❇️ صعود یاران آقا وحید با صدرنشینی👏 ▫️پرونده دیدارهای گروه 2 مرحله مقدماتی فصل 1402 لیگ برتر فوتسال امید باشگاه‌های ایران در قم با صعود مقتدرانه یاران سیدوحید غیاثی در تیم آناصنعت قم به عنوان صدرنشین بسته شد. ▫️نماینده فوتسال قم با شایستگی مجموعا 22 امتیاز از 10 بازی این مرحله کسب کرد و همراه با تیم 21 امتیازی استعدادهای درخشان مشهد به مرحله پایانی صعود کرد، جالب اینکه گیتی‌پسند اصفهان صدرنشین دور رفت این بازی‌ها با 21 امتیاز حذف شد! ▫️در آخرین شب بازی‌ها در سالن شهید حیدریان قم، تیم آناصنعت با نتیجه 6 بر 3 تیم شهدای گمنام مراغه را شکست داد، پیروزی ارزشمندی که در آن حمزه صدیق‌زاده (3)، اسماعیل براهویی، حسین ابراهیمی و سوران بالکانه گلزنی کردند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

🌸 فرا رسیدن سالروز ولادت باسعادت حضرت زینب کبری سلام‌الله‌علیها و روز پرستار مبارک باد 🌸 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ واليبال روي خط چالش جديد🤔/ امير در آستانه ثبت ركورد جديد🙁/ استفاده از جوانان فوتباليست در جام ملت‌ها خودكشي است!!!😧/ هدر دادن فرصت‌ها مقابل مراكش منجر به حذف مي‌شود😑 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های 19 دی، پيام و ايمان" امروز يكشنبه 28 آبان 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

➖️الویه مرغ ( تولید روزانه ) https://eitaa.com/joinchat/3720282704C8bbb328d4f ⭕️هایپر پروتئین سیمرغ ستاره _انواع محصولات سرد و آماده _غرفه گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی _انواع جوجه طعم‌دار و ... 📌آدرس فروشگاه : زنبیل آباد ، روبروی بیست متری امام حسین ⛔️سفارش تلفنی و ارسال با پیک ☎️32945757 https://eitaa.com/joinchat/3720282704C8bbb328d4f

❇️ تاریخ‌سازی در سرزمین نیل💪/ سومین طلای بین‌المللی ”حسین” در سال 1402👏 ▫️مسابقات 2023 قهرمانی والیبال‌نشسته جام باشگاه‌های جهان از اول تا پایان با قدرت‌نمایی یاران “حسین گلستانی“ ملی‌پوش قمی تیم مس شهربابک همراه بود و این تیم سکوی نخست را به خود اختصاص داد. ▫️شاگردان هادی رضایی در 3 دست متوالی موفق شدند در حضور 2 هزار تماشاگر مصری، تیم میزبان رقابت‌ها را از پیش رو برداشته و عنوان قهرمانی پیکارهای والیبال‌نشسته جام باشگاه‌های جهان را از آن خود کنند. ▫️گفتنی است:‌ قهرمانی والیبال‌نشسته مردان آسیا در قزاقستان (تیرماه)، قهرمانی بازی‌های پاراآسیایی هانگژو چین (مهر ماه) و قهرمانی جام باشگاه‌های جهان در مصر (آبان ماه) 3 دستاورد ارزنده حسین گلستانی ملی‌پوش پرافتخار والیبال‌نشسته قم در عرصه برون‌مرزی است. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ ورزش و سلامت استخوان‌ها در ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر قرار دارند. در زیر چند نکته مهم در این زمینه را برای شما توضیح می‌دهم: 1️⃣ افزایش قدرت استخوان: ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا و تمرینات مقاومتی می‌توانند به افزایش قدرت استخوان کمک کنند. این ورزش‌ها باعث فشار و تحریک استخوان‌ها می‌شوند و باعث تقویت آن‌ها می‌شوند. 2️⃣ پیشگیری از آسیب: ورزش منظم و معتدل می‌تواند در پیشگیری از آسیب‌های استخوانی مانند شکستگی‌ها و کمردرد به شما کمک کند. با تمرین ورزشی مناسب می‌توانید عضلات و استخوان‌های خود را تقویت کرده و از آسیب‌ها در ورزش‌های روزمره جلوگیری کنید. 3️⃣ حفظ چگالی استخوان: ورزش‌های مقاومتی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری و تمرینات استقامتی می‌توانند به حفظ چگالی استخوان کمک کنند. با پیشرفت سن، چگالی استخوانی کاهش می‌یابد و احتمال ابتلا به بیماری‌های استخوانی مانند اُستئوپروز (کاهش چگالی استخوان) افزایش می‌یابد. ورزش‌های مقاومتی می‌توانند این فرایند را کند کنند و از افت چگالی استخوان جلوگیری کنند. 4️⃣ افزایش سلامت عمومی: ورزش به طور کلی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی شما کمک کند. با تقویت استخوان‌ها و عضلات، میزان انرژی و استقامت بدنتان افزایش می‌یابد و ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی کاهش می‌یابد. 🔸مجتبی ناجی 🔹دکتری تربیت‌ بدنی و علوم‌ ورزشی 🗣 #نبض_ورزش قم اینجا میزنه👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ صدرنشينی با گل‌‌بخودی ها و درخشش دارابی / اقتدار انصار با 7 گل / متصا روی نوار برد ▫️سومين هفته ليگ برتر فوتسال بزرگسالان قم، هفته‌ای پرگل و جذاب بود و تيم‌های انصار، متين‌پليمر و متصا مقابل رقبا به برتری رسيدند، اما يك بازی با تساوی و تقسيم امتيازها همراه بود. 💠 نتايج هفته سوم؛ ⚽️ انصار 7 - ارتباط‌سازان 3 ▫️گل‌ها: امیر مسکریان «2»، محمد رمضانی، محمد جعفرگل «2»، علی حسینی و محمدمهدی محمدپور (انصار)، عارف صالحی، حسین یزدی و محمد نجفی‌چشمه (ارتباط) ⚽️ ری‌استور 2 - ذاكر 2 ▫️گل‌ها: محمد هاشم‌پور، امیرحسین مرادی (ری استور)، محمدرضا سعادتمند، امیر بهشتی (ذاكر) ⚽️ متین‌پلیمر 6 - مرصاد 2 ▫️گل‌ها: امیرحسین دارابی «3» عباس اسمی‌خانی و مجتبی حسين‌پور «گل‌بخودی» و سیدعلی حسینی (متين‌پليمر)، مهدی ظهیری‌نیا و مهدی مردی (مرصاد) ⚽️ متصا 3 - دندان‌پزشكی جعفر‌ی نيا 0 ▫️گل‌ها: مسعود داودآبادی، علیرضا ساریجلو «2» ✔️ در جدول متين‌پليمر و متصا با 6 امتياز اول و دوم هستند، ذاكر و ری استور با 5 امتياز، انصار و جعفری نيا با 4 امتياز و ارتباط‌سازان با 3 امتياز رده‌های سوم تا هفتم را در اختيار دارند و مرصاد تنها تيم بدون امتياز در انتهای جدول است. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ این 3 امتیاز رو بگیر، برو استراحت / قعر جدولی در قم ▫️هفته یازدهم و پایانی از دور رفت مرحله گروهی فصل 1402 لیگ دسته اول والیبال مردان ايران روز دوشنبه 29 آبان برگزار می شود و «مقاومت‌كريمه» در قم از تیم قعر جدولی نیروی زمینی تهران پذیرایی می کند. ▫️ مسابقه ای که بنظر سخت نمی رسد و با توجه به رتبه نیروی زمینی، انتظار می رود پسران کریمه باهوش ظاهر شوند و با یک نمایش منطقی، بدون دردسر 3 امتیاز را کسب کنند. 🗓 دوشنبه 29 آبان ⏰ ساعت 16:00 🏐 مقاومت‌‌کریمه قم - نیروی زمینی 🎪 سالن شهدای دروازه‌ری قم ✔️در جدول گروه اول مرحله مقدماتی، مقاومت‌كريمه قم با 11 امتياز در رتبه هفتم ايستاده و نیروی زمینی با 8 امتیاز در مکان دوازدهم. 💥پوشاک ورزشی کریمه 🔥ساخته شده برای یک قهرمان Made for a hero https://eitaa.com/joinchat/1197604891C47c586d6a8 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قهرمانی جهان در سرزمين قهوه👏/ افتخارآفرينی علی و سياوش به كام فوتسال قم😉 ▫️تيم ملی فوتسال ناشنويان ايران با «علی زينل‌وند» و «سياوش زينل‌وند» برادران قمی خود در فينال رقابت‌های 2023 فوتسال قهرمانی ناشنوايان جهان مقتدرانه بر سكوی قهرمانی ايستاد. ▫️در فينال اين دوره از مسابقات بامداد امروز تيم ملی ايران برابر سوئد صف‌‌آرايی كرد و پس از تساوی يك بر يك در وقت‌های عادی، در ضربات پنالتی به برتری 3 بر 0 رسيد و با شايستگی قهرمانی دنيا را با ملی پوشان قمی خود جشن گرفت. ▫️گفتنی است: «علی و سياوش زينل‌وند» برادران فوتساليست استان قم، در سال‌های اخير همراه با تيم ملی ايران در مسابقات مختلف آسيايی و جهانی موفق به كسب افتخار برای ورزش قم شده‌اند. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

شما در طلا فروشی امیر علی صد در صد برنده هستین 🤩 النگو طلا ۵ ملیون به بالا💎 آویز طلا ۱ ملیون به بالا 💎 منبـــــع #طلاهـــــای_ســبک_وزن و #کـــــم_اجرت بـــــه قیـــمت #عمــــده و پخش بدون ارزش افزوده🤩😍 تو ایــــن کاناله 👏👏👏 به همراه جشنواره تخفیف طلا 😍😍 و طرح قلک طلا و پنجشنبه های بدون اجرت 📍خرید حضوری قم 😍 ارسال رایگان و بیمه سراسر کشور 🚚 https://eitaa.com/joinchat/2595815679C4e7d6334f4 بهترین کانال برای پس انداز کردن بدو از دست ندی 👆��