⭕️مخصوص بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه و تمام کارکنان بانک رفاه⭕️ 💥فرصتی استثنایی در بزرگ ترین هایپر دیجیتال ایران💥 بدون نیاز به چک✅ بدون نیاز به ضامن✅ بدون نیاز به مراجعه به بانک✅ 🔻بهترین شرایط خرید لوازم دیجیتال در ایران فقط و فقط در سرای تل❗️ 🔻لب تاب و کنسول بازی و گوشی و اسپیکر و لوازم جانبی و... هرچی که بخوای میتونی از اینجا بخری❗️ 🌀کجا میتونی همچین فرصتی به این خوبی پیدا کنی⁉️ ▫️ادرس ما: قم_بلوارخداکرم_نبش کوچه ۱۳_سرای ایرانی_سرای تل کانال رسمی سرای تل در ایتا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2015625551Cdf44e96f9e

❇️ فردا بررسی مشکلات فوتبال! / چه مشکلی بزرگتر از فاجعه امروز؟ 😢 ▫️کانال اطلاع رسانی اداره کل ورزش و جوانان اعلام کرد؛ جلسه بررسی نيازها و راهكارهای توسعه فوتبال استان قم با حضور مديركل در این اداره برگزار می شود. ▫️این جلسه قرار است با حضور مديران باشگاه‌ها و تيم‌های فوتبال فردا یکشنبه 3 دی ماه از ساعت 15:30 برگزار شود. ▫️شاید بعد از فاجعه تلخ امروز و از بین رفتن آبرو و اعتبار فوتبال قم، بهترین فرصت باشد تا مدیرکل محترم ورزش و جوانان ابتدا موضوع پیش آمده ورزشگاه یادگار امام را واکاوی و سپس به مشکلات دیگر رسیدگی کنند. ▫️از سوی دیگر بسیاری از اهالی فوتبال در ارتباط با #نبض_ورزش می گویند؛ مشکلی نداریم، مشکل برخی از همین آقایان هستند که اگر جای خود را به جوان‌ترها و افراد متخصص و باسوادتر بدهند همه مشکلات حل می شود. 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

🟥هشدار جدی برای تمام آقایان ایران ‼️❗️‼️مشکلات زناشویی آقایان زمینه ساز 80% طلاق ها 90% خیانت ها در ایران 🟥 درمان تخصصی و ریشه ای 🔺کبد چرب /دیابت /اعتیاد /رابطه🔺 زیرنظر متخصص طبّ سنتی با دارو‌های کاملا گیاهی با دریافت تائیدیه 🔷GMP 🟩🧬جهت دریافت ویزیت تلفنی فرم زیر را پر کنین: https://digiform.ir/wbfa16a4e 🟩برای درمان #قطعی وارد کانال ما بشید ┈┈••••✾•🌿🔷🌿•✾•••┈ https://eitaa.com/joinchat/266600863C79f7f0de69 ┈┈••••✾•🌿🔷🌿•✾•••┈┈

