپرست و محمدحسین شجاع‌فر به عنوان ‏داور همراهی می كنند. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قم ميزبان ليگ دسته اول كشتی ايران ▫️پيكارهای دور رفت از مرحله مقدماتی ليگ دسته اول كشتی فرنگی ايران يادواره شهيد شاهرخ ضرغام در گروه C فصل 1403 روز هجدهم خرداد ماه به ميزبانی قم برگزار می شود. 💠 برنامه مسابقات: ▫️هيات قم - هيات فارس ▫️سپاهان اصفهان - هيات اهواز ▫️هيات اهواز - هيات فارس ▫️سپاهان اصفهان - هيات قم ▫️هيات فارس - سپاهان اصفهان ▫️هيات اهواز - هيات قم 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مرد شماره يك در 3 رويداد بين‌المللی ▫️مرد شماره یک دیسک‌گلف (فریزبی) قم و ایران «ابراهيم درتاج» که مدال برنز بخش دوبل سوپرکاپ 2023 روسیه را در کارنامه دارد و بعد از این موفقیت همچنين در سال قبل مقام اول انفرادی دیسک‌گلف بالای 40 سال تورنمنت بین‌المللی ایروان را کسب كرد، اين روزها در ارمنستان به سر می برد. ▫️«درتاج» به دعوت رسمی ديسك‌گلف ارمنستان راهی ايروان شده تا در تورنمنت بین‌المللی دیسک‌گلف 2024 ايروان شركت كند، ضمنا 10 روز بعد از اين رويداد در تورنمنت دیسک‌گلف فدرال روسیه به ميدان می رود و در ادامه با اردوی یک هفته‌ای در مسکو، عازم شهر تاریخی ایکاترینبورگ برای شرکت در PRO League 2024 دیسک‌گلف در این شهر خواهد شد. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ ورزش بعد از ۴۰ سالگی ... ▫️ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا، یوگا و تمرینات مقاومتی با وزنه برای حفظ سلامتی عضلات و استقامت بدنی پیشنهاد می‌شود. همچنین ورزش‌های کاردیو و تمرینات انعطاف‌پذیری می‌توانند به بهبود قلب و عروق، کنترل وزن و افزایش انرژی کمک کنند. 1️⃣ با پزشک مشورت کنید 2️⃣ برنامه حرفه‌ای داشته باشید 3️⃣ در رعایت رژیم غذایی و انجام برنامه ورزش حرفه‌ای ثابت‌قدم باشید ▫️به طور کلی مهم‌ترین نکته دربارۀ ورزش بعد از چهل سالگی توجه به جنبۀ قدرتی ورزش است. توجه و تمرکز بر عضلات بعد از چهل سالگی اهمیت بسیاری دارد. ▫️با رعایت این موارد و رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توانید امیدوار باشید که سال‌های بعد از چهل سالگی را هم مانند قبل از آن با طراوت و شادابی می‌گذرانید. 🔹مجتبی ناجی 🔸دکتری تربیت‌ بدنی و علوم ورزشی 🗣 اخبار ورزش و سلامتی در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

💪 فیزیو در منزل! ✅ فیزیوتراپی در آسیب های اسکلتی و عضلانی ✅ فیزیوتراپی در شکستگی های مختلف ✅ بازتوانی بیماران سکته مغزی ✅ بازتوانی سالمندان ✅ فیزیوتراپی در منزل 💠 خانم دکتر زهرا ولی زاده ⬅️ هماهنگی: 09198712872

❇️ 6 دختر نخبه آماده درخشش در تالو ايران ▫️با پايان مسابقات انتخابی تیم جوانان و گروه‌های سنی تالو بانوان قم برای اعزام به قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی ووشو، پس از رقابت مدعیان در فرم‌های مختلف 6 تالوكار برتر معرفی شدند. ▫️رده نونهالان: پرمیس اسماعیلی، ملینا محمودآبادی ▫️رده نوجوانان: ثنا چهرقانی، فاطمه‌زهرا میری ▫️رده جوانان: نازنین ذاکری، نیایش قمری 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635