❇️ اختصاصی #نبض_ورزش: گزارش تصویری؛ روز پایانی فوتسال نونهالان قم ⚽️ در دیدار نهایی آناصنعت با برتری برابر میعاد قهرمان شد، دیدار آکادمی حسن زاده و منتظران هم در رده بندی بدون گل به پایان رسید و در ضربات پنالتی پسران حسن زاده مقام سوم را کسب کردند. 📸 عکاس: محسن امینی 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

🏀 آکادمی آموزش بسکتبال 🔹زیر نظر مربیان مجرب بسکتبال از جمله جواد شهره غلامی، مهدی رحیمی، مصطفی غلامی ✅ آموزش پایه، مبتدی و پیشرفته 📱09193532260 ♻️ نیروگاه، میدان توحید، جنب اداره آموزش و پرورش

❇️ هواداران؛ بازندگان دعواي بزرگان🤕/ دهه هشتادي‌ها دست بوكس ايران را گرفتند👏/ بايد از هوش و نبوغ معروف استفاده كنيم😎/ دو نماينده ايراني به مسي راي دادند!🙃 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های 19 دی، پيام و ايمان" امروز يكشنبه 14 آبان 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ شروع باشكوه در استراليا با شكوهی👏 ▫️با شروع مسابقات 2023 فوتبال هفت نفره قهرمانی آسيا و اقيانوسيه در استراليا، تيم ملی فوتبال ايران نيز با «مهدی شكوهی» ملی پوش قمی خود گام نخست را محكم برداشت و برد باشكوه 3 بر 0 برابر ژاپن را رقم زد. ▫️شاگردان علی رعدی با تيم‌های ژاپن، استراليا، تايلند و هند در مرحله مقدماتی هم‌گروه هستند و در دومین بازی خود امروز یکشنبه 14 آبان رو در روی ميزبان يعنی استرالیا قرار می‌گیرند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ کفش ورزشی مناسب باید دارای ویژگی‌های زیر باشد: 1️⃣ راحتی: کفش ورزشی باید به پا راحتی بدهد و از جنبه‌ی ارتفاع کفش و نرمی زیره به خوبی پشتیبانی کند. (حداقل ۲.۵ سانتیمتر پاشنه رعایت‌ شود) 2️⃣ پایداری: کفش ورزشی باید پای شما را در هنگام حرکت استحکام بخشیده و از لغزش جلوگیری کند. بنابراین، یک کفش با ساختار مناسب و عرض مناسب برای پاهایتان انتخاب کنید. 3️⃣ جذب شوک: کفش ورزشی مناسب باید قادر باشد ضربه‌ها و شوک‌های ناشی از حرکات ورزشی را جذب کند و از آسیب به استخوان‌ها و مفاصل جلوگیری کند. بنابراین، وجود سیستم مناسب جذب شوک در کفش بسیار مهم است. 4️⃣ تنفس‌پذیری: کفشی که توانایی تهویهٔ مناسب دارد و هوا به راحتی درون کفش جریان دارد، می‌تواند از تعرق بیش از حد پا جلوگیری کند. بنابراین، انتخاب کفشی با رویهٔ تنفس‌پذیر مهم است. 5️⃣ سبکی: کفش ورزشی باید سبک وزن باشد تا در حرکات ورزشی راحت تر و کمتر خسته‌کننده باشد. 7️⃣ انعطاف‌پذیری: کفش ورزشی باید انعطاف‌پذیری مناسبی داشته باشد تا به پا در حین حرکت‌های گوناگون اجازهٔ حرکت دهد و محدودیتی در حرکت‌های شما ایجاد نکند. 7️⃣ مقاومت: کفش ورزشی باید از جنس مقاومی ساخته شده باشد تا در برابر سایش و فشارهای ناشی از فعالیت‌های ورزشی مقاومت کند. 8️⃣ طراحی و ظاهر مناسب با سلیقه افراد ▫️محسن‌ ساری ▫️تکنیکال ارتوپد 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ باران بادروج قهرمان شد💪 ▫️دومین دوره مسابقات جوجیتسو jjif بسیج استان قم يادبود شهدای غزّه و زنده‌ياد قهرمان استاد «مرتضی سریشی» با حضور 90 جوجيتسوكار در قالب 8 تيم به ميزبانی آكادمی جودو قم برگزار شد و با قهرمانی باران به پايان رسيد. ▫️جوجيتسوكاران 3 رده سنی جوانان، اميد و بزرگسالان حاضر در اين مسابقات در 2 استایل فایت و نوازا با يكديگر رقابت كردند كه سرانجام تیم باران (استاد بادروج) قهرمان شد و تيم‌های شهید همت (استاد فرج‌اللهی) و لبخند (استاد باباخانی) رده‌های دوم و سوم را به خود اختصاص دادند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635