❇️ پرونده واردات خودروی لوكس دوباره باز شد!!!🤓/ نگرانی بزرگ در آستانه جام ملت‌ها!🤔/ دعوت غول‌كش كشتی به تيم ملی😉/ اتهامات به مسوولان باشگاه استقلال اشتباه است!🧐 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «19 دی و پيام و ايمان» امروز يكشنبه 3 دی 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ ارزندی روی نوار برد / لنگرودی ها 5 تا زدن! ▫️ديدارهای هفته سوم از فصل 1402 ليگ دسته اول فوتسال باشگاه‌های استان قم با تداوم پيروزي‌های رستوران ارزندی و قعرنشينی تيم صبانوين به پايان رسيد. 💠 نتايج هفته سوم؛ ⚽️ مرصاد لنگرود 5 - صبانوین 1 ⚽️ اعتماد 1 - ستایش 2 ⚽️ سادات 3 - خادم الحسین 2 ⚽️ ایگل‌رهرو 0 - رستوران ارزندی 1 ⚽️ الوند 1 - آکادمی حسن‌زاده 2 ✔️ در جدول؛ رستوران ارزندی با 9 امتياز صدرنشين است، مرصاد لنگرود با 7، خادم‌الحسين، آكادمی حسن‌زاده، ستايش و سادات با 4 امتياز، اعتماد و الوند با 3 امتياز، ايگل‌رهرو با 2 امتياز و صبانوين با 1 امتياز در رده‌های دوم تا دهم ايستاده‌اند. 🗣 با #نبض_ورزش از همه جا باخبر شو!👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ سال آخر رياست علی آقا / دومين حضور در لیگ برتر ▫️دقيقا 2 دی ماه 1399 بود علی قنبری كه خودش زمينه‌ساز راه‌اندازی رشته شمشيربازی در قم شد، بعد از چند ماه سرپرستی هيات، در مجمع انتخابات به عنوان رئيس شمشيربازی قم برگزيده شد و يكی از اقدامات مثبت او، حضور تيم قم در ليگ برتر باشگاه‌های كشور است. ▫️حالا كه سال پايانی رياست قنبری در هيات شمشيربازی قم است، قمی ها شاهد دومین حضور قم در ليگ برتر شمشيربازی ايران هستند، تيمی كه سال گذشته سوم شد و بار ديگر به نام صنايع‌ گچ‌نگين به ليگ می رود. ▫️قنبری راجع به دومين حضور در ليگ برتر گفت: امسال فارغ از هر نتیجه با ترکیب بومی وارد ليگ می شويم تا شمشیربازان قم با بهره‌گيری از تجربه این مسابقات رشد و پيشرفت بهتری داشته باشند. 🗣 #نبض_ورزش قم اینجا میزنه 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ چند نکته در ارتباط با استفاده ویتامین C برای ورزشکاران: 1️⃣ تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کند. این مورد برای ورزشکاران به خصوص در طول دوره‌های سخت تمرینی بسیار حائز اهمیت است. 2️⃣ جذب بهتر آهن: مصرف ویتامین C همراه با مواد غذایی حاوی آهن، باعث جذب بهتر آهن توسط بدن می‌شود. این مورد برای ورزشکارانی که به دلیل تمرینات سنگین و طولانی ممکن است از کمبود آهن رنج ببرند، مفید است. 3️⃣ کاهش التهابات: ویتامین C دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در کاهش التهابات عضلانی و مفصلی کمک کند که معمولاً به دنبال تمرینات شدید و ورزش‌های با فعالیت بالا رخ می‌دهد. 4️⃣ بازسازی بافت‌ها: ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که باعث بازسازی بافت‌های بدن، از جمله بافت عضلانی است. این مورد می‌تواند در بهبود و سریع‌تر شدن فرآیند بهبودی ورزشکاران پس از زخم‌ها و آسیب‌ها مفید باشد. ✔️ همچنین، مهم است به منابع ویتامین C توجه کنید. مصرف مقدار مناسب ویتامین C از طریق مواد غذایی مانند لیمو ترش، پرتقال، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و...توصیه می‌شود. قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. ▪️دکتر جمشید وفایی منش ▫️متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قمی مدال گرفت / قمی ها نگرفتن!🙁 ▫️پيكارهای چهل و ششمين دوره جودو قهرمانی بزرگسالان ايران در بوشهر به كار خود پايان داد و البرز، لرستان و تهران در بخش تيمی اول تا سوم شدند ولی قم نه تنها در تيمی، بلكه در بخش انفرادی هم سكونشين نداشت! ▫️خبرنگار #نبض_ورزش با بررسی اسامی برترين‌های اين رقابت‌ها هيچ نامی از جودوكاران قم در بين مدال‌آوران اوزان 60، 66، 73، 81، 90، 100 و 100+ مسابقات پيدا نكرد! وقتی نام قم را برای بررسی دقيق‌تر جستجو زد به نام «سبحان قمی» مقام سوم مشترك وزن 73- برخورد كرد اما او نماينده قم محسوب نمی شد و عضو تيم تهران بود! ▫️در اين رقابت‌ها سعيد معتضدی قاضی ملی جودو قم يكی از داوران قضاوت كننده بود و تيم قم با ترکیب ابوالفضل نوری و میلاد سالاری‌فرد (66-) و ابوالفضل شیری و مهدی عالمی در (73-) به سرمربيگری سیدعلی میر‌سپاسی برابر حريفان به ميدان رفت. 🗣 #نبض_ورزش قم اینجا میزنه 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ سیاه‌مشته‌ئی و شاگرداش هنوز اميدوارن! ▫️پایان نیم‌فصل نخست لیگ ووشو جوانان ايران با رتبه چهارمی هيات ووشو قم همراه بود، با اين حال قمی ها اميدوار به صعود گام به ديدارهای دور برگشت خواهند گذاشت. ▫️هفته پایانی نیم‌فصل بين 11 تيم در گروه‌های 2 گانه مرحله مقدماتی به ميزبانی آکادمی ملی ووشو برگزار شد و شاگردان حامد سياه‌مشته‌ئی در تيم هيات قم در گروه 2، ابتدا مغلوب باشگاه مقاومت شدند اما در ادامه از سد رقيب اردبيلی خود عبور كردند. 💠 نتايج تيم هيات ووشو قم؛ ▫️هيات قم 5 - باشگاه مقاومت 11 ▫️هيت قم 7 - هيات اردبيل 5 ▫️در جدول گروه دوم ليگ برتر ووشو جوانان ايران؛ فولاد هرمزگان با 15، باشگاه مقاومت با 10، رنگ فیروزه 9، هیات ووشو قم با 6، هیات اردبیل با 4 و هيات نور بدون امتياز در رده‌های اول تا ششم هستند. 🗣 #نبض_ورزش قم اینجا میزنه 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ شطرنج‌بازان قم در قهرمانی ناشنوايان ايران ▫️پيكارهای شطرنج قهرمانی ناشنوايان ايران تا ششم دی ماه به ميزبانی تهران برگزار می شود و تیم شطرنج ناشنوایان قم با 3 شطرنج‌باز راهی اين مسابقات شده است. ▫️در اين مسابقات كه جنبه انتخابی تیم ملی هم دارد، اعضای تیم شطرنج ناشنوایان قم علیرضا ابراهیمی و سیدمحمدحسن متّقی به سرپرستی میثم اخوان هستند. 🗣 #نبض_ورزش قم اینجا میزنه 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